értékelje

Hasi problémákról beszélünk, ha fájdalmaink vannak, duzzadunk, teltségérzetünk van, hasmenés vagy hasmenés, székrekedés ég vagy ha egyáltalán nem akarunk enni. A problémák logikusan étkezés vagy ivás után jelentkeznek.

E problémák leggyakoribb oka a rágás, az alacsony gyomorsavszint és a kiegyensúlyozatlan étrend. Klasszikus: az egyik a zsíros és édes ételeket kedveli, és elfelejti a rostokat. Emellett szereti az egészségtelen finomságokat, és nem vet le a drogokra, beleértve az alkoholt, a nikotint és a koffeint. Táplálkozási szakértők szerint a gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend nem okoz problémát. Ez technikailag azzal magyarázható, hogy a hasnyálmirigy emésztőenzimeket termel, de ha az összetétel helytelen, lehet, hogy nem így működik.

Tehát azoknak, akiket hasfájás kísér, először mindenképpen át kell gondolniuk étrendjüket. Nagy valószínűséggel nem lesz egészséges. Nem hiányozhat belőle a rost, amely a gyümölcsökben és zöldségekben is megtalálható. Például az alma, a körte, a szilva, a zöldség, a brokkoli, a káposzta, a padlizsán vagy a karalábé gyógyhatásúak. Bizonyított, hogy amikor a belek problémájával küzdő személy elkezdi fogyasztani őket, a probléma hajlamos önmagát megszüntetni.

Ami még hatékonyabb, és a belek kényelmesen visszatérhetnek, az a gyümölcs- és zöldséglé. Utánuk teljesen példaértékű módon költenek. Az étkezés közbeni béke szintén rendkívül fontos. Ezért e tevékenység során nem ajánlott mást tenni. Ne is rohanjon enni. Gondoljon rá a legfontosabb tevékenységére. A legfontosabb, hogy ne igyon italokat. Fogyassza a gyümölcsöt, de tartson legalább egy órás szünetet közte és a többi étel között.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.