Véletlen bejegyzések

  • ételek
    Egy barát elhagyta, mert azt hitte, hogy kövér. Lehet, hogy nem tudott volna jobban bosszút állni neki
  • Mi történt az egykor népszerű Boney M együttes tagjaival?
  • A természetes januári benzin 2020 januárjától eltűnik a szivattyúktól. Az idősebb autók számára ez jelentős problémát jelent
  • Évekig röhögött rajta, hogy Jezibabának néz ki. Az átalakulás után azonban minden megváltozott
  • Az új Škoda Octavia alapkivitelben 23 000 euróba kerül. Megéri a pénzt?
  • Aquaman teste a közelmúltban láthatóan lekerekedett. A hasi téglák eltűntek
  • Csak ha megnézzük az ausztráliai fényképeket, megértjük, mi a mindennapi élet igazi buktatója

Számos tényező befolyásolja a test öregedési ütemét, és az étel nem tartozik a legfontosabbak közé.

MARGARIN

Felejtsd el ezt a szót! Az emulziós termék szó szerint tele van káros transzzsírokkal, amelyek növelik a krónikus betegségek kockázatát. Ráadásul ez a fajta zsír jelentősen megzavarja a test vízháztartását. A krónikus kiszáradás ezt követően ráncokhoz és a szervek idő előtti öregedéséhez vezet.

FÉLFELSŐ TERMÉKEK

Igen, tudjuk, hogy manapság nincs elég idő semmire, de határozottan nem szabad spórolni az ételeken. A készételek, amelyeket fogyasztás előtt csak néhány percig kell mikrohullámú sütőben melegíteni, magas sótartalmuk miatt nagyon egészségtelen. Ez gyakran a bőr duzzanatához és károsodásához vezet.

ENERGIAITALOK

Ha nincs elég energiád reggel, akkor feküdj le hamarabb! Az energiaitalok túl sok cukrot, koffeint, nátriumot és savat tartalmaznak. Ez a kombináció károsítja a fogzománcot és az emésztőrendszert. Nem is beszélve azoknak az italoknak a vizelethajtó hatásáról, amelyek megfosztják a testet az életet adó hidratációtól.

ÉDESSÉG

A korai öregedésről szólva a cukor az első számú ellenséged. A túlzott glükóz ideális feltételeket teremt a krónikus betegségek kialakulásához és növeli a cukorbetegség kockázatát. A cukor a rákos sejtek számára is jó táplálék. Érdemes megfontolni, hogy lényegesen kizárja őt az életéből.

ÉLELMISZEREK MAGAS GLIKEMIKAI MUTATÓVAL

A fehér lisztből készült kenyér, tészta és egyéb termékek "gyors" szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek fogyasztása a vércukorszint gyors növekedését okozza. A kutatók még kapcsolatot mutattak ki a magas glikémiás indexű táplálékfelvétel és az idő előtti öregedés között. Ha az első pattanások és ráncok megjelennek az arcán, ellenőrizze étrendjét - és a lehető leghamarabb.

ALKOHOL

Nincs pánik! Egy pohár jó vörösbor hetente egyszer természetesen nem lesz idős ember. Az alkoholos italok - különösen a magas cukortartalmú - gyakori fogyasztása radikális változásokat okoz a szervezetben, beleértve a sejtek megújulásáért felelős A-vitamin hiányát is.

PÉNZSÖRÖK ÉS EGYÉB HÚSTERMÉKEK