5 napos Express Diet a súlykezelés teljes helyettesítőjeként

Hatékony és egészséges fogyás yo-jo hatás nélkül

A ketogén Express Diet napi 4 adagja a szokásos étrend teljes cseréjét biztosítja.

Reggel zabpehely, ebédre és vacsorára 2 sós étel és egy édes koktél vagy turmix kerülhet a menübe a nap folyamán bármikor, így éhezés nélkül fogyhat.
A fogyástól függően 5 napnál hosszabb ideig is szedheti az Express Diet-et. Javasoljuk azonban, hogy folyamatosan tartsa szünetek nélkül, hogy elkerülje a ketózis megszakítását.

Fedje le a test összes szükséges tápanyagát a napra.

Az 5 napos ketogén expressziós étrenden kívül a nap folyamán nem fogyaszt mást. Az Express Diet 4 adagja biztosítja az összes szükséges tápanyagot az egész napra. Az energiaérték nem haladja meg a 850 kcal/nap értéket.

Az 5 napos ketogén étrend Express Diet napi adagja 93 g fehérjét, 60 g szénhidrátot és minden nélkülözhetetlen tápanyagot, például vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, ugyanolyan arányban, mint a normál étrendben, 2000 kcal energiatartalommal, így elérve az egészséges és hatékony fogyást.

napos

Még akkor is, ha nem éhezik, ne hagyja ki az Express Diet-et, mert a bennük található fehérjék fontosak az étrend megfelelő működéséhez. Fontos az édes és sós ételek váltogatása a nap folyamán a nátriumhiány elkerülése érdekében.

Ivási rendszer

Kövesse a napi 2-3 liter tiszta víz, ásványvíz, citromlével vagy más nem kalóriatartalmú folyadékkal való ivási rendszert, hogy a salakanyagok jól elmosódjanak, és a test ne savanyuljon meg. Adhat hozzá nem kalóriatartalmú édesítőszert az italokhoz, javasoljuk az egészséges változatokat, mint például a stevia vagy a xilit. A kávé és a tea megengedett ital, de nem tartozik az ivási rendszerbe. A fehérjetartalmú étrend alatt nem szabad alkoholt fogyasztani. Köztudott, hogy az alkoholtartalmú italok bármilyen formában (sör, bor, alkohol) nagy arányban tartalmaznak szénhidrátokat.

Az Express Express 3 hétnél tovább nem használható orvosi felügyelet nélkül. Azonban folytathatja a kényelmes adagolást, amely szintén hatékonyan megakadályozza a jo-jo hatást. További információ a kényelmes adagolásról

Fogyás yo-yo hatás nélkül

A nem kívánt JOJO-hatás megelőzése érdekében fontos a normális étrendre való fokozatos áttérés.

Ajánlott ételek, amikor normál étrendre váltanak

  • Zöldségek - leveles zöldségek, paradicsom, brokkoli, articsóka, karalábé, póréhagyma, káposzta, gomba, uborka, cukkini, padlizsán, udvar, tök, zeller, retek, cékla, spárga, spenót, kínai káposzta, csírázott szója, zsázsa, cikória, édeskömény, zöld bab.
  • Hús - sovány csirke, marhahús, pulyka, borjúhús, sovány hal (pisztráng, ugar, lepényhal, foghal, cápa, tőkehal, tenger gyümölcsei), nyúl, diétás sonka.
    Tofu, tojás, tejtermékek (friss sajt, savanyú tej, joghurt, túró hozzáadott szénhidrát nélkül).

A megengedett zöldségeket be kell tartani. Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a zöldségek kevés szénhidrátot tartalmaznak vagy egyáltalán nem tartalmaznak hibákat. Ellenőrizni kell mennyiségüket. Javasoljuk, hogy könnyebb elkészítési módszereket válasszon, például főzés, vízben való párolás, párolás vagy kevés olajon történő sütés. Növelje az adagokat fokozatosan.

E-bolt:
5 napos Express diétát Chilliburner-rel INGYEN rendelhet, valamint minden egyéni ételt itt: