Kiváló illeszkedés ebéd sütés és felesleges kalóriák nélkül. Gyors és ötletes étel!
Szükségünk van:
- 4 csirkevágás
- 1 szeletelt mozzarella
- Paradicsom szeletelve
- Néhány bazsalikomlevél
További:
- csirkepaprika
- 2 evőkanál szezám- vagy olívaolaj
Megközelítés:
Kapcsolja be a sütőt 190 fokon. Megszórjuk a csirkemellet borssal, óvatosan megcsapoljuk és felvágjuk (kb. 1,5 cm távolságra egymástól). Felváltva szúrunk egy szelet paradicsomot, mozzarellát és bazsalikomlevelet a bevágásokba. Megöntözzük olajjal (úgy, hogy az is a rovátkákba kerüljön), tepsire tesszük és kb. 20-25 percre a sütőbe tesszük, amíg a sajt fel nem oldódik, és a csirke mindkét oldalán megsül. Népszerű köretekkel tálaljuk - burgonya, burgonyapüré, saláta.
Jó ízlést kívánunk!:-)
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- Borzasztóan jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló; kiváló és egy perc alatt
- Szörnyen jó csirkevágás szinte kalória nélkül Néhány bevágás és 3 hozzávaló - kiváló és egy perc alatt
- Nagyon lédús csirkevágások szinte kalória nélkül. Csak keverje össze ezzel a páclével, és hagyja ki a lisztet
- Egyébként tipp egy ünnepi ebédhez, fehérjével teli csirkeszelet - Fitshaker
- Adyghe sajt - kalóriatartalom