A termékek kompatibilitása általában a külön étkezésre való áttérés érdeke. A termékek kompatibilitásának lényege alapvetően az, hogy külön élelmiszerről van szó. Különböző típusú ételekhez testünk különböző összetételű emésztőrendszeri gyümölcsleveket állít elő. A termékek kompatibilitásával ezeknek a gyümölcsleveknek az összetétele azonos és a táplálékot a szervezet könnyen felszívja. Ha az összeférhetőség nem teljes, az ételt nehéz megemészteni, mert a test kénytelen egyszerre különböző összetételű gyümölcsleveket előállítani.
Külön energiatermék-kompatibilitási táblázat
| Terméktípus | 1 | 2 | 3 | 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. | 11. | 12. | 13. | 14 | 15 | 16. | 17. | 18. | 19. | 20 |
| 1 | Hús, hal, baromfi | |||||||||||||||||||
| 2 | Hüvelyesek | |||||||||||||||||||
| 3 | Vajkrém | |||||||||||||||||||
| 4 | Tejföl | |||||||||||||||||||
| 5. | Növényi olaj | |||||||||||||||||||
| 6. | Cukor, cukrászda | |||||||||||||||||||
| 7 | Kenyér, gabonafélék, burgonya | |||||||||||||||||||
| 8. | Gyümölcs gyümölcsök, paradicsom | |||||||||||||||||||
| 9. | Félszilárd gyümölcs | |||||||||||||||||||
| 10. | Gyümölcsös édes, szárított gyümölcs | |||||||||||||||||||
| 11. | Zöld és keményítő nélküli zöldségek | |||||||||||||||||||
| 12. | Keményítő zöldségek | |||||||||||||||||||
| 13. | tej | |||||||||||||||||||
| 14 | Sajt, savanyú tejtermékek | |||||||||||||||||||
| 15 | Sajt, sajt | |||||||||||||||||||
| 16. | tojás | |||||||||||||||||||
| 17. | diófélék | |||||||||||||||||||
| 18. | lomb | |||||||||||||||||||
| 19. | Dinnye, őszibarack, szőlő, áfonya | |||||||||||||||||||
| 20 | Késői tök, tök, padlizsán |
A rothadás és az erjedés folyamata a testben éppen akkor következik be, amikor a termékek kompatibilitása romlik. Ilyen esetekben a táplálkozás megzavarja a normális emésztést és mérgezést okoz.
Minden termék 10 csoportra oszlik. Soroljuk fel, hogy a termék kompatibilitása milyen típusú toleráns lesz az etetés során, és melyiket kell kerülni.
1. csoport. Édes gyümölcs
Füge, datolya, datolyaszilva, banán és minden szárított gyümölcs.
Ideális kombinációk: egymással, savanyú tejtermékkel, félsavas gyümölcsökkel.
Elfogadható kombinációk: gyógynövényekkel, tejjel, dióval, nem keményítővel, keményítőtartalmú közepes és keményítőtartalmú zöldségekkel.
Más termékekkel kombinálva fermentáció indukálódik.
Minden gyümölcs nagyon hasznos, ha külön étkezésként használja őket. A gyümölcsleveket mindig a legjobb fél órával vagy egy órával étkezés előtt inni. Nem használhat gyümölcslét vagy gyümölcsöt desszertként.
2. csoport Félsav gyümölcsök
Görögdinnye, sárgabarack, mangó, áfonya, áfonya, dinnye.
Ízlés szerint édes: körte, szőlő, alma, őszibarack, szilva, cseresznye. A tulajdonságokon lévő paradicsom is ebbe a csoportba tartozik.
Ideális kombinációk: egymás között, savanyú tejtermékkel, édes és savanyú gyümölcsökkel.
Elfogadható kombinációk: keményítő nélküli zöldségekkel, zsírfehérje termékekkel (zsír, túró, diófélék), zöldségekkel.
A más fehérjetermékekkel rendelkező vegyületek károsak.
A polos keményítő zöldségekkel és keményítőkkel való kombináció fermentációt okoz.
jegyzet. Az áfonya, az áfonya és a dinnye nem kompatibilis semmilyen termékkel. Ezek a gyümölcsök tökéletesen emészthetők, ha önálló ételként fogyasztják őket, és nem kiegészítik őket. Vagy - kis mennyiségben - egy órával a főétkezés előtt.
3. csoport Savanyú gyümölcsök
Mandarin, citrom, grapefruit, gránátalma, narancs, ananász. Savanykás íz: szőlő, alma, meggy, őszibarack, szilva, körte és áfonya, ribizli, szeder.
Jó kombinációk: tejjel, erjesztett tejtermékekkel, félsavas gyümölcsökkel.
Elfogadható kombinációk: zöldségekkel, sajttal, zsíros túróval, nem keményítős zöldségekkel, magvakkal, dióval. Nem kompatibilisek más fehérjetermékekkel.
Érvénytelen kombinációk: édes gyümölcsökkel, félkeményítő-zöldségekkel, keményítőkkel.
4. csoport: Nekrakhamistye zöldségek
Bab, uborka, paprika, káposzta.
Ideális kombinációk: zsírokkal, keményítőkkel, enyhén keményítőtartalmú zöldségekkel, mókusokkal, gyógynövényekkel.
Elfogadható kombinációk: gyümölccsel.
Érvénytelen kombinációk: tejjel.
5. csoport. Kissé keményítőtartalmú zöldségek
Zöldborsó, cukorrépa, cukkini, sárgarépa, tök, kelkáposzta, rolád, padlizsán, rántás.
Sikeres kombinációk: zöldségekkel, zsírokkal, nem keményítős zöldségekkel, keményítőkkel.
Elfogadható kombinációk: túróval, napraforgómaggal, dióval, sajttal, savanyú tejtermékkel.
Káros kombinációk: gyümölcsökkel, fehérjékkel, cukorral, tejjel.
6. csoport. Keményítő termékek
Rozs, búza, zab és ebből készült termékek.
Gabonafélék: rizs, hajdina, gyöngy árpa, köles, valamint gesztenye, burgonya.
Ideális kombinációk: gyógynövényekkel, enyhén keményítőtartalmú és nem keményítőtartalmú zöldségekkel.
Elfogadható kombinációk: egymással és zsírokkal együtt. A telítettségre hajlamos embereknek azonban kerülniük kell a különböző keményítő vegyületeket. A keményítők és a zsírok kombinálásakor a keményítő nélküli zöldségekből vagy zöldségekből is érdemes enni valamit.
Nem túl kívánatos kombinációk: magokkal, dióval, sajttal.
Nagyon káros kombinációk: bármilyen gyümölcsrel, cukorral, tejjel és általában állati fehérjékkel.
jegyzet. Savanyú káposzta, a gombák bármilyen formában és minden más infúzió jól kombinálható burgonyával és rosszul a kenyérrel.
7. csoport. Fehérjetermékek
Sajt, tojás, kefir, tej, túró, joghurt, hal, hús.
Szárított bab, borsó, bab, tök és napraforgómag, dió (a földimogyoró kivételével).
Ideális kombinációk: keményítő zöldségekkel, zöldségekkel.
Engedélyezett kapcsolatok: enyhén keményítőtartalmú zöldségekkel.
Érvénytelen kombinációk: keményítőtartalmú ételekkel, édes gyümölcsökkel, cukorral, kétféle fehérjével.
Nemkívánatos kombinációk: savanyú és félsavas gyümölcsökkel, zsírokkal.
Kivételek. A magok, diófélék, sajtok, zsíros túrók kombinálhatók félsavas és savanyú bogyókkal és gyümölcsökkel.
A tej kombinálható félsavas és édes bogyókkal és gyümölcsökkel.
A savanyú tejtermékek kombinálhatók savanyú, félédes és édes zöldségekkel.
8. csoport. Zöldek
Torma, sóska, retek, csalán, pitypang, hagyma, zsálya, saláta, cikória, útifű, rózsaszirom, akác, koriander.
A tej kivételével étellel kombinálják őket.
9. csoport Zsírok
Tejszín, növényi olajok, olvasztott vaj, tejszín, sertésvaj és egyéb állati zsírok.
Ideális kombinációk: gyógynövényekkel, enyhén keményítőtartalmú és nem keményítőtartalmú zöldségekkel.
Elfogadható kombinációk: keményítőkkel. Ezekben az esetekben azonban nem keményítős zöldségek vagy zöldségek használata is ajánlott.
Káros kombinációk: cukorral, gyümölcsökkel, állati fehérjékkel.
10. csoport Szahara
Méz, sárga és fehér cukor, szirupok, lekvár.
A legjobb választás - használja őket másfél órával étkezés előtt, külön a többi terméktől.
Zsírokkal, keményítőkkel és fehérjékkel való kombináció fermentációt okoz. Ezért nem ehet desszerteket.
Lehetséges kombinációk: keményítő zöldségekkel, zöldségekkel.
jegyzet. A méz kivétel. Kis mennyiségben kombinálható minden élelmiszerrel, az állati takarmány kivételével.
A fenti konkrét táblázatokból az összeférhetőség azt mutatja, hogy az étel keverhető. Ha azonban nem vesszük figyelembe az élelmiszerek és a vegyes ételek összeegyeztethetőségét, akkor az étel többet árt az embernek, mint hasznot.
- Cékla szósz cukkini galuskával, Főételek, recept
- Eredeti és egészséges éhomi ételek A tested élvezni fogja őket
- Az étkezési piramis - Fő hír - segíti a gyermekeket az egészséges táplálkozásban
- Tegnap túlzásba vitte alkohollal. Gyorsan fogadjon ezekre az ételekre, ezek biztosan segítenek
- Ha lefogy, fogyassza el ezeket az ALKALMAZHATÓ ÉLELMISZEREKET