fejfájásra

Kapcsolódó témák

Az is hibás, ami a tányérján van. Az esetek legfeljebb 30% -ában egy étel váltja ki a fájdalmat. Különösen a sajt, a bor és a csokoládé szerelmeseinek kell körültekintőnek lenniük. Tudja, mi folyik a fejében migrén alatt?

A migrénnel való megbirkózás egyáltalán nem könnyű. Jobb, mint lenyelni a fájdalomcsillapítókat, hogy megpróbálja kideríteni, mi okozza a krónikus fejfájást. Ezek lehetnek a környezetünk hatásai - például cigarettafüst vagy nehéz parfüm. A test alváshiányra vagy stresszre is reagálhat.

De az ok a tányérjára is heverhet. Szakértők becslései szerint a fejfájás akár 30% -át étel okozza. Az egyik legnagyobb kiváltó ok a sajt, különösen az érlelt sajt. Nagy mennyiségű tiramin enzimet tartalmaz, amely többek között növeli a vérnyomást. A sajt mellett a tiramin számos más ételt is tartalmaz. Ha gyakori fejfájástól szenved, kerülje a húskészítményeket, például szalámit, kolbászt, zöldségkonzervet, de a babot, az avokádót és a diót is.

ANTIMIGREN DIÉTA

A veszélyes ételeket el kell veszni a menüből. Felejtsd el a vörösbort, vagy keress olyan márkát, amelynek nincs mellékhatása a migrén kiváltásában. Várja azonban, hogy a keresés nagyon hosszú és fájdalmas lesz. Inkább igyon fehérbort, amely nem tartalmaz súlyos fejfájásért felelős anyagokat.

Vigyázzon dióval, csokoládéval és citrusfélékkel is. Kerülje a magas nátrium-glutamát- és mesterséges édesítőszereket tartalmazó ételeket. Nem minden felsorolt ​​étel okozhat problémákat. A migrénben szenvedők tudnak a "detonátoraikról".

MI TÖRTÉNIK MIGRÉN FEJBEN?

Ez az agy érrendszeri, idegi és hormonális változásainak kölcsönhatása. Ismeretlen tényező biztosítja, hogy túl sok hormon szerotonin és más anyag szabaduljon fel az agyban rövid idő alatt, ami fertőzés nélkül provokálja az agyhüvely artériáinak steril gyulladását. Ennek eredményeként a pulzushullám súlyos fájdalmat okoz, és az agyi erek kitágulnak.

A MIGRENNEK NÉGY FÁZISA van:

1. TERMÉKEK ALIAS BEMUTATÁSAI

Ezek jelzik a katasztrófát. Néhány órával a roham előtt szédülés, hangulatváltozás lép fel a szorongástól a depresszión át az eufórikus érzésekig. Az étvágytalanság vagy hasmenés szintén jellemző. Ezek a tünetek nem mindig egyeznek meg.

2. AURA

A szakértők kétféle migrént különböztetnek meg, aurával és anélkül. A hiányzó fájdalmak gyakoribbak. Csak az esetek mintegy húsz százalékában fordul elő. Az aurát szikraként, tükröződésként vagy villanásként érzékelheti a szeme előtt és más vizuális érzésként, vagy a látómező veszteségeként nyilvánul meg. Körülbelül egy órával a fájdalom megjelenése előtt jelenik meg. Azonban egyszer nyugodtan megjelenik, és a következő támadásban hiányozni fog.

3. Kínzó fájdalom

A migrén kegyetlen, intenzív és lüktető fájdalom. Jellemzően nem az egész fejet fáj, hanem csak az egyik felét, és gyakran sugárzik a szem mögül az érintett oldalon. Ez általában négy-hetvenkét órát vesz igénybe. Ha az egyik roham váltakozik a másikkal, a fájdalom több mint hetvenkét órán át tart, akkor kórházba kell mennie, ahol kórházba kerül. Hidratációs és méregtelenítő kezelést kapnak, ami azt jelenti, hogy megakadályozzák a fájdalomcsillapítókat, hogy ne váltsanak további fájdalmat. Más infúzióként adott gyógyszerek enyhítik őket. Csak akkor, ha orvosilag igazolt migréned van. Egyébként a kórházi kezelést és a migrénes gyógyszerek beadását alapos vizsgálat előzi meg. A kínzó fájdalom az agy vérzésével vagy a rákkal is társulhat. A migrénellenes szerek árthatnak neked.

4. POSTDROMS

A migrén hangulatváltozással, ingerlékenységgel vagy koncentrációs problémákkal búcsúzik tőled. Néhány óra múlva újra a bőrödbe kerül.