uborkasalátáról

A fejes saláta uborka alacsony kalóriatartalmú, ezért nagyszerű a fogyáshoz. A szervezet megszabadul a káros anyagoktól, és tartalmaz egy csoport ásványi anyagot, amelyek erősítik a fogakat, a hajat és a körmöket. Ha minél több vitamint szeretne tartani, ne reszelje le.

A salátában megtalálható a B-vitaminok, a C-vitamin, de a kén, a mangán, a foszfor, a kalcium, a kálium és a bór is. Ez fontos a csontok és az ízületek porcainak megfelelő fejlődéséhez. Az uborka támogatja a máj működését is, de nem jár jól az epehólyagokkal. Régóta hatékony terméknek tekintik a fiatalos bőr megőrzését, bár akkor még fogalmuk sem volt a bőremelő hatásairól. Ezért gyakran ránctalanító készítmények tartalmazzák, és kompenzálják a bőr egyes hibáit.

A LEGOLCSÓBB ALKOHOL KOŠICE-ban

Prémium márkák kedvezményes áron, kizárólag a KLAS ételekben

Hidratálja és összehúzza a pórusokat

Ha nyáron megég, vágja le az érintett területekre. Hidratálja a bőrt, mert 90% -ban víz. A pórusokat összehúzza és kevésbé láthatóvá teszi. Fehérítő hatásának köszönhetően még a szeplőket is lágyítja. Ha csalánkiütést kap, vagy ekcéma vagy bőrgyulladása van, vigye fel az uborka levét az érintett területre. Kiváló tisztító és tonik zsíros bőrre, ha kockákra vágja és kb. 15 percig forralja egy liter vízben. Szűrje át a húslevest a vásznon.

Nem olyan uborka, mint egy uborka

Többféle uborkát találhat a piacon. A leggyakoribbak az angol nyelvek, amelyek fél méter hosszúra nőnek, és egész évben beszerezhetik őket az üzletekben. Előnye, hogy szinte nincsenek magjaik, és nem okoznak emésztési problémákat. Piacunkon talál japán uborkát is - kyuri. Lágyabbak, sötétzöldek, keskenyek és kisebbek. A Földközi-tenger ismét kicsi és kövérebb. Sima bőrük van, de a legtöbb mag is.

Előny

Ha napközben elhanyagolta az ivási rendszert, tálaljon egy salátás uborkát, amely nagyon jól feltölti a folyadékot. Mivel különféle vitaminokat tartalmaz, erősíti immunitását és energiát ad testének. Használhatja borogatásként a szem duzzanata, kidudorodás vagy zúzódás esetén is. Rendszeres fogyasztásával segít a veséknek a méreganyagok kiürítésében, mert csökkenti a húgysav szintjét. A gyulladásos íny a harmadik uborkalé után megnyugszik, és a szájban lévő szelet ismét eltávolítja a baktériumokat és megszünteti a rossz leheletet.

Karcsú vonalon

A magas víztartalom és az alacsony kalóriatartalom teszi az uborkát remek ételként azok számára, akik tenni akarnak valamit vonalukért. Fogyaszthatja salátában vagy szólóban. Az uborkában található rost javítja az emésztést. Kiváló méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik. Fogyáskor tápanyagokkal látja el a testet, felgyorsítja az emésztést és az anyagcserét.

Hideg uborkaleves

Szükséged van:

  • 2 fehér joghurt,
  • 0,5 l kefir,
  • 0,5 kg saláta,
  • 3 gerezd fokhagyma,
  • friss kapor,
  • 2 marék apróra vágott dió,
  • 2 evőkanál növényi olaj,
  • összetört rascu.

Megközelítés: A zúzott fokhagymát összekeverjük az olajjal, hozzáadjuk az összegyűrt uborkát és a diót. Öntsük az egész keveréket a kefirbe, amelyben összekevertük a joghurtokat. Sózzuk, végül adjuk hozzá az apróra vágott kaprot. Keverjük össze, és hagyjuk lehűlni a hűtőszekrényben legalább 1 órán át. Tálaljuk péksüteményekkel vagy sós kekszekkel nyári szilva pálinkaként vagy vacsoraként.