@ luci78p Be kell vallanom, hogy mivel új mobiltelefonom van, többé-kevésbé csak rajta keresztül megyek a netre, így majdnem kitöröltem a fórumot. és nem voltál itt.
Az ünnepek alatt gyakoroltam egy kicsit, de alig várom, hogy a gyerekek elkezdjék az iskolát, és újra meg fogom csinálni 😉
@ luci78p eszik rendszeresen, ha fogyni akar? Dobrý a jó érzés a lehető legfontosabb és kellemes
@kinna teljesen egyetértek az utolsó mondatoddal: "Inkább fogyok tovább és azzal a bizonyossággal, hogy a kg nem fog visszatérni, gyorsan fogyni néhány diétával, és a diéta vége után kg-ot ugrok vissza" 🙂 Régóta gyakorolok így, és amikor megtörténik, hogy az ünnepeknek vagy esetleg a munkának köszönhetően át kell hagynom néhány dabu gyakorlatot, így nem jelenik meg jo-jo effektus 🙂
@ karolin54 igen, napi 5-6 alkalommal, attól függően, hogy hol fogok aludni, most az elmúlt két nap kevesebb volt, mert nem volt időm, de ma megint jól megyek 🙂 Este futni fogok, általában megfogott 😵
A legfontosabb az, hogy az embernek nincs megsavanyodott szervezete. Mint gyakran feltételezzük, a zsír az édes elfogyasztás során keletkezik, amely lebontja a glükózt és gyenge mozgással tárolódik. Azt azonban tovább megtudtam és megállapítottam, hogy ha valaki hamarabb elhízik, akkor a szervezetben lévő sok sav a hibás. Alapelveket kell hozzáadni a testhez, hogy étkezés, gyomorégés vagy puffadás után ne érezzük túlzsúfoltnak magunkat. Nem kell azonnal néhány drogot belénk tolni, sok lehetőség van. Vagy étkezés után használjon ionizált vizet, amely éppen a vizet keveri a szódabikarbónával. Étkezés után a gyomor nem annyira stresszes, és az emésztés gyorsabb. Vagy személyesen vettek át a Diochi termékek, amelyek közvetlenül az emésztőrendszert célozzák meg, sőt olyan gyógynövény kapszulák is vannak, amelyek közvetlenül savakkal foglalkoznak és lúgokkal látják el a testet. Valóban különbséget látok magamban, és az emésztés nekem jobban megy.
reggeli tönkölykása kókuszdióval
sült bot burgonyával és sárgarépával
zeller megkenve sajttal és tojással
minden finom volt 😀 😀 😀 😀 😀