Élelmiszer ország; n # 1 Étel; intolerancia vagy férfiak étkezésekor; mérgezni

hu.howwwblog.info - Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon

A legtöbben az ételt nemcsak energiaforrásként érzékeljük, hanem a tapasztalatokhoz is társítjuk. Szeretünk új ízeket kipróbálni, és az ételek kiválasztásakor nem szívesen korlátozódunk szezonális termékekre. És az üzletek polcainak széles kínálatának köszönhetően valóban választhatunk. A KRAJ élelmiszer-hálózat friss élelmiszerek és minőségi termékek széles választékát kínálja ügyfeleinek a regionális gazdálkodóktól. Az ízlelőbimbóknak tetsző ételek azonban néha mérgekké válhatnak. Ennek oka lehet ételallergia vagy intolerancia is, ami valóban bonyolíthatja életünket. A KRAJ házi élelmiszer-hálózata az Élet Korlátozások nélkül projekt célja, hogy partnere legyen az ételintoleranciában szenvedőknek.

A lakosság legfeljebb 60% -a szenved valamilyen ételintoleranciában. Sokan úgy élik egész életüket, hogy nem tudnak róla. Annak felismerése, hogy egy étel káros az Ön számára, nem olyan bonyolult, és gyakran intuitívan kerüli. Bár az ételintolerancia nem veszélyezteti az életet, határozottan nem szabad figyelmen kívül hagyni. Először meg kell nézni, hogy az emésztőrendszer megfelelően működik-e. Az emésztőrendszeri rendellenességek okozzák az intoleranciát.

Mire kell figyelni?

Megfigyelhető az a tény is, hogy némi intoleranciában szenvedünk, de figyelni kell az emésztést és észre kell venni, hogy mely ételek nem tesznek jót neki. Az ételintolerancia leggyakoribb tünetei: emésztési zavar, hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom, görcsök, fejfájás, migrén, súlyos pattanások, ekcéma, de légzési nehézség vagy túlsúly is.

Azonban nem teljesen könnyű felismerni, hogy bármely étel elfogyasztása egészségügyi problémákat okoz, mivel a tünetek néhány órával vagy akár napokkal később jelentkezhetnek. Például, ha tejet fogyaszt és laktóz-intoleranciája van, akkor az emésztési problémák viszonylag gyorsan jelentkeznek, és természetesen elkerüli. - De nem tudja megmondani, hogy intoleráns-e a laktózra vagy a tejfehérjére. Előfordul, hogy az emberek öndiagnosztikával teljesen kiküszöbölik a tejet, de másrészt nélkülözik őket a D-vitamintól, a kalciumtól és más ásványi anyagoktól, és nem utolsósorban a tejfehérjétől "- mutat rá Dr. Vladislav Abbafy, aki a Korlátozások nélküli élet projekt szakértő garanciája. Amint azt tanácsolja, jobb orvoshoz fordulni és diagnosztizálni az intoleranciáját, de először más okokat kell kizárni.

Hogyan tovább a vizsgálathoz?

Az élelmiszer-intolerancia diagnózisa a non-invazívtól az invazívig terjed. Az orvosok számára az eredmények elérésének ideje is eltérő. "A lélegzetvizsgálatokon az eredményt néhány órán belül megtudhatja, közvetlenül a teszt után. Ha pozitív, az étrendet és a kezelést módosítani kell. A vérvizsgálatok során kimutatjuk az antitesteket, és körülbelül két hét múlva megkapjuk az eredményeket. Ha még ezek a módszerek sem adnak választ, amellyel meghatározhatjuk az étrendet vagy a további kezelést, célszerű invazívabb vizsgálatokat választani, például gasztroszkópiát, ahol lehetőség van szövetmintát venni közvetlenül a gyomorból és a vékonybélből, és ezek alapján az eredmények alapján az enzimek hiányoznak vagy sem ”- magyarázza Dr. Abbafy.

Ételintolerancia vs. ételallergia

Ha egy étel árt nekünk, akkor annak nem kell intoleranciának lennie. Az intolerancia ételintolerancia, amely általában 2–72 órán belül jelentkezik. Allergiában a reakció szinte azonnali, fél órán vagy egy órán belül.

Ha nincs velünk született intolerancia, a kiváltó ok általában a fertőzött vagy méreganyagokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása. A stressz az emésztésre is negatív hatással van. Ez a fajta ételintolerancia kezelhető. Veleszületett intoleranciával egész életünkben ezzel a korlátozással élünk, és csak szabályozni tudjuk.

Mindkét esetben azonban speciális étrendet kell betartani, és kerülni kell a nem megfelelő ételeket. Az elfogyasztásuk után fellépő emésztési problémák hosszabb ideig is elhúzódhatnak, és még egy apró vétséget sem érdemes néhány napig nagyon kellemetlenné tenni az életedben.

Blogok listája

Blog 01 | # 1: Élelmiszer-intolerancia vagy amikor az étel méreggé válik

A legtöbben az ételt nemcsak energiaforrásként érzékeljük, hanem a tapasztalatokhoz is társítjuk. Szeretünk új ízeket kipróbálni, és az étel kiválasztásakor nem szeretünk korlátozni magunkat ...

Blog 02 | # 2: Hogyan lehet túlélni a nyarat intoleranciával?

A napsütéses nyári napok nemcsak arra csábítanak minket, hogy élvezzük a szép időt, hanem hogy kényeztessük magunkat a repüléshez tartozó finomságokkal. De hogyan lehet túlélni a nyarat intoleranciával? Nekünk kellene ...

Blog 03 | # 3: Hogyan lehet kimutatni és hogyan lehet élni laktóz intoleranciával?

A tej és a tejtermékek gazdag tápanyagforrások, amelyeknek az egészséges étrend részét kell képezniük. Sok ember számára azonban problémát jelent a tejben található laktóz.

Blog 04 | # 4: Hogyan változtatja meg az életed a tejfehérje intolerancia

A tejet régóta magas tápértékű ételnek tekintik. Azonban egyre több ember számára okoz bonyodalmakat. Sokan zavarják p ...

Blog 05 | # 5: Hogyan lehet megtanulni hisztamin intoleranciával élni

A hisztamin intolerancia olyan rendellenesség, amelyet a szervezetben felhalmozódott hisztamin elégtelen lebontása jellemez. Egyre több ember szenved ebben az intoleranciában ...

Blog 06 | # 6: A lisztérzékelők óvakodnak! A glutén lehet a kávéban is

A lisztérzékenység az egyik leggyakoribb genetikailag meghatározott autoimmun betegség Európában. Lényege a szervezet nem megfelelő reakciója a gluténnel való érintkezéskor…

Blog 07 | # 7: Amikor a baktériumok károsítják

Emésztési problémák, székrekedés, hasmenés és rendkívüli puffadás szenved? Problémáit a bakteriális túlszaporodási szindróma okozhatja, ún SIBO. Ez egy túlzott…

Blog 08 | # 8: A SIBO terápiája és kezelése

Bakteriális túlnövekedési szindróma a vékonybélben - A SIBO több szerv rendellenességeihez és akár ételintoleranciához is vezethet. Sok ember…

Blog 09 | # 9: Fokozott bélpermeabilitási szindróma

Allergia, ekcéma, asztma vagy cukorbetegség is okozhatja a belekben. Néha a fokozott bélpermeabilitás szindróma okozhatja. A glutén hatására…

Blog 10 | # 10: Fogyókúrák és azok egészségre gyakorolt hatása

Paleodiet, ketodiet, osztott étrend vagy diéta vércsoportok szerint. Ezek olyan módszerek is, amelyekkel az emberek megpróbálnak lefogyni, vagy akár előléptetik őket…

Blog 11 | # 11: Hogyan lehet egyszerűen követni az egészséges táplálkozás elveit

Egészséges testben - egészséges szellemben - beszélik. A jó egészség alapja a kiegyensúlyozott étrend és néhány egyszerű szabály betartása. A menüben mindenkinek meg kell engednie magát pl.

Blog 12 | # 12: Hogyan maradjunk fittek és emésztők karácsonykor

A karácsony nemcsak az öröm és a béke, hanem a jó ételek ünnepe is. Még azok is bűnt követnek el, akik diétáznak vagy étkezési intoleranciában szenvednek. Amikor ez…

Blog 13 | # 13: Mit csinál az alkohol a testünkkel, és hogyan küzdjünk ellene

Az újév - farsang utáni időszak a bálok, a karneválok, az ünnepek időszaka, és ezek általában az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódnak. Miután a túlzott alkoholfogyasztás szinte minden…

Blog 14 | # 14: Honnan jött az ételintolerancia?

A lakosság legfeljebb 60% -a szenved élelmiszer-intoleranciában. Ez a probléma a szlovákok egyre szélesebb csoportját érinti. Bár nem jelent közvetlen veszélyt az életre, addig…

Blog 15 | # 15: Egzotikus ételek és intolerancia

Egzotikus növények, fűszerek, tenger gyümölcsei vagy ritka gombafajok. Ezek olyan ételek is, amelyekkel szemben intoleráns lehet. Az ételek teljes spektrumában azonban…

Blog 16 | # 16: A csecsemőknél előfordulhat intolerancia?

Sok laktóz-intoleranciában szenvedő nő attól tart, hogy szülés után nem fog tudni teljes mértékben szoptatni, és a csecsemőnek hiányzik valami, ha az intolerancia…

Blog 17 | # 17: A pubertás intoleranciához vezethet?

Az élelmiszer-intoleranciát egyetlen korosztály sem kerüli el. Az idősebb gyermekeknél, főleg pubertáskorban, fokozódik az ételallergia, és…

Blog 18 | # 18: Az ételallergia megnyilvánulásai

ÉLELMISZER-ALLERGIA: HOL VITETTEK, ÉS HOGYAN KERÜLHETTE? Ami az egyik ember számára táplálék, az a másik számára méreg lehet. Vannak olyan esetek, amikor egy közös étel…

Blog 19 | # 19: Szoptatás és ételallergia

SZoptatás és allergiák A statisztikák szerint az ételallergia a lakosság jelentős százalékát érinti, és főleg gyermekeknél fordul elő. Fejlődésüket a szoptatás és…

Blog 20 | # 20: Honnan származik az ételallergia?

ÉLELMISZER-ALLERGIA: HOL VITETTEK, ÉS HOGYAN KERÜLHETTE? Ami az egyik ember számára táplálék, az a másik számára méreg lehet. Vannak olyan esetek, amikor egy közös étel…

Blog 21 | # 21: Allergia a halakra

Kellemetlen lehet a halak és a tenger gyümölcsei iránti allergia is, amint George Bernard Shaw ír író egyszer azt mondta: Zo minden szeretetből,…

Blog 22 | # 22: Amikor az életet bonyolítja a tyúktojás allergiája

A sült marhahús, az omlett, a bikaszem és az egyéb tojás előételek a szlovák menü rendszeres részét képezik. Noha sok hasznos fehérjét tartalmaznak,…

Blog 23 | # 23: A tehéntejfehérje allergia nem biztos, hogy egy életre szól

A tej, mint problémás étel? Igen! A tehéntejfehérje-intolerancia az egyik másik ételallergia, amelyet tapasztaltak ...

Blog 24 | # 24: Hogyan kell kinéznie a tejallergia-bevásárló listának?

A tej intolerancia az egyik első ételallergia, amely emberben előfordulhat és teljes mértékben megnyilvánul. A fehérje allergén felelős érte ...

Blog 25 | # 25: lisztérzékenységem vagy lisztallergiám van?

A liszt útja a konyhánkba nagyon hosszú. Leggyakrabban sima, félig durva, durva vagy teljes kiőrlésű gabonát használunk. Mivel "kenyér nemzet" vagyunk, a liszt elválaszthatatlan…

Blog 26 | # 26: Ha egy gyermeknek tehéntejallergiája van

Korlátok nélküli életet élni? Ez nem mindig lehetséges, mert az utolsó szó egyébként az egészségünk. Még jobban megfagy, ha egy kisgyermeknél egészségügyi probléma jelentkezik.

Blog 27 | # 27: Földimogyoró allergia? A hétköznapi csók problémákat is okozhat nekünk!

Azt mondják, hogy az ételek legőszintébb szeretete az összes lehetséges szerelem. Azonban nem mindig engedhetjük meg magunkat annak, amihez kedve van. Egészségünk különböző fajokat kínozhat…

Blog 28 | # 28: Egzotikus gyümölcsök (nem csak) a karácsonyi asztalon, amelyek allergiát okozhatnak

Felmérések szerint a szlovákok gyümölcs szempontjából különösen kedvelik az epret, a banánt, az almát és az áfonyát. Bár egészséges élelmiszer, fogyasztói…

Blog 29 | # 29: Egy alma - ártatlannak tűnik és allergiát okozhat!

Az egészséges gyümölcsökről szóló általános és határozottan igaz állítás ellenére vannak olyan helyzetek, amikor jelentős egészséget szenvedhet. Fogyasztása után még mindig megnyilvánulhat…

Blog 30 | # 30: Étel és táplálkozás - az egészséges élet útja

2021-es év javában zajlik. Lehet, hogy úgy döntött, hogy ezúttal megpróbál másképp és különösen egészségesen élni. A helyes döntés. Megfelelő ételválasztás és egészséges oldal

Blog 31 | # 31: Az étkezési piramis emeletén egészségesebb holnapig!

Az étkezési piramis padlóján egészségesebb holnapig! Az életmód, amely magában foglalja az étrendet és a fizikai aktivitást, kétségtelenül úgy írható le, hogy…