Hogyan viszonyul a kapcsolatod a kilók csökkenéséhez? A válasz meglep!
A kapcsolatok sok munkát igényelnek, különösen, ha mindkettőjüknek sok a munkahelyi elkötelezettsége. Ha azonban megfelelően kiegyensúlyozza az együtt töltött időt, javítja a hangulatát és a karakterét. A partnerrel való edzés remek módja lehet a kapcsolat és a test megerősítésének. Íme néhány bevált tipp az Ön számára:
Kerülje el a hízást együtt
A mai rohanó életmód mellett néha nehéz időt találni magadra és párodra. Gyakran választanunk kell, hogy vigyázzunk-e egymásra, vagy vigyázzunk személyes szükségleteinkre. Ez a döntés nézeteltéréseket okozhat a kapcsolatban, és ha feladjuk a testedzésre fordított időnket, akkor súlygyarapodást is tapasztalhatunk.
Használja ki az endorfinok erejét
Ha megpróbálsz a pároddal tornázni, akkor nem csak a kapcsolatodat erősíted, hanem a testedet is. Menjen az edzőterembe vagy sétáljon együtt, és konstruktívan használja fel idejét. Ezenkívül vonzóbbnak találja majd egymást az endorfinoknak köszönhetően.
Felejtsd el a technológiát
A pároddal gyakorolva közös céljaid lesznek testalkatod szempontjából. Fontos, hogy a gyakorlat során tegye félre az összes technológiai kényelmet, és vegyen részt egy közös beszélgetésben és egy kis barátságos versenyben.
Bizalom építése
Például új készségek elsajátítása a partnerétől csak megerősítheti a kapcsolatát. Bizalmat és bizonyos fizikai kapcsolatot épít ki azáltal, hogy segítik egymást a testmozgásban, ami szintén pozitívan befolyásolja az edzőteremen kívüli kapcsolatát.
- Hallgassa meg a máját
- A citrusfélék meglepő ereje Tudtál-e erről a női túráról
- A kiszáradás megnyilvánulásai és annak elkerülésére vonatkozó tippek - Egészség
- Azonnali kikapcsolódásra van szüksége. Próbálja ki tippjeinket az otthoni wellness DEVÍN Sporthoz
- Meglepő dolgok, amelyek segítenek a diétában - Ladies ride