grapefruitot

Részvény

Bár télen nem engedhetünk magunknak friss epret vagy kajszibarackot, az üzletek sokféle trópusi gyümölcsöt kínálnak. Ez elsősorban a magas C-vitamin-tartalmáról ismert, amely hiányzik a hideg hónapokban.

Ennek a vitaminnak az egyik nagy forrása az is grapefruit, amely természetes antioxidánsként működik és segít a fogyásban.

Grépfrút termesztése

A grapefruit egy trópusi gyümölcs, amelyet először Barbados szigetén fedeztek fel, onnan terjedt tovább a világra. A grapefruit körülbelül öt méter magas fán nő, amelynek levele sötétzöld. Évente egy fán akár 500 grapefruit is megnő. Jelenleg főleg Brazíliában, Izraelben, Kaliforniában és Spanyolországban termesztik.

A grapefruit segíti az emésztést

A grapefruit savanyú ízéről ismert, amelyet fogyasztáskor gyakran kristálycukorral ízlelünk meg. Lédús húsuk hatalmas mennyiségű C-vitamint, kalciumot és pektint rejt. Csökkenti a veszélyes zsírok szintjét a vérben, és megelőzésként ajánlott a gyomor és a belek rákja ellen.

A lédús hús savanykás íze mellett a grapefruitokat keserűség jellemzi. Ezt a naringin aminosav hozza létre, amely pozitív hatással van az emésztésre és elősegíti az anyagcserét. Javítja az érrendszer rugalmasságát és permeabilitását, csökkenti a koleszterinszintet és antioxidánsként működik.

Ideális fogyáshoz

A szupermarketekben leggyakrabban vörös grépfrútot vásárol, amely édesebb, mint a többi típus. Ezenkívül több béta-karotint tartalmaznak, ami segít megelőzni a ráncok kialakulását és lelassítja a bőr öregedési folyamatát. Ajánlatos enni az orrmelléküregek, a hörgők, de a húgyúti fertőzések esetén is.

A grapefruit jótékony hatással van az érrendszeri problémákra, segít a körmök gombáinak kezelésében, és kiváló segítség a nőgyógyászati ​​problémák kezelésében is. Ez a trópusi gyümölcs csökkenti édes ízét, kiválóvá teszi a különféle csökkentő étrendeken.