ünnepi

Sütemények, háromfogásos ebédek vagy vacsorák és pihenés a TV előtt gyorsan aláírják a súlyt. Indítson pozitív változást a pohárral.

Egy csésze tea nemcsak este teheti kellemesé. Ez azonban nem csak kikapcsolódást kínál, hanem felgyorsítja az égést is. Csak dobja be a megfelelő növényeket a csészébe. Melyik teát érdemes meginni?

Gyömbér

Nem is kell teászsák. Csak fusson ételt friss gyömbérgyökérért. Vágjuk szeletekre, és öntsünk rá vizet. A gyömbér elindítja az anyagcserét és elősegíti az emésztést. Ezenkívül egy kissé csípős gyökér erősíti az immunrendszert, felmelegíti és gyulladáscsökkentő hatásával kedveskedik. Mivel frissítő hatása van, igyon inkább nappal, mint este. Körülbelül 5 gramm friss gyömbérre van szüksége fél liter teához.

Menta

Az ízletes gyógynövény támogatja az emésztést, de enyhíti az emésztési problémákat is egy jelentős lakoma után. Készíthet egy csésze teát friss vagy szárított levelekből. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztottak mentát, kevesebbet ettek. Állítólag ez az illóolaj, amelyet a levelek tartalmaznak. A menta illata serkenti a jóllakottság érzését szabályozó hormonok termelését. Szüksége van egy evőkanál friss levélre 300 milliliter teához.

Csalán

Hagyományos gyógynövény, amely segít megtisztítani a testet. Bár íze nem ideális, a fogyást tökéletesen megkezdi. Enyhe emésztési zavarokkal és gyulladásokkal is képes megbirkózni. Azonban ne tálaljon teát lefekvés előtt, a csalán vízhajtó hatásáról ismert. Ügyeljen arra, hogy ne készítsen ivóvizet a csalánteából, dehidratálhatja magát.

A szeretet mint prémium

Egy gyönyörű, sárga virágú gyógynövény, az orbáncfű, támogatja a boldogsághormonok stimulálását. Egy csésze tea helyettesítheti azokat a kis jutalmazó rituálékat, amelyekben csokoládéért vagy más édességért nyúl. Az ideális tea egy csésze teához ebben az esetben dél.