Már sikeresen elkészítetted az első ételeket, és morzsád megismerte az étel ízét és állagát. Ezért most már elkezdhet egy kicsit többet főzni, amikor megtanítja nekik az egyes ízkombinációkat, és fokozatosan elkezdi helyettesíteni a szoptatást étellel.
Ne keverd tovább
A csecsemőknek már ekkor vannak az első fogaik, ezért lassan meg kell őket tanítani rágni és támogatni a természetes reflexeiket. Az első lépésben hagyja abba az étel keverését, inkább csak villával oldja ki, hogy apró darabokat lehessen belőle harapni.
Ennek az időszaknak a végén az ételeket apró kockákra vághatja, hogy maga is élvezhesse. Adhat nekik például egy darab almát is, amelyen nemcsak fogaikat gyakorolják, hanem hasznot húznak az irritált ínyből is.
További hús és joghurt
Fokozatosan bővítse az étel összetételét. Most több húst adhat hozzájuk, hogy több fehérjét kapjon. Körülbelül egy-két kanálról lehet szó, amelyhez még hozzáadunk zöldséget és köretet.
Használhat bármit, például burgonyát, tésztát vagy rizst. Adjon különféle ízesítetlen joghurtokat a menüjéhez. Ezek nem tartalmazhatnak módosított keményítőt, és szerves minőségűeknek kell lenniük. Ha valamilyen módon meg szeretné kóstolni őket, adhat hozzá friss gyümölcsöt, amelyet egy ideig vízben főzhet.
Adjunk hozzá gyümölcs snackeket
Adj nekik gyümölcsöt egy-egy étkezéshez. Előnyben részesítjük klasszikus gyümölcseinket, például almát, körtét, cseresznyét, barackot vagy barackot héj nélkül. Forraljuk fel és keverjük össze az elejétől kezdve, majd frissen reszelhetjük őket.
Ezenkívül kezdje el kombinálni őket például sárgarépával, és cukor hozzáadása nélkül készítse elő táplálkozásra. Semmilyen körülmények között ne adjon nekik citrusokat vagy epret, amelyek allergiás reakciót okozhatnak.
Liszttel nem sűrített szószok
Fokozatosan készítsen gazdagabb ételeket a gyermekek számára, amelyek pótolják a tejet. Adhat nekik ebéd közben, amikor éhesebbek.
Nagyon jók a különféle szószok, amelyeket nem liszttel, hanem például reszelt burgonyával vagy az étel egy részével sűrítünk, amelyet zabkásába keverünk, majd a többihez keverünk.
Kezdje el használni az első hüvelyeseket, például lencsét vagy zöldbabot. Adhat hozzá zöldségeket is, amelyek kissé megduzzadnak, hogy megtanulják megemészteni. Az első ilyen ételek közé tartozik a karfiol, a brokkoli vagy a karalábé.
Gabonafélék és tojássárgája
Az étrend másik újdonsága a tojássárgája. Főzhetjük levesekben, vagy a tojást keményre főzhetjük, és belekeverhetjük, majd hozzáadhatjuk a mártáshoz vagy a zöldségpüréhez.
A második adalék a gabonakása, amely emésztésre is jó. Felkészítheti őket tizedikre, reggelire vagy vacsorára.
Kanálon iszik
Különösen a forró hónapokban adhatja hozzá az első folyadékokat ebben az időszakban. Először teáskanálba tegye őket, majd gyermeke megtanul szopni az első italra szánt pohárból.
Csak ízesítők hozzáadása nélkül készítsen nekik baba teát, amelyet megvásárolhat a gyógyszertárban, vagy készítsen gyümölcslevet az általuk fogyasztott gyümölcsökből. Ha tiszta vizet akar adni nekik, először mindig forralja fel, és hagyja kihűlni.
Minta menük
Reggeli
- az anyák fejnek
- ha ez már nem elég jó az Ön számára, készítsen gabonakását vagy gyümölcs köretet.
Falatozás
- reszelt alma sárgarépával
- joghurt
- bekent banánt egy teáskanál joghurttal
- házi körte étel
- zabkása több gyümölcsből
- zöldségleves, karfiol, sárgarépa és petrezselyem
- csirkehúsleves só és fűszerek nélkül
- párolt nyúl gyökérzöldségekkel
- főtt pulykamell sárgarépával és rizzsel
- brokkolileves zabpehellyel
- cukkini hajdinával és hússal
- paradicsom zabkása rizzsel és egy kanál joghurttal
- burgonyával sűrített tök szósz
- zöldségleves tojássárgájával
- Főtt csirke zöldbabbal, tojássárgájával és rizzsel megszórva
- lencse zabkása
Olovrant
- ha még van elegendő anyatej, akkor szoptathat egy kicsit
- alma-sárgarépa táplálkozás
- reszelt alma zabpehellyel
- gyümölcs joghurttal
- gabonakása gyümölccsel
- párolt sült zöldség
Vacsora
- búzadara
- rizs zabkása gyümölcs
- brokkoli-sárgarépa zabkása
- pulykamell húsleves
- banán zabkása áfonyával és joghurttal
- párolt gyökérzöldség hajdinával
- sárgarépa-sárgája leves
A második vacsora
Adjon anyjának anyatejet lefekvés előtt.