Részvény
Sokat leírtak a fogyásról. Garantált receptek, tippek, ajánlások ... Hallottál már olyan fogyókúrás teákat, amelyek segíthetnek a fogyásban? Nagyon csodálatosan hangzik, csak igyon teát és fogyjon. De csalódást kell okoznunk neked - ez nem olyan egyszerű.
Rengeteg folyadék az étvágy alatt
A fogyókúra elfogyasztása nagyon fontos, különösen akkor, ha úgy dönt, hogy lefogy. Nem szabad lebecsülni őt. Természetesen nem arra gondolunk, hogy különféle édes italokat fogyasztunk. Tiszta víz vagy tea fogyasztása a fogyás fontos része.
A teák számos pozitív hatást gyakorolnak a testre, de önmagukban biztosan nem okozják a felesleges testzsír csökkenését. Segítenek felgyorsítani az anyagcserét, mert sok antioxidánst tartalmaznak, és néhányat még a zöld kávénál is hatékonyabbak.
Iszunk néhány teát, mert szeretjük, és a gyógyteákat, amikor megpróbálunk megszabadulni a különféle egészségügyi problémáktól és erősíteni az immunitást. Biztosan hallott már olyan teákról, amelyek befolyásolhatják a fogyását, ezért ezeket részletesebben bemutatjuk és elemezzük.
1. Roiboos fogyókúrás tea
A Roiboos Afrikából származik, és olyan emberek számára alkalmas, akik egész életükben túlsúlyosokkal küzdenek. Vízhajtó hatása van, és befolyásolja a test jobb zsírégetését. Elnyomja az édesség iránti étvágyat, és így megvédi a felesleges kalóriabeviteltől. Ezért ez az egyik karcsúsító tea. A nulla koffeintartalom ellenére felfrissülhet, és egész nap korlátozás nélkül inni lehet.
Antioxidánsokat, C- és E-vitaminokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a káros káros gyököket a szervezetben. Ez csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a korai öregedés kockázatát. A flavonoidok nagy mennyisége miatt kiváló antioxidáns. A Roiboos csökkenti a vércukorszintet és erősíti a védekezést.
Adagolás: Öntsön 1 teáskanál forró vízzel, és töltse be 5 percig. Igyon nemcsak fogyás támogató intézkedésként, hanem egészségügyi problémák esetén is, amelyeket fentebb említettünk.
2. A karcsúsító tea Pu-erh
A Pu-erh az egyik legismertebb fogyókúrás tea, amelyet súlycsökkentésre ajánlanak. Ez valóban kiváló segítő a fogyásban. Sajátos íze van, ami nem feltétlenül felel meg mindenkinek, de nem javasoljuk cukorral édesíteni, ha csökkenteni szeretné a testsúlyát. Ezt a teát különböző aromákkal megtalálhatja az üzletekben.
TÍPUS: Nézze meg, hogyan cserélje le a fehér cukrot és hagyja abba a használatát.
Olyan emberek számára ajánlott, akik meg akarják tisztítani és méregteleníteni a testet. Képes tisztítani a beleket, méregteleníteni a testet és javítani az általános egészségi állapotot. Nagyon kevés koffeint tartalmaz, de nagyon magas nagy mennyiségű ásványi anyag, nyomelem és vitamin. A Pu-erh tea segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, és pozitív hatással lehet más betegségekre.
Természetesen a fogyáskor az a szabály, hogy az energiafogyasztásnak nagyobbnak kell lennie, mint a jövedelem. Az emberek anyagcseréje eltérő, ezért ez egyesek fogyását, mások pedig nem. Lehet, hogy azon szerencsések közé tartozik, akik segíthetnek néhány kiló lefogyásában.
Adagolás: A fogyás elősegítése érdekében ajánlott minden étkezés előtt meginni egy csésze Pu-erh teát.
3. A Maté a fogyás egyik kedvcsinálója
Pár tea magyal paraguay leveleiből. Javasoljuk, hogy elhárítsa az éhséget, ezért ólom vagy tized helyett nagyszerű ital. Remek antioxidáns és segít csökkenteni a stresszt.
Rendszeres ivása csökkenti a koleszterinszintet és a rossz kijavítása javítja az emésztést. Ennek a teának az ivása erősíti immunitását és elengedi zsírsejtjeit. Segít a has, a comb és a csípő görbéinek kiigazításában, nem utolsósorban a cellulit elleni küzdelemben.
Adagolás: Egy teáskanál tea elegendő egy csészéhez, ne töltse be öt percnél tovább. Nem ajánlott napi 5 csészénél többet inni.
4. Zöld teák fogyáshoz
A fogyás legismertebb teái közé tartozik a zöld tea, amely csökkenti az étvágyat. Egy csésze zöld tea a nap elején megkaphatja nagy biztatás, főként a nagy mennyiségben található antioxidánsok és vitaminok miatt. Többek között megakadályozza a szívbetegségeket és segít a káros méreganyagok kiválasztásában a szervezetből.
Koffeint és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stabilizálják a vércukorszintet és csökkentik a káros koleszterin szintjét. Segít felgyorsítani az anyagcserét és segít csökkenteni a súlyt. Zsírokat éget és termogén hatása van, ennek köszönhetően a zsírok részt vesznek az energiafelhasználásban. Ennek az italnak a fogyás tervének részét kell képeznie. A tea eredete nagyon fontos, és csak minőségi laza teákat válasszon.
Adagolás: Adja be a teát 2-3 percig 85 ° C-on. Főleg étellel ajánlott inni, hogy hatása teljes mértékben megnyilvánuljon. A hatékony fogyás érdekében naponta legalább 3 csészével kényeztesse magát.
5. Menta teák fogyáshoz
A menta tea egyike azoknak a fogyókúrás teáknak, amelyeket minden fogyókúrás étrend alatt ajánlott inni. Segít égetni a kalóriákat és felgyorsítja az emésztést. Megkönnyíti a puffadást és a gyomorgörcsöt. Pozitív hatással van a gyomor egészségére. Nem kell édesítőszerekkel ízesíteni, mivel nagyon finom. Vigyázat, étvágyat okozhat.
Adagolás: Tegyen egy teáskanál friss mentalevelet forrásban lévő vízbe, és hagyja 4-5 percig infúzióban lenni. Iszik forrón vagy akár hűtve is.
A karcsúsító teák működnek?
A fogyás megfelelő ivási módja érdekében a teát karcsúsító vízzel pótolhatatlan. Ha választania kell a kávé vagy a tea fogyasztása között, akkor a fogyókúrás tea mindenképpen nyer. A teában lévő koffein hatása lassabb, de tartósabb is.
A fogyókúrás tea kiválóan alkalmazható fogyás elősegítésére, hála a megfelelő ivási módot állítja be. A rendszeres vízellátás összefügg az egészséges anyagcserével, vagyis az anyagcserével. A teával történő teakezelés elősegíti a fogyást, és vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet.
A teaivás minden bizonnyal nem fog működni, ha pusztán azzal is fogysz. Segíthet mindaddig, amíg csak annyit eszik, amire a testének valóban szüksége van. Ha hajlandó mozgássá változtatni a tea okozta izgalmat, és miután nem iszik, nem marad a számítógép mögött vagy a tévé előtt, akkor ez segíthet. Ha azonban nem változtat étkezési szokásain és mozdulatlan marad, akkor a teák alig segítenek a fogyásban.
TÍPUS: Olvasson el további súlycsökkentő tippeket és trükköket, amelyek segíthetnek Önnek.