Egzotikus gyümölcsök és zöldségek teljes villámsebességgel kerültek közénk. Például avokádó nélkül már nem tudjuk elképzelni az egészséges reggelit, mert az avokádó természetesen a tojáshoz és a teljes kiőrlésű kenyérhez tartozik. Mangók nélkül nem tudunk elképzelni egyetlen olyan egzotikus turmixot sem, amely a szomjúságot csillapítaná a nyáron. Természetesen hazánkban sok ilyen egzotikus étel van, még az egyes fajok is támogatnak egy vékony vonalat, és nagyon jól kijönnek velük. Mely ételek azonban a legegzotikusabbak, és leginkább támogatják a fogyást és az egészségünket?

támogat

Ide tartozik például az ananász, amely nélkül sokszor el sem tudjuk képzelni a karácsonyi gyümölcsasztalt. Az ananásznak van egy bizonyos sajátos íze, amely mindenkit megszerez. Érdekes, hogy sokan szeretik ezt a fajta gyümölcsöt, főleg popsicles vagy készételek formájában, máskor pedig nem ezt a gyümölcsöt adnák a szájukba. De amikor elkezdi főzni ananásszal, akkor biztos lehet benne, hogy mindenképpen megeszi az ananászt bármilyen formában, mert támogató hatása látható és hamarosan észrevehető is.

Hogyan segít az ananász a fogyásban?

Az ananász hatalmas vízforrás. Legfeljebb kilencven százaléka vizet tartalmaz, ami különösen a nyári hónapokban kiváló, amikor megpróbálunk mindig elegendő vizet fogyasztani. Ezenkívül hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami a legjobb, amellyel a testünk számára találkozhatunk. De legtöbbször az érdekel bennünket, hogy az ananász hogyan birkózik meg a fogyással, és vajon valóban segít-e a fogyásban, ahogyan erről beszél, és hogyan olvas róla sokszor. Ez a fajta gyümölcs tartalmaz egyebek mellett a bromelain enzimet, amely nagyon jól lebontja testünkből a zsírokat. Ez is az igazi összetevő, amelynek köszönhetően jobban fogunk fogyni. Nem meglepő, hogy az ananászt számos fogyókúrás termékhez adják, vagy fogyókúrás étrend-kiegészítőként ajánlják. Alacsony kalóriatartalmú étel, nagy mennyiségű vízzel.