egzotikus

Kipróbálhatja ezt a gyümölcsöt, amely valójában zöldség, és talán ízlése szerint beleszeret. Ennek a zöldségnek a gyümölcsét Közép-Amerikából és Izraelből importálják hozzánk.

Kiwano

Szarvas dinnye vagy afrikai uborka. Még az ilyen nevek is gyakran kapnak sárga gyümölcsöt, amelyet kiwano-nak hívnak. Kiwano valójában a zöldségek világához tartozik, íze azonban édes-savanykás. Eszébe jut a dinnye, a kivi és az édes uborka.

A gyümölcs húsa zöldes színű, vágás után le kell vágni kijön egy kanállal - esetleg kiwi-ként fogyasztják a csomag lehúzása után. A Kiwano a benne található tápanyagok miatt is népszerű. A kálium, a magnézium, a rost és a vitaminok segítenek a vírusos megbetegedésekben és az emésztési problémákban.

A KIWANO gyümölcs tápértéke 100 g-ban: 176,4 kj; 42 kcal

  • Fehérje - 2,1 g
  • Szénhidrátok - 6,3 g
  • Zsír - 0,9 g
  • Rost - 0,1 g
  • Víz - 89 g

A magas víztartalom és az alacsony kalóriatartalom teszi ezt a gyümölcsöt megfelelő segítővé a fogyásban. A gyümölcs kiválóan alkalmas joghurttal vagy tejföllel kombinálva, édes és sós salátákhoz alkalmas. Gyümölcs szobahőmérsékleten tárolandó, és a lehető leghamarabb fogyassza el.