Egy csomó finom ételt ettetek a bulihoz: egzotikus csirkét és sült kolbászt, tojáskrémet, krumplisalátát és végül egy finom krémes süteményt szolgáltak fel. Néhány óra múlva fájt a gyomrod, a fejed megrándulni kezdett, és te is akartad
2004. március 24., 11:55 Primar.sme.sk
adni neked. Szörnyen érezted magad.
Mi történt? Kétségtelen, hogy az ételben mérgező baktériumok voltak, amelyek a klasszikus mérgezést okozták. A mikroorganizmusok szaporodni kezdtek a bélben, és a testednek most hevesen kell küzdenie a betolakodókkal.
A következő tippek segítenek a szilárd talaj helyreállításában.
Hogyan válasszunk ételmérgezéssel?
Az álmosság és a hasmenés kiszáradást okozhat. Ha ezt megakadályozta, akkor minél több folyadékot kell inni. A legjobb a víz, az almalé vagy a húsleves. Inni is lehet italokat. A perverzek nem kedvelik, mert irritálják a gyomrot. A buborék nélküli Coca-Cola azonban egyelőre megmagyarázhatatlan okokból nyugtatja a gyomrot.
Ne siess
A felfalás további hányást okozhat. Ezért igyon lassan, kis kortyokban.
A káliumot, a nátriumot és a glükózt hányás és hasmenés szivattyúzza ki a szervezetből. Ezen fontos anyagok szintjét kiegyenlítik az ionos italok. Ön is elkészítheti az elöntő keveréket: keverjen össze gyümölcslevet (káliumot tartalmaz), fél teáskanál mézet (tartalmaz glükózt) és egy csipet asztali sót (kálium-kloridot tartalmaz).
Ne kényszerítsd magad fuldoklásra
Nem szükséges mesterségesen hányást kiváltani!
Könnyen emészthető ételek
Általában néhány órával az utolsó hasmenés vagy hányás után kezdheti el az evést. Azonban ne felejtsd el vigyázni, mert az irritált gyomor még mindig "lebeg a vízen". Kezdje könnyen emészthető ételekkel. Próbáld meg pl. kukoricapehely, puha keksz vagy húsleves. Határozottan ne egyél rostban gazdag ételeket. Kerülje a fűszeres, savanyú, zsíros, édes és tejtermékeket is. A diétás ételek megnyugtatják a gyomorrontást. Két nap elteltével fokozatosan visszatérhet a megszokott étrendhez.
Ahelyett, hogy néhány tippet kötnénk a megelőzésről
A gyomorproblémák csak idegen környezetben nem lephetnek meg. Otthon gyakran megmérgezheti étellel, ha nem tartja be a megfelelő higiéniai elveket.