• táplálkozásterápia

    Egyszerű ételkombináció:

    Csoportok: 1. DÖNNÖK

    1. Dinnye - ananász dinnye, szerecsendió dinnye, papaya, görögdinnye

    - NE KOMBINÁLJ egyetlen csoporttal sem (egyél egyedül)

    2. GYÜMÖLCS - Savanyú - citrusfélék, ananász, eper, keserű gyümölcsök.

    Félig savanyú - alma, cseresznye, szőlő, mangó.

    Édes - banán, datolya, füge .

    NE KOMBINÁLJ egyetlen csoporttal sem (egyél egyedül)

    3. ZÖLDSÉGEK - leveles zöldségek, brokkoli, sárgarépa, avokádó, káposzta, kelbimbó, zeller, bab, saláta, cukkini, spenót, hagyma, borsó, gyógynövények, uborka, padlizsán, karfiol, retek, mangool.

    (A zöldségek sok tápanyagot, rostot, aminosavat és ásványi anyagot tartalmaznak. Jól szolgál a legyengült test regenerálására. Az izmokat és a csontokat jobban erősíti, mint a gyümölcsöket)

    NE KOMBINÁLJON a 2. .csoporttal - a gyümölcsökkel és az 1. csoporttal - a dinnyével

    KOMBINÁCIÓ - 4. csoport - Keményítők

    (de nem egyidejűleg az 5. csoporttal - fehérjék)

    KOMBINÁLJA - 5. Csoport - Fehérjék

    (de nem egyidőben a 4. csoporttal - keményítők)

    4. Keményítők - kenyér (teljes kiőrlésű), gabonafélék, kukorica, burgonya, tök .

    (A keményítők erősen gyógyulnak, emészthetetlenek és a belekhez tapadnak. Egyél ritkán. Főleg télen ajánlatos enni)

    NE KOMBINÁLJON a 2. .csoporttal - Gyümölcsök, 1. csoport - Dinnyékkel

    és 5. csoport - fehérjék

    COMBINE - 4. csoport - Zöldségek

    5. Fehérjék - tejtermékek, sajt, vaj, diófélék, magvak, hús (a legmegfelelőbb csirke, pulyka, nyúl, hal, marhahús.)

    (A fehérje tömény étel, mértékkel kell fogyasztani, az évszakától és a környezettől függően, amelyben él, vagy milyen munkát végez.)

    NE KOMBINÁLJON - a 2. .csoporttal - Gyümölcsök, 1. csoport - Dinnyékkel