tippjeinket

Hagyja, hogy a stressz ősszel alábbhagyjon. Minden nap törekszik valamire otthon, munkahelyen, barátok, család, reggel, este…

Röviden, egy körhintaban vagy, és még ha megpróbálsz is gondoskodni egy wellness-tartózkodásról a hétvégén, akkor sem. A kifejezés nem megfelelő, az ára túl magas, az üdülőhely több mint messze van, nincs, aki vigyázzon a gyerekekre. A megoldás? Készítse el saját wellnessét otthon.

Merüljön el a pihenésben

Kéz a szíven. Mikor készítettél utoljára meleg fürdőt otthon? Most pedig adja be a fürdősót kedvenc illatával, gyújtson gyertyákat, zenéljen és kapcsolja ki. Hogy nincs kádad? Kérdezd meg a jó barátokat. Ha törődnek az egészségével, akkor egy órára elengedik azt a néhány négyzetmétert.

Alkalmazza a fáradtságra

Kivéve, ha a hegy Mohamedhez vezet. és tovább fogja tudni. Ha nincs a közelben valaki, aki hajlandó és képes lenne masszázst végezni, akkor tegye meg saját maga. Használjon hidratáló tejet vagy melegítő masszázs emulziókat, és látni fogja, hogy egy ilyen kis masszázst a bal hátsó részével is kezelhet.

Hagyja az agyát is pihenni

Test ellazult, hidratált, masszírozott. Most az elmén a sor. Nem adunk utasításokat az elméd számára megfelelő wellnessről, de kapsz tőlünk legalább néhány tippet. Első tipp: tegye ki a lábát, nézzen meg egy jó filmet, és vegye be kedvenc italát (bor vagy forró tea, rád hagyjuk). Második tipp: készítsen valamit saját kezével. Csomókat készíteni, festeni a vászonra, válogatni a fotókat, hegeszteni valami jót. Az ilyen kézi-szellemi tevékenység csodákat tehet. A harmadik tipp pedig: aludj jól. Az alvás az eddigi legjobb, legszükségesebb és valódi kikapcsolódás.

Maradj a képen

Csatlakozzon elégedett felhasználókhoz,
akik már velünk vannak.