2018. július 1., vasárnap
Új kezdet
Életem elhízással küzd: lefogytam és remekül érzem magam!
Egész életemben küzdelem a túlsúly, a küzdelem azzal, amit nézek, vagy amit ízlelek. Életemben olyan időszakot tapasztaltam, amikor súlyos elhízás küszöbén álltam, és amikor a súlyom háromjegyű számot mutatott.
Nos, elmondhatom, hogy életemben, amikor számtalan diétát kipróbáltam, testmozgással csináltam.
Soňa 101-ről 62 kilogrammra fogyott!
Történetem nem csupán motivációként szolgál mindenkinek, aki lehetőségeket keres vagy kifogást keres arra, hogy ez valóban lehetséges.
A nevem Soňa, 33 éves vagyok. Nem tudom, hogyan kezdjem, de egész életem a túlsúly elleni küzdelem. Mit adnék egy olyan ember életéért, aki bármit megehet és nem hízik. Számomra ez épp az ellenkezője: én az a típus vagyok, aki vizet iszik, és van még két fontja. Az anyagcserém nem működik olyan jól, mint kellene, de talán vannak gének, mivel apám is szerette az ételt és túlsúlyos volt.
Gyerekkoromtól kezdve, amikor rájöttem, mi az elhízás és annak problémái, tudtam, hogy valami nincs rendben velem. Osztálytársaim nevettek rajtam, és ez csak fokozta a problémámat, hogy nem mentem ki, és az egyetlen dolog, amit tettem, csak egyem.
Az első év szenvedett, ami a súlyomat illeti. Éjszakai vásárlás, palacsintával, fagylalttal és mindenféle pudinggal töltött éjszakai partik voltak, és ez tükröződött a súlyomban.
2006 végén I kicsi 101 kilogramm (!) Amikor felértem a mérlegre és elszörnyedve tapasztaltam, hogy a súlyom már háromjegyű, tennem kellett valamit.
Eleget mondtam, rá kellett jönnöm, de én az egészségről szól - emelkedett a vérnyomásom, emelkedett a koleszterinszintem, nincs mozgás.
Elkezdtem minden nap szójahúst fogyasztani tésztával és zöldséggel, minden héten ugyanaz és semmi más. Amikor elképzelem, bizonyára teljes szenvedés volt a testem számára! Idővel lefogytam és 78 fontot fogytam (101-ből!), ami nagyszerű volt.
Nagyszerűen éreztem magam, és nőtt az önbizalmam!
Ezt is be kell látnom, ha vétek, hogy nem félek valamitől, nem kell félni, de csak azt kell tudatosítanom, hogy a nap hátralévő részében csökkenteni fogom a jövedelmemet, különben megeszem alacsony kalóriatartalmú étkezés másnap. Ez nem diéta, hanem életmódváltás, és főleg az alapja annak, amit meg kell valósítania.
Csak fejben van, csak tiszta matematika, ha növelem a jövedelmet, akkor az ember is nyerni fog. Az ember bármit megtehet, rajtad múlik, hogy mit választasz.