A nők súlycsökkentő tanfolyamait pszichológusok vezetik, és az attitűdökre koncentrálnak; a férfiak számára szervezett tanfolyamokat orvosok vezetik, és a táplálkozási kérdésekre összpontosítanak.
A tavasz és a szép idő megszabadul a téli ruháktól, és még további kilók leadására kényszeríti. A fogyásért felelős szakemberek azonban rámutatnak, hogy a "családi fogyás" vagy akár a családi verseny a túlsúly csökkentése érdekében inkább káros, mint előnyös. A különböző étkezési szokások, az egészséges táplálkozással kapcsolatos különböző szintű ismeretek, a különböző fizikai beállítottság és a női és férfi test életmódbeli változásokra adott különböző reakciói megkövetelik, hogy a nők és a férfiak külön, és ne együtt fogyjanak. A női és férfi test egyszerűen annyira különbözik egymástól, hogy más megközelítésre van szükségük a túlsúly csökkentéséhez.
Négy fő oka annak, hogy a nőknek és a férfiaknak fogyniuk kell:
Első ok: A nők általában több tudással rendelkeznek az egészséges táplálkozásról, de több problémát tapasztalnak annak betartásával is. A nőknél az étkezés oka gyakran a stresszre adott reakció vagy a jó közérzet. Ezen kívül rossz hangulatot keltenek könnyen elérhető édességekkel. A férfiaknak nincs szükségük ételre és még kevésbé édességre a megnyugváshoz, problémájuk inkább az egészséges táplálkozásról és az időstresszről szóló információ hiánya, vagyis a képtelenség úgy rendezni a dolgokat, hogy rendszeresen étkezzenek és aktívan mozogjanak.
A „szeparé fogyás” második oka az az ételtípus, amelyet a nőknek és a férfiaknak diétás okokból korlátozniuk kell. A nőknek csökkenteniük kell a kenyér, sütemények és tészták fogyasztását, más szóval csökkenteniük kell a szénhidrátfogyasztást, és át kell térniük a fehérjére. A férfiaknak viszont el kell felejteniük az alkoholt és a magas zsírtartalmú húst (kolbász, kolbász, kolbász ...).
A harmadik ok az anyagcsere más típusa vagy annak teljesítménye. A nők különféle okokból életük során híznak és fogynak, anyagcseréjük (amelyet az anyai funkció is befolyásol) sokkal gazdaságosabb - a női test hajlamos több zsírraktárat felépíteni. A fogyás folyamata tehát lassabb és bonyolultabb a nők számára. A férfiaknál általában nincsenek nagy súlyingadozások, és anyagcseréjük magasabb teljesítményre van beállítva. Ha úgy döntenek, hogy megváltoztatják étrendjüket és aktív testmozgást folytatnak, az eredmények sokkal korábbiak lesznek. Ezt a különbséget a testmagasság, az izomtömeg és az alapanyagcseréhez szükséges energiamennyiség különbsége is aláhúzza - ami sok férfiban korlátozza az ételeket, az egy nő számára a túlevés.
És végül a szemléletbeli különbség: A nők nagyon komolyan veszik a fogyást, és gyakran jelentős változásokat ígérnek életükben az eredménytől, de mindent elölről kezdenek, vagy hétfőtől hétfőig mozgatják az "indulást", és a családhoz alkalmazkodva nincs állóképesség. A statisztikák szerint a férfiak úgy döntenek, hogy hosszabb ideig fogyókúráznak, de miután eldöntötték, nagyobb az állóképességük, több sportot űznek az egész "akcióval", és testtartásuknak is köszönhetően fogynak.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.