Ők ún. piramis sémák, amelyekben sokan már sok pénzt veszítettek egy rossz befektetés miatt. Ma kínálunk nektek egy piramisjátékot, amelyben nem pénzhez, hanem egészséghez juthatunk. Csak emlékezzen a helyes válaszokra tesztünkből (az úgynevezett étkezési piramis és az egészséges táplálkozás d szivárványos útmutatója alapján jött létre), és különösen!
1. Hogyan eszel hétköznap?
a. Legalább ötször egy nap 1
b. Reggeli, ebéd, vacsora 2
c. Kávé, édesség, a legtöbb este eszik 5
2. Mit válasszunk a tizedik, olovrant?
a. Csokoládé 5
b. Tőkehal majonézben 4
c. Alma vagy más gyümölcs 1
3. Melyik gabonaféléket választja?
a. Sötét kenyér, teljes kiőrlésű kenyér
b. Sütemények, sütemények 5
c. Tekercs, zsemle, fehér kenyér 4
4. Rendszeresen eszik gyümölcsöt és zöldséget?
a. Csak alkalmanként édes gyümölcs 5
b. Gyakran gyümölcsök és zöldségek 1
c. Időnként, különösen a gyümölcs 3
5. Megeszed ezeket a tejtermékeket?
a. Alacsonyabb zsírtartalmúak 1
b. Vaj, tejszínes joghurtok és sajtok 5
c. Vaj inkább, mint margarin 3
6. Te is fogyasztasz húsdiétát?
a. Sült sertéshús, steak, kolbász
b. Fehér hús - csirke, hal
c. Vegetáriánus vagyok, inkább a 2. szója
7. Az étrendben vannak finomságok?
a. Sós chips, pattogatott kukorica, földimogyoró 5
b. Csokoládé, cukorka, kóla ivásához 5
c. Gabonapelyhek, néhány gyümölcs 2
8. Hogyan dolgozza fel az ételt?
a. Sütés, olajban sütés 5
b. Grillezés, sütés 4
c. Gőzös főzés, párolás 1
Értékelés
0 - 15 pont:
Láthatja, hogy a civilizációs betegségek elkerülése érdekében eszik. Néha megszegheti a szabályt, de csak egy jól megérdemelt "jutalom" részeként vagy változatosabb étrend mellett.
16 és 30 pont között:
Még nem vagy teljesen tisztában azzal, hogy az alkalmatlan étrend veszélyesen megnövelheti a rossz koleszterinszintet vagy a vérnyomást. Nyilvánvalóan nem tesz semmit az elhízás vagy a cukorbetegség ellen, és hagyja, hogy az édes nyelv élvezze. De vigyázz, egy ilyen megközelítés nem tér meg!
31 és 40 pont között:
Kétségtelen, hogy máris érzed, hogy a testeddel nincs minden rendben. Ha a közeljövőben nem hagyja abba a játékot, hamarabb eljut a döntőbe, mint azt eltervezhette volna. Még mindig élvezheti az életet más módon, mint a frissítők…
Hagy egy Válasz Mégse választ
Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.