evőeszközök

20.10. 2014 7:00 Ügyetlen vagy a kalapácsokkal, és kíváncsi vagy, hogyan tudnak velük foglalkozni azok az ázsiaiak? Két vékony kalapács segítségével sokkal kisebb részt kapunk a testbe, mint egy kanálból vagy villából. Úgy tűnik, ez jó módszer lehet a fogyásra. Hogy ez az ázsiai konyha és karcsú alakjaik titkos fegyvere volt?

Extra kalóriák
A sikeres fogyás alapja a kalóriabevitel ellenőrzése. Ráadásul, ha lassabban eszik, elegendő időt ad az agyának, hogy regisztrálja, hogy tele van a gyomra. Egy ilyen boldog has már nem akar több ételt, ezért több kalóriát.

Míg egyes ételeket, például egy szendvicset, nem lehet pálcikával enni, más ételeket ki lehet oktatni, és lassabban, tehát helyesebbé válik. Használjon pálcikát saláták, pörköltek, valamint tésztafélék, gyümölcsök vagy apróra vágott zöldségek, halak és mindazok elfogyasztásához, amelyekhez ételeket vihet a szájába.

Kísérletezzen különféle ételekkel, amelyeket nem lehet enni olyan könnyen kalapácsokkal. Kihívás és szórakozás lesz egyszerre. Használjon kalapácsokat akkor is, ha kint vagy barátokkal tartózkodik. Próbáljon meg minél több ételt enni naponta. Ellenkező esetben gyorsan megszokná, és a tudatos, lassú étkezés elveszne.

Látni fogja, hogy elkezd élvezni. Törje meg a kezdeti kellemetlenséget, ha még nem szokott kalapácshoz. Látni fogja, hogy előfordul, hogy teljesen abbahagyja a klasszikus evőeszközök használatát. Vásároljon egy gyönyörű pálcikát, amellyel minél gyakrabban szeretné élvezni az ételt.

Ön is érdekelheti.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást