@ zuzka105 üdvözlöm, határozottan nem hiányolom őket rendszeresen. lencse, mindenféle bab és esetenként csicseriborsó
@ belissima85 @vichrica Egyetértek, gyönyörű eredmény és motiváció számomra is
@mimikyky holnap szeretnék főzni csak 🙂) ma egészségesebb változatot készítek a sózott rétesből, hajdina teljes kiőrlésű lisztet és rudakat használok . szóval kíváncsi vagyok, hogy alakul (nem dobtam ki az eredeti vajat a receptből, szerintem egészséges és zsírokra van szükség szerintem .)
Alig várom, hogy kipróbálhassam azokat a kesudiókat és palacsintákat, melyek a receptek itt 🙂 🙂 Pehelyeket tehetek a joghurtba (szeretek parasztosan kóstolni), vagy aztán forrásban lévő vízzel, fahéjjal, gyümölcsrel és mézzel. Nem eszem minden nap, de néha a héten igen.
@mimikyky 🙂 legalább valaki bo, mert javarészt mindannyian csóválják a fejüket, hogy amennyire tudom 😅
@sbosorka Aha köszi de mi van a kj-vel? valahogy kiszámítják? Egyáltalán nem szar összeállítani a diétát úgy, hogy minden megfeleljen a napi kj bevitelnek
@sandrikacsg Csak rendes pelyhet öntözöl? Kipróbáltam vízzel, de nem nagyon tetszett 😒 De a tejjel egész finomak are Miért alkalmasabb a nyers rizs? És hogyan készít tönkölykását, és mit vesz? Még soha nem ettem. Mikor jársz gyakorolni és mikor vacsorázol? Szerintem is elég szigorú étlapod van, de a lényeg, hogy neked megfeleljen 😉
@ belissima85 Köszönöm szépen az elismerést. 😵 Nos, az elején sem hittem el. Az ember valóban sokat tehet, ha tagadja. És remélem, hogy még nem fejeztem be, bár most nem nagyon járok ím, én is az ujjaimat tartom, hogy ha egy év múlva magadra nézel, büszke leszel magadra 😉
@ zuzka105 Egyetértek azzal, hogy semmit sem kell kizárni, csak a kevésbé egészséges dolgokat, hogy kicsit csökkentsük, ill. ne egyél este, és próbálj ki néhány egészséges dolgot újra 😉 Világos, hogy a hüvelyesek sok fehérjét tartalmaznak.
@sbosorka Akkor igen 😉, nekem is van étlapom a nutrizone-ból, magam sem adnám meg