Lédús és egyszerű sütemény, amelyhez csak néhány összetevőre van szükség. 1 darabban csak 50 kalória van (ebből 5 g fehérje), így valóban gond nélkül elkényeztetheti magát.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Fantasztikus tápérték (csak 50 kalória, minimális zsír- és tisztességes fehérjetartalom), könnyű elkészítés, kevés összetevő és kiváló íz. Mindez egyesíti ezt a tortát. Ideális nyárra, mivel nagyon lédús és frissítő. Friss epret használtunk, de az áfonya vagy más apró gyümölcs is kiváló lenne. Gyorsan jusson el a konyhába, hogy mielőbb élvezhesse.
Kizárólag a potenciális kommentelők számára hozzáfűzünk egy lényeges pontot. Ha azt írjuk, hogy zsír nélkül vagy minimálisan van benne zsír, akkor ez nem azt jelenti, hogy a zsírok rosszak. A zsírok rendkívül fontosak az étrendben, és ezt több cikkben is elmondjuk. Ugyanakkor a rendelkezésünkre álló receptek száma alacsonyabb szénhidrát- és nagyobb zsírtartalmú receptek, de fordítva is. Az ember és az ő személyes preferenciái költik a kalóriabevitelre, és arra, hogy a receptnek köszönhetően töltse-e be a zsírokat, hogy más étrenddel töltse-e fel őket, akár több zsírt vagy több szénhidrátot fogyaszt. Mindenki választja:) A probléma inkább az emberek mentalitásával jár, akik, amikor meglátnak egy "receptet minimum zsírokkal", úgy fordítják, hogy "a zsírok halál!"
ÖSSZETEVŐK
500g finom túró
édesítőszer ízlés szerint
MEGKÖZELÍTÉS
Öntsön tejet a búzadarára, keverje össze és hagyja egy ideig állni. Közben a túrót a tojásokkal és az édesítőszerrel simára keverjük. Öntsük a búzadara keveréket a túróba, és alaposan keverjük össze. Végül belekeverjük a finomra vágott epret. Sütjük a süteményt sütőpapírral bélelt formában (20x20cm) kb. 45 percig 180 ° C-on. Hagyja a tortát legalább 4 órán át lehűlni, mielőtt felszeletelné.
TÁPLÁLKOZÓINFORMÁCIÓ
1 darabra (az egész tortát 16 részre vágjuk)
Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult a Instagram. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.
- Sajttorta-búzadara torta cseresznyével
- A diákok kikapcsolták a lifteket és felmentek a lépcsőn. Hány kalóriát veszítünk egy lépésben az Új idő
- Szörnyen jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló - kiváló és egy perc alatt
- Szörnyen jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló - kiváló és egy perc alatt
- Adyghe sajt - kalóriatartalom