A Vitargo egyedülálló energiaforrás, amelyet olimpikonok, egészségügyi szakemberek és olyan emberek használnak, akik javítani akarják egészségüket, megjelenésüket és teljesítményüket. Kiváló választás az energiaitalokhoz képest, amelyek glükózt, kukoricát, maltodextrint és szacharózt tartalmaznak. A gyártó Vitarga kijelenti, hogy ez a termék gyorsabban halad át a gyomorban mint bármely más szénhidrátos ital azonnali energia beáramlás. Speciális összetevőből készül keményítő, amely amilopektin keményítőből áll. Ennek eredményeként a nagy molekulák, például a Vitargo vizes oldatban teljesen stabilak lehetnek.
• Vitargo az szabadalmaztatott szénhidrát keverék keményítő speciális részéből készült
• A gyártási folyamat is szabadalmaztatott, ami azt jelenti az extrakciós eljárás kizárólagos
• A Vitarga előnyeit bebizonyították tesztelés embereken
• A Vitargo rendelkezik alacsony ozmolalitás és gyors feldolgozási folyamat a gyomorban
Hogy jött Vitargo?
1993 elején Roger Sandström üzletember felvette a kapcsolatot a céggel Lyckeby valamint kutatási és fejlesztési osztályuk egy egyedi sportital elkészítésének lehetőségének feltárására. Ebben az időszakban csak egyszerű cukrokat tartalmazó termékek voltak kaphatók a piacon, amelyek nem voltak a legalkalmasabbak az állóképességi sportolók számára. Az egyszerű szénhidráttal rendelkező italok okozzák a glükózszint éles emelkedése a vérben, megnövekedett energia és felfrissülés érzése. Ezek a tünetek azonban rövid időszak a alkalmas rövid és intenzív edzésekre. A sportolók beszámoltak arról, hogy a fizikai aktivitás során megerõsödik az emésztés és a hidratálás képessége gyomorrontás és puffadás.
A tudósok akkori általános döntése az volt, hogy a tökéletes szénhidrát okozza alacsony glükózemelkedés és lassú felszívódás.
A Lyckeby K + F csapatának tagjai megértették, hogy a sportolóknak olyan szénhidrátokat kell bevenniük, mint amilyenek nem okoz gyomorrontást, gyors és hosszan tartó energiát hoz. Más tudósok, akik addig különösen ismerték a vékonybélbe jutó glükózt, nem értették pontosan ezt az új szénhidrátigényt.
Lyckeby úgy döntött igazolja a tényeket egy új szénhidrátital működéséről szkeptikus tudósok, ezért elkezdtek dolgozni a stockholmi Carolingian Intézettel. 1996-ban benyújtottak egy időközi jelentést, amely jelentős különbséget mutat a Vitargo és más szénhidrátfajok között. [1]
A Vitargo egy érdekes szénhidrát keményítőből, számos rendkívüli tulajdonsággal. Egy 2000-ben publikált tanulmány összehasonlította a Vitargo-t a maltodextrinnel és a cukorral, valamint azok hatását glikogén tárolása kimerítő edzés után. Egy tanulmányban azt tapasztalták, hogy egy megerőltető edzés után az elveszített izom-glikogén pótlására A Vitargo sokkal jobb megoldás, mint a maltodextrin. Vitargo 70% -kal gyorsabban tölti fel az izmok glikogénszintjét mint bármely más szénhidrátos sportital. [2]
Itt azonban meg kell jegyezni, hogy A maltodextrin egy poliszacharid. A poliszacharidok hosszabb ideig felszívódik és glükózmolekuláik engedje fokozatosan. Nem okoznak gyors glükózszint-emelkedést sem.
• Kérésre szabadalom a terméket idő előtt adták be 1994-ben.
• 1997-ben Németországban, az USA-ban és Svédországban különböző forgalmazókkal kötöttek megállapodást. [1]
A Sports Sciences folyóiratban 2008-ban megjelent tanulmány szerint az A Vitargo a legalkalmasabb a teljesítmény rövid edzés közbeni javítására. A tanulmány három csoportot vett részt, egyenként nyolc férfit, akik három képzésen estek át izomglikogén kimerülés történt. Az első csoportnak ezután 100 g Vitarga-t adtak. A férfiak második csoportjának ugyanaz a kiképzése és szabályai voltak, de Vitarga helyett Maltodextrint vettek fel, a harmadik pedig mesterségesen édesített vizet használt. Mindhárom csoport ergométeren tesztelte teljesítményét 15 perces ciklusokban, 2 órás pihenőidővel. A Vitargót szedő férfiaknak volt második edzésük sokkal jobb eredményeket a másik két csoporthoz képest. Ez a teszt teljesen logikus, mint Vitargo kiegészíti az izmok és a máj glikogénszintjét, aminek eredményeként növelje az energiát a következő edzéshez ugyanazon a napon. Ha a glikogénszint nem emelkedik, akkor az edzés során a teljesítmény csökken. [3]
Ebben a tanulmányban az inzulin növekedésének sebességét figyelték meg a Vitargo-val. Az inzulinszint volt 1,8-szor magasabb és gyorsabb 10 perc 100 gramm Vitarga bevétele után maltodextrinnel összehasonlítva.
Ha kipróbálták a tanulmányban részt vevő férfiak egy csoportját is szőlőcukor (glükóz), ezek az eredmények teljesen mások lennének. A dextróz egyszerű cukor, aminek köszönhetően a leggyorsabb energiaforrás edzés előtt, alatt vagy után.
Mi az inzulin funkciója? Hormon inzulin "Megnyílik" izomsejtek befogadására glükóz, aminosavak és más, az izmokban található tápanyagok. De amit a legtöbb ember nem tud, az az Az inzulin a fő antikatabolikus hormon, amely megállítja az izom proteolízisének növekedését (a fehérjék lebontását), amely intenzív edzés után következik be.
A tanulmány készítői a következőképpen összegezték tesztjeiket:
"Között az izomglikogén regenerációjának korlátozó tényezői Az edzés után tartalmazzák az edzés utáni szénhidrát adagolást, az időzítést, a szénhidrát típusát, a gyomor kiürülésének sebességét és az izmok glükóztranszportját. " [4]
Vitargo és előnyei
A Vitargo olyan szénhidrát, amelynek célja az energia gyors feltöltése és az edzés utáni helyreállítás.
Nem számít, hol edz vagy versenyez - a pályán, a fitneszközpontban, az úton, a hóban vagy a vízben - A szénhidrátok mindig kritikus tényezők, ami javíthatja teljesítményét, segíthet kibírni és küzdeni a végsőkig. Az időzítés rendkívül fontos, és ehhez, jobb eredmények elérése érdekében szüksége van egy olyan szénhidrátforrásra, amely a lehető leggyorsabban mozog az emésztőrendszerben.
Vitargo és az izomtömeg növelése
A minőségi izomtömeg felépítéséhez ajánlott kapni edzőital áll fehérjék és szénhidrátok. Az intenzív edzés során kimerült tápanyagok pótlásával nagyon népszerű módon felhasználhatja őket "Anabolikus ablak". Az "anabolikus ablak" nevezhető "lehetőségek ablakának" is. Ez egy olyan időszak, amikor A test a tápanyagokat ugyanúgy felszívja, mint a szivacsvizet, izomépítés érdekében. Vitargo a kimerült tartalékokat 70% -kal gyorsabban pótoljáke, mint bármely más szénhidrát, így az izmok gyorsan megtöltődnek. Az edzés után elfogyasztott tápanyagok hatalmas hatással lehetnek alakunkra és általános egészségi állapotunkra.
Az egyedi glükóz használata nagy molekulatömegű polimerekkel edzés után növeli a teljesítményt a következő edzésen. Tehát, ha a Vitargo alacsony ozmolalitás, azután nagyon kevés vizet vonz a gyomorba, és nem okoz fokozott puffadást. A gyomor duzzanata egyszerűen azt jelenti az alkatrész nagyon gyorsan mozog és pontosan odaér, ahol van.
"Ha van teltségérzet vagy teli gyomor, nem fogja tudni maximalizálni az "anabolikus ablakot". A regeneráció nem a gyomorban, hanem az izmokban történik "- mondja Mr. Almada.
Összehasonlításképpen: Az Isostar Long Energy ozmolalitása 181mOsm/kg 10% -os oldatnál, míg a Vitargo-nál csak 24mOsm/kg. Ezeket az eredményeket úgy kaptuk, hogy a termékeket desztillált vízben összekevertük. [5]
A Vitarga adagolása az izomtömeg növelésére:
Adja hozzá a Vitargo-t kedvenc italához és igyon az edzés befejezését követő 10 percen belül. Rendkívül intenzív edzéshez legyen egy adag 30 perccel a tevékenység megkezdése előtt.
Vitargo és kitartás
Az elit állóképességű sportolók, mint például a futók és a kerékpárosok, a szénhidrátos italokat gyors energiaforrásként használják a versenyek előtt, közben, de utána is azzal a tudattal, hogy szükségük van rá a lehető leggyorsabban töltse fel az energiaellátást. Nincs duzzanat, nincs szédülés és nincs gyors cukorszint-csökkenés. A robbanékony és tartós energiát igénylő egyéni és csapatsportok teljesítménye jelentősen javítható a Vitarga, a Maltodextrin vagy más típusú komplex szénhidrátok használatával. [6]
A Vitarga adagolása az állóképesség javítása érdekében:
Fogadja el a Vitargót 30 perccel edzés előtt. Hosszabb edzés közben használja a Vitargot kiegészítésként edzés közben. Adjon hozzá egy adagot kedvenc italához, és igyon meg az edzés befejezése után 10 percen belül az optimális glikogénfelhasználás és regeneráció érdekében. [6]
A Vitargo könnyen és gyorsan felszívódik
Sok sportoló panaszkodik arra, hogy a sportitalok gyomorproblémákat okoznak. A svéd Carolingian Institute által végzett tanulmány javulást mutatott ürítés gyomor egyedi glükózpolimer alkalmazásával. A Vitargo ozmolalitása nagyon alacsony, ami gyors gyomorürüléshez vezet, valójában kb 70% -kal gyorsabban mint rendszeres sportitalokkal. [7]
Minél gyorsabban távozik az étel a gyomorból, annál gyorsabban jut be a bélbe, ahol van felszívja. A gyomor gyors ürítése és emésztése azt jelenti gyorsabban emelkedik a glükóz, az inzulinszint és növekszik antikatabolikus hatás.
A Vitarga alkalmazása az étrendben
A Vitargo étrendünkben energiaforrásként többféle módon alkalmazható. A sportolók és a szakácsok gyakran használják palacsintában, gabonapelyhekben, zabpehelyben, süteményekben, de kiválóan kiegészítik a sportitalokat és a géleket is. extra energiáért, hidratálásért és regenerálásért. [6]
Szeretne még többet megtudni a Vitargóról? Vessen egy pillantást a mi Fitness Akadémia!
Mi a véleménye erről Vitargo? Kipróbáltad már? Ha tetszett a cikk, ne felejtsd el támogatni megosztással.
Források:
[1] Swecarb AB, Vitargo története, [honlap], 2011, http://www.vitargo.com/vitargo/background, (utoljára megtekintve: 2016. június 16.).
[2] K. Piehl Aulin, K. SoÈderlund, E. Hultman, Izomglikogén-szintézis sebessége emberekben alacsony és nagy molekulatömegű szénhidrátokat tartalmazó italok kiegészítése után, European Journal of Applied Physiology, 2011, 346. o
[3] FB Stephens, M. Roig, G. Armstrong, PL Greenhaff, Egy egyedülálló, nagy molekulatömegű glükóz-polimer oldat edzés utáni elfogyasztása javítja a teljesítményt egy későbbi kerékpáros edzés során, Journal of Sports Sciences, 2007, p. 1
[4] Will Brink, The Facts on Waxy Maize, Vitargo és más szénhidrátforrások, [honlap], 2012, http://www.brinkzone.com/articles/setting-the-record-straight-on-the- waxy -maize-craze /, (utoljára megtekintve: 2016. június 16.).
[5] Swecarb AB, About Vitargo, [honlap], 2011, http://www.vitargo.com/vitargo, (utoljára megtekintve: 2016. június 16.).
[6] Swecarb AB, Vitargo előnyei, [honlap], 2011, http://www.vitargo.com/benefits/, (utoljára megtekintve: 2016. június 16.).
[7] J. B. Leiper, K. Piehl Aulin, K. Soderlund, Gélképző tulajdonságokkal rendelkező egyedi glükózpolimer emberének jobb gyomorürítési aránya, European Journal of Applied Physiology, 2011, 1140. o.