A könyv tartalma: Egyél és fuss

A New York Times futási környezetből származó bestsellere, az Eat and Run, az ultramaraton legenda, Scott Jurek könyve, tele emberi történetekkel az állóképességről és a szélsőséges helyzetekben való versenyzésről, amely mindenki tevékenységét motiválja. Nem számít, ha először veszed fel a tornacipődet, vagy megpróbálod egy kicsit tovább lépni a lehetőségeid határait.

scott

Önéletrajzi történet egy férfiról, aki rendíthetetlen akaratával és kitartásával bebizonyította, hogy a legkevésbé fizikailag is hajlamos ember élsportolóvá válhat, ha mindent belead. Az élettörténetek mellett gyakorlati tanácsokkal is gazdag, sokéves tudományos ismeretek alkalmazásával.

Bónuszként a szerző minden fejezetet saját receptjével zár, csak növényi források felhasználásával, amelyek megmutatják, hogy milyen változatos, ízletes és energetikailag értékes lehet az ilyen evés. Ugyanakkor bizonyíték arra, hogy az, amit a növényi étrendről mond, valóban működik.

Scott Jurek 1999-ben ismeretlen futó volt, aki átvette a vezetést a nyugati államok 100-as versenyén, és senki sem hitte, hogy ilyen gyors tempóban tudja befejezni a versenyt. Megnyerte őket, pályarekordot állított fel és egymás után még hatszor megismételte győzelmét. Kétszer megnyerte a 217 km hosszú Badwater Ultramaratonot, amely a Halálvölgyön és tucatnyi más maratonon vezetett.

Ultrafutó és vegán, keresett motivációs előadó, gyógytornász, edző és séf, a New York Times két bestsellere - a Négy órás test és a futásra született - hőse, amelyben a meghívottak egyike volt. futók, hogy részt vegyenek a mai híres futamon az indiánokkal. 2010 óta az amerikai rekordot tartja a 24 órás távon, amelyben több mint 266 km-t futott.

A könyv részletei

Cím: Egyél és fuss

Rendelési kód NADBK6823

A termék szerepel a műfajokban:

ISBN: -

EAN: -

Oldalszám: 280

Kötés: -

Formátum: -

Olvasói értékelések

A könyvet még senki nem kommentálta, te leszel az első.