Részvény
A kávéivás sokak számára napi rutinná vált és már nem tudnak elképzelni egy napot koffein adag nélkül. Az okok különbözőek.
Amellett, hogy sok ember rendszeresen követi ezt a szokást, emellett energiával kell ellátni a testet annak felkeltése érdekében. Az, hogy a kávé minden kávéfőző számára biztosítja ezeket a hatásokat, sok tényezőtől függően megkérdőjelezhető.
A kávé története
A kávé története Kr. U. 575-ig nyúlik vissza. Jemenben. A 15. század végén a kávé elterjedt Mekkában és Medinában a zarándokoknak köszönhetően. A kávé a muszlimok alkoholpótlójává vált, és az első kávézók Mekkában jöttek létre. Később, 1615-ben, a velencei kereskedők jóvoltából Európába is eljutott, ahol az első európai kávézók kezdtek kialakulni.
Reggel csésze kávé
Ha ébredés után azonnal iszik kávét, akkor érdemes újra átgondolnia ezt a szokást. A koffein elősegíti a gyomorsav és a pepszin termelését. Ez idővel gyomorfekélyeket is okozhat, miután hosszú ideig ivott kávét, főleg éhgyomorra.
Egy másik fontos tény, hogy az ivott kávé minősége nagyon fontos. Többnyire a magasabb koffeintartalmú kávé általában gyengébb minőségű, és ezek rendszeres fogyasztással fejfájást vagy szívdobogást okozhatnak.. Ezért a kávé szakértői azt javasolják, hogy minőségi kávét fogyasszanak, ami garantálja az ízélményt.
Néhány tény, amit nem tudtál a kávéról
Mindenkinek más a toleranciája a koffein mennyiségével szemben, ezért a napi csésze kávé ideális száma nagyon egyedi. Általában azonban napi 200-300 mg koffein olyan mennyiség, amely nem károsítja a szervezetet. Egy csésze kávé általában körülbelül 75 mg koffeint tartalmaz.
A "koffeinmentes kávé" kifejezés nem azt jelenti, hogy nem tartalmaz koffeint. A közönséges kávé körülbelül 1-2% koffeint tartalmaz. A koffeinmentes kávék esetében ez a százalék elhanyagolható 0,02 - 0,1% -ra csökken. Ezért minden kávé mindig tartalmaz kis mennyiségű koffeint, amelyet a test nem is érez.