Bármely fizikai tevékenység kiválasztása, amelyet el akar kezdeni, néha nehézségekbe ütközhet, különösen, ha új vagy a területen. Szép alakú alak ennek nem kell azt jelentenie, hogy órákon át izzad a futópadon, vagy nehéz súlyokat emel.
Nézze meg, hol lehet megvásárolni ezt az eszközt a legjobb áron:
Evezőgép használata
Az evezőgép használata nagyszerű módja annak javítja általános egészségi állapotát. Az evezőgépnek van gyengéd hozzáférés a testéhez és tökéletes minden korosztályhoz és edzéstervhez.
A Concept2 D PM5 evezőgép alapvetően egy edzőberendezés, amelyet utánoz evezős mozgás a vízben.
Ezzel a géppel tökéletesen gyakorolhat minden játék a tested. Nagyszerű segítő a fogyásban, izomépítésben és -építésben, miközben folyamatosan növeli az állóképességét.
Evezéskor több fő izomcsoportot von be, és egyenletesen köti össze a felső és az alsó testet.
A legfontosabb, hogy az evezőgépek segítségével megerősítheti a sajátját szív és tüdő, tehát minőségi aerob gyakorlatokat is végez.
Cikkünkben bemutatjuk az evező használatának fő előnyeit, magát a felhasználást és az evezés leggyakoribb hibáit.
Miért válassza a Concept 2 evezőgépet?
A Concept2 az egyik nagy gyártók álló evezőgépek a világon.
Népszerűen használják profi sportolók, a leghíresebb fitneszközpontok, és Ön sem kivétel.!
-
Evezés közben olyan terhelést hajt végre, amely hasonló a vízben való evezéshez. Ennek a terhelésnek a szabályozásához a szimulátor légellenállást használ, ami egyenesen arányos az erővel, amelyet a gépen cselekszel. A gép felépítése az nagyon jó minőségű és azzal gazdagodott ergonomikus alakú nyereg, ami kellemesen kényelmes. Az ülés golyóscsapágyakat tartalmaz tökéletes csúszás. A tréner könnyen tárolható és mozgatható, ahogy van benne praktikus szállító kerekek. Ez is az oktató része beépített modern PM5 számítógép intuitív működtetéssel. Ezzel megismerheti az összes olyan adatot, mint a távolság, az aktuális és az átlagos sebesség, az energia és az elégetett kalóriák. A tréner tartalmazza 10 előre beállított program és van információ az úti cél távolságáról vagy az aktuális szakasz idejéről is. Ha a 2. koncepció egyik programja sem felel meg Önnek, beállíthatja sajátját is. Különbözőeket is találhat a program menüben játékok, ami vonzóbbá és változatosabbá teszi edzését. A pulzus megjelenítéséhez párosítani kell a mellkaspánt Bluetooth vagy ANT + technológián keresztül. A számítógép az övét is tartalmazza belső memória, amely az edzés összes adatait elmenti. Ezeket az adatokat később számítógépére vagy telefonjára is átviheti. Az áramellátást két D elem és az energiát te generálod az evezésed, így nem kell semmit bedugni.
Melyek az evezőgép használatának fő előnyei?
Hatékony aerob edzés:
Korától és képzettségétől függetlenül az evező az általános egészségi állapot fontos jellemzője.
A rendszeres aerob edzés előnyei közé tartozik súlycsökkenés, nagyobb állóképesség és erősebb immunrendszer. A testmozgás során felszabaduló endorfinok is segíthetnek javítja a hangulatot és az alvás minőségét.
Mivel az evezéshez több izomcsoport használata szükséges, ez hatékony módja annak növelje a pulzusszámot és oxigénbevitel edzés közben.
Fogyás:
A rendszeres edzés segít fogyás, alakformálás és megnövekedett energia. Az evezés egy órája alatt a tested kb 600 kalória. Ezek az értékek sokkal hatékonyabb edzőeszközzé teszik, mint sok más gép.
Kombinálva valamivel egészséges és kiegyensúlyozott étrend Az evezés nagyszerű módja annak, hogy minél előbb elérje a kívánt célt.
Teljes testedzés:
Evezés közben szinte a felső és az alsó test izmait összekapcsolja. Gyönyörű formák vállak, trapézok, a felső, de a hát alsó része is. Ezenkívül edzés közben a bicepszet és a hasizmokat is bevonja, tehát összességében megerősíted a test egész közepét.
Bár nem tűnik úgy, hogy az evezés rajongói úgy gondolják, hogy ez a gyakorlat elsősorban az alsó testre összpontosít. Mindenekelőtt azok az elülső combok, a borjak és a csípő izmai.
Az erőnlét és az alakítás javítása mellett az ilyen ellenállóképzés remek módszer a rugalmasság és az egyensúly javítása.
Hatékony kardió edzés mindenki számára:
A túlsúlyosok számára a nagy ellenállású edzés több kockázatot jelent, mint hasznot.
Az evezőgép azonban az nagyszerű alternatíva azok számára, akik nem képesek néhány gyakorlatot végrehajtani nagyobb a túlsúly, például futás, túrázás, jóga vagy akár gyaloglás.
Az evezés mozgása természetes és csekély hatással van a testre, így minimalizálva az ízületek esetleges stresszét.
Akárcsak én álló kerékpárok, Az evezők kiválóan alkalmasak a sérülések megelőzésére, és kiválóan segítenek térd erősítése sérülés vagy műtét után.
Jobb állóképesség:
Az evezőgépen végzett sportolás első pillantásra kimerítőnek tűnhet, de rendszeres testmozgás esetén a az állóképesség fokozatosan javul az edzéstől az edzésig.
Sportolással rendszeresen nyer több energiát és fokozza az anyagcserét.
"A több energia több erőfeszítést jelent, hogy azt csináld, amit szeretsz!"
Kényelmes és megfizethető:
A Concept 2 evezőgép az megfizethető és békésen gyakorolhat otthonában. Így nemcsak sok pénzt takaríthat meg, hanem időt is.
Könnyen használható szórakozásból:
Egy ilyen gépen gyakorolni viszonylag egyszerű, és minden korosztály számára ideális. Csak annyit kell tennie, hogy egyszerűen le kell ülnie a nyeregbe, a hátát függőlegesen kell tartania, a lábát rögzítenie kell, majd csak követnie kell az egyenletes és gördülékeny mozgást oda-vissza.
Ez az egyik nagyszerű módja az edzés maximalizálásának, a sérülések kockázatának minimalizálása mellett.
Kapcsolja be kedvenc tévéműsorát vagy zenéjét, és kövesse dalai ritmusát.
Az érvek és ellenérvek
Evezős edző koncepció: D/PM5
2. koncepció D/PM5 az egyik drágább evezőgép. Magasabb ára annak köszönhető, hogy igazán jó kivitelezésű és nagyszerű felhasználású.
További részletek erről a termékről. Tessék!