Az életmód magában foglalja az élethelyzetekben az önkéntes magatartás olyan formáit, amelyek a különböző lehetőségek alapján történő egyéni választáson alapulnak.
Között az életmód alapvető elemei hozzá tartozik:
Táplálkozás, fizikai aktivitás, munka, társas kapcsolatok, szexuális aktivitás és stresszel szembeni ellenállás.
Az egészséges életmód jellemzői: a dohányzás, az alkohol, a kábítószerrel való visszaélés, az alultápláltság hiánya, a testmozgás hiánya, az aránytalan mentális megterhelés, a rossz interperszonális kapcsolatok és a kockázatos szexuális viselkedés.
Anyagi szempont életmód megfelel a koncepciónak életszínvonal.
Ez egy gazdasági meghatározás, ahol a minőség mutatója a háztartás felszereltsége és fogyasztása.
Életminőség a társadalom szintjéhez és az egyén szintjéhez kapcsolódik. Az életminőség kifejezés tartalma tágabb, mint az életszínvonal.
A társadalom szintjéhez kapcsolódó életminőség az egyén társadalmi életének kulturális aspektusáról mesél.
Az életminőségről, mint elméletről szól statisztikai mennyiség, az emberi fejlődési indexnek (HDI) nevezik, és a következőkből származik:
1. / az egy főre eső bruttó hazai termék (GDP),
2. / az egyén várható élettartama,
3. / oktatási index egy adott populációban.
Érdekes összehasonlítani a HDI-t és a GDP-t. A GDP értéke alapvetően azt jelzi, mennyire gazdag az állam, a HDI értéke azt jelzi, hogy az állam mennyire "emberileg fejlett". Ez azt jelenti, hogy a HDI-nél magasabb GDP-vel rendelkező országok a "gazdagság" ellenére lemaradnak az emberi fejlődési lehetőségektől, és fordítva, a GDP-nél magasabb HDI-vel rendelkező országok gazdaságukban rejlő lehetőségekre való tekintettel "emberileg fejlettebbek".
Még érdekesebb, hogy az irodalmi források Görögországot, Spanyolországot, Finnországot, Írországot említik az 1,0-nél magasabb HDI/GDP-vel rendelkező, azaz "emberileg fejlettebb" országokkal szemben, szemben Svájccal, Luxemburggal, Németországgal.
Az egyén szintjéhez kapcsolódó életminőség eszközök az élet "értelmének" beteljesedése, az egyén függetlenségének és önellátásának elérése a magángyőzelmek útján, amelyek a kölcsönösség előfeltételei a környezettel való szinergikus kapcsolatok kialakításában (Covey), ill. önmegvalósítás, társadalmi elismerés és örökség (Maslow).
A nem, az életkor és a genetikai hajlam nem befolyásolható, de az életmód kiigazításával és az egészséges életmód elveinek megvalósításával alapvető módon befolyásolható az egészség.
Jelenleg a "nyugati civilizáció" országaiban az élet minősége és mennyisége az la civilizációs betegségek utánzása, így a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák.