Sok nő ma kellemetlen fertőzésektől szenved az intim területeken. Viszketés vagy égés, váladékozás vagy szárazság, hasi fájdalom és puffadás, ezek szintén élesztő és bakteriális eredetű fertőzések által okozott tünetek. A gyógyszerek és a speciális gélek mellett van egy másik lehetőség a hatékony megelőzésre. Megfelelő étrenddel is megállíthatja őket.
A nők gyakran késik az orvoshoz fordulást, mert szégyellik őket. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a fertőzést időben le kell állítani és kezelni kell, mert különben elterjed és még nagyobb rosszat okozhat, nemcsak a nőnek, hanem a párjának is. A fertőzés előfordulásának számos oka van. Leggyakrabban nemi közösülés, a szervezet gyulladása, hormonális változások, de az endometriózis, sőt a mentális problémák is felelősek lehetnek a baktériumok terjedéséért. A hüvely egészséges környezetének természetesen savas a pH-ja. Ha a savas pH-értéket megzavarják és megváltoztatják, betegség alakul ki. A "rossz" baktériumok elkezdenek terjedni, számos komplikációt és kényelmetlenséget okozva. Az optimális pH-érték fenntartása érdekében a nőknek be kell tartaniuk a megfelelő higiéniát, de a konyhában is talál segítséget.
Kefir és joghurt az első sorban
Tejtermékek vásárlásakor koncentráljon a minőségre, és válassza azokat, amelyek probiotikumokat, élő kultúrákat és laktobacillusokat tartalmaznak. Ezek a komponensek gondoskodnak a baktériumok elpusztításáról. Ugyanakkor tejsavat termelnek, ami megakadályozza a fertőzések megjelenését és terjedését, és fenntartja a női pH-értéket a női hüvelyben. A laktobacillusok kulcsfontosságú szereplők a bakteriális vaginosis és az élesztő, valamint a nemi úton terjedő betegségek elleni küzdelemben.
Természetes antibiotikum - fokhagyma
Amellett, hogy megfázáskor talpra állít minket, a fokhagyma a hüvelyi fertőzések vagy gyulladások esetén is kiváló választás. Antimikrobiális és gombaellenes hatással rendelkezik, ennek köszönhetően enyhíti a nőt az égéstől, viszketéstől, valamint kellemetlen szagtól és váladéktól. Kényeztesse csak napi 2-3 szegfűszeget, vagy adja hozzá az étkezéséhez, amilyen gyakran csak lehetséges.
Az áfonya nemcsak a húgyutakon
Ezek a vörös bogyók elsősorban a húgyutakra gyakorolt jótékony hatásukról ismertek. Hatásuk a hüvelyi környezet savas pH-jának fenntartása esetén is jelentős. Ugyanakkor gondoskodnak a hüvelyi gyulladást okozó baktériumok megelőzéséről. Igyon áfonyalevet, vagy kényeztesse magát egy marékkal.
Savanyú citrommal savas környezetbe
A citrom nemcsak a C-vitamin raktára, hanem hatékony antioxidáns is. Mivel segít a máj méregtelenítésében, megszabadíthatja az élesztőtestet. Igyon citromos vizet, és támaszkodjon a bizonyított citromolaj minőségére is, amely egyedülálló gombaellenes hatása miatt.
A zöldségek zöldek
Oxalátok - pontosan ezek az anyagok segítik a szárazság és a viszketés megszüntetését. Gazdag forrásuk a leveles zöldségek, zeller, káposzta, karalábé, göndör kelkáposzta. Ezenkívül ezek a zöldségek sok vitamint tartalmaznak. Fogyasszon zöldségsalátákat egyedül vagy köretként a húshoz vagy a tésztához.