Csak családra, barátokra, ismerősökre és az internetre van szükséged.
Cikk megosztása
Diéta, testmozgás, tornaterem, étkezés. Mindez diétával kísér bennünket. Van azonban egy egyszerű trükkünk a fogyáshoz.
De ne gondold, hogy ez csak így fog megtörténni - egyszerű ujjcsattanással, csodatablettákkal vagy eszközzel. Ne feledje, hogy a súlycsökkenéshez amúgy is kemény munkára van szükség, néhány hirdetés és a telebolt ellenére.
A Súlyfigyelők felmérése szerint van egy egyszerű trükk, amely a szegényebb embereket sikeresebbé teszi erőfeszítéseikben, mint azokat, akik nem ismerik és nem használják ezt a trükköt - írja a Daily Mirror.
Miről szól? Csak annyit kell tennie, hogy rendszeresen közzéteszi a fogyás állapotát a közösségi hálózaton. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik naplót írnak, energiát merítenek a család, ismerősök vagy barátok pozitív megjegyzéséből, és így könnyebben fogynak, mint az ún. szólisták. A pozitív visszajelzés a legfontosabb.
A kutatásban résztvevők több mint fele szerint más emberek támogatása döntő fontosságú számukra az étkezési szokások megváltoztatásában.
- Egyetlen pszichológiai trükk a fogyáshoz Ez a kis változás hihetetlenül képes
- A japán reggeli diéta 2 hét alatt akár 8 kg-ot is lead
- Egyszerű trükk az összes pók kiűzésére a házból Menekülj el, hogy összeszedj néhány gesztenyét, hogy megcsikoroghasd
- Lehetséges fogyni egy ilyen étrend Fórum
- Lehetséges fogyni; Szépség blog