express
Az Express Diet egy másik termékcsalád, amely az úgynevezett keton diétával foglalkozik. Lényegében a szénhidrátbevitel korlátozásáról van szó, és a fő energiaforrás így tárolt zsírsá válik. Az Express Diet 5 napos étrendként kerül bemutatásra, amelynek során kiváló minőségű fehérjéket tartalmazó termékeket fogyaszt, és bár napi csak 850 kcal-t tartalmaz, megegyezik a normál étrendhez szükséges anyagok bevitelével, amelynek általában 2000 körül van. kcal/nap.

Mivel már kipróbáltam egy ketontartalmú étrendet, ebben a felülvizsgálatban tanácsot fogok adni, hogyan építse be az Express Diet-et az étrendbe. Többet beszélünk arról, hogyan működik mindez, és hogy az Express Diet termékcsalád mely termékeit használhatja gond nélkül. Minden bizonnyal érdekelni fogja ezt a diétát követni a tapasztalatok, és azt is megmondjuk, hogy hol lehet kényelmesen és jó áron vásárolni az Express Diet 5 napos diétát.

Azt javaslom, hogy az Express Diet, valamint egyéb természetes táplálékkiegészítők, kivonatok és segédanyagok megvásárolhatók az egészségtáplálkozási szakemberektől - a PreHealth boltban. Több száz pozitív értékelés és vásárlói tapasztalat is tanúskodik az üzlet minőségéről (forrás Heureka.sk).

Mit tartalmaz az 5 napos Express diéta valójában

A csomag összesen 20 azonnali ételt tartalmaz:

    2x paradicsomleves (881 kJ/211 kcal) 3x nyers leves (864 kJ/207 kcal) 2x gombaleves (840 kJ/201 kcal) 3x csirkehúsleves (852 kJ/204 kcal) 3x alma-fahéjas zabkása (850 kJ/202) kcal) 2x vanília-málna zabkása (842 kJ/200 kcal) 3x csokoládé-málna koktél (867 kJ/207 kcal) 2x eper smoothie (864 kJ/206 kcal)

Express Diet hatás (5 nap) a gyártó szerint

    súly csökkentés gyors eredmények a kiváló minőségű természetes fehérjék használatának, miközben csökkentik a szénhidrát-, zsír- és energiafogyasztást, a ketózis során a minőségi fehérjék rendszeres ellátása megakadályozza az izmok elvesztését és elősegíti a saját zsírraktárak preferenciális elégetését.

Kinek szól a termék?

Express Diet célja ♀ nőknek és ♂ férfiaknak (18+), akik enyhe vagy nagyobb túlsúlyos problémában szenvednek.

💡 Egy kicsit a keton diétáról

Ketodiet keton-, ketogén- vagy fehérjetartalomként is ismert. Mindazonáltal mindet egyetlen elv egyesíti. A súlycsökkenést a ketózis nevű jelenség okozza. Ez egy olyan állapot, amikor testünk elkezd saját táplálékkal táplálkozni saját tárolt zsírjával. Ez az étrendben a szénhidrátbevitel csökkenése után következik be. A ketózis a testünkben éppen abban a pillanatban fordul elő (a diéta kezdetétől számított 2-3 napon belül), amikor az összes glikogénkészlet kimerült, és testünk a zsírokat választotta alternatív energiaforrásként. Mindent elolvashat, de valójában mindent erről a diétáról részletes cikkünkben: Ketodiet - kipróbáltam egy megbízható módszert a fogyásra (áttekintés - mi ez és hogyan működik).

Mennyibe kerül az 5 napos Express Diet csomag?

Ha remek árra, gyors áruszállításra és minőségi termék garanciára vágyik, válassza a H ellenőrzött PreHealth online áruházat.

Az 5 napos Express Diet program ára mindenképpen jó 54,57 € csomagonként (20 étkezés).

Néhány Express Diet termék, ha saját maga szeretné összekeverni a diétát:

7 fehérje étkezés

✅ Az ár: 18,90 €
✅ Csomagolás: 7 legnépszerűbb Express Diet étkezés
✅ Leírás: az egész testet biztosítsa a szükséges anyagokkal, mint normál étrend esetén

Azonnali zabkása

✅ Az ár: 2,90 €
✅ Csomagolás: 55 g
✅ Leírás: instant zabkása alma-fahéj ízzel
✅ A termék vegetáriánusok számára alkalmas

Kakaós keksz

✅ Az ár: 2,90 €
✅ Csomagolás: 18 g
✅ Leírás: kakaós keksz vaníliás töltelékkel

Azonnali levesek

✅ Az ár: 2,90 €
✅ Csomagolás: átlagosan 55 g
✅ Leírás: választhat csirkét, paradicsomot, sajtot vagy gombát

Krumplipüré

✅ Az ár: 2,90 €
✅ Csomagolás: 26 g
✅ Leírás: azonnali, alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú burgonyapüré krémmel és sajttal ízesítve

Csirkefalatok

✅ Az ár: 2,90 €
✅ Csomagolás: 28 g
✅ Leírás: fehérjében és rostban gazdag instant csirke rögök alacsony zsír- és szénhidráttartalommal

Hogyan kell megfelelően diétázni az expressz diétával

Az Express Diet segítségével kipróbálhatja az expressz vagy kényelmes verziót:

Expressz

5 napos teljes étkezés helyettesítése a súlykezelés érdekében

    Reggeli - édes zabpehely Express Diet valódi gyümölcsdarabokkal reggelire - az új nap megfelelő kezdete (alma-fahéj zabkása, vanília-málna zab) Ebéd és vacsora - vastag, mély levesek, természetes összetevőkkel ízesítve nátrium-glutamát és glutén nélkül (csirkeleves, sajtkrém, gombaleves, paradicsomleves)
    Valami között - tízkor vagy olovrantnál lehet egy édes koktélt (eper turmix, csokoládé koktél málnával)

Az Express Diet-en kívül ne fogyasszon mást a nap folyamán. Az Express Diet 4 adagja biztosítja az összes tápanyagot az egész napra. Az elfogyasztott ételek energiaértéke nem haladja meg a napi 850 kcal-t.

Kényelmes

Étkezés részleges pótlása, i. 2-3 adag Express Diet naponta és 1-2 rendszeres étkezés naponta. Az Express Diet termékek egy vagy több napi étkezés helyettesítőjeként szolgálják a testtömeg szabályozását alacsony kalóriatartalmú étrend alatt. Ajánlatos a napi kalóriabevitelt napi 1500 kcal alatt tartani egy ilyen "kényelmes" verzióval.

Hogyan lehet megakadályozni a Jojo-hatást

Fontos megakadályozni a jo-jo hatást fokozatos átmenet a normális étrendre! A diéta befejezése után fokozatosan váltson a szokásos étkezésre. A diéta utáni első héten csak napi 1 rendszeres ételt (fél adag) + 3 Express Diet terméket, a második héten a 2. és a harmadik héten napi 3 rendszeres ételt adjon hozzá.

💡 Fontos! Még akkor is, ha nem éhezik, ne hagyjon ki semmilyen ütemezett étkezést, mert az ezekben az étkezésekben található fehérjék fontosak az étrend megfelelő működéséhez.

Mellékhatások, ellenjavallatok és figyelmeztetések

    Nem: Gyermekek, terhes és szoptató nők, betegség vagy műtét után gyógyuló személyek, étkezési rendellenességben szenvedők, köszvényben, cukorbetegségben vagy más anyagcsere-, illetve vese- és májbetegségekben szenvedők, idősek és alacsony súlyúak, vagy allergiásak bármelyikre a termékek összetevőinek
    Mellékhatások és ellenjavallatok: A 3. és a 4. napon egyesek koncentrációs, figyelemelterelési vagy fejfájási problémákat tapasztalhatnak (a 4. naptól az 5. napig az energiaszint emelkedik és a problémák alábbhagynak) Terméktárolás: Száraz helyen, 15-25 ° C hőmérsékleten, nedvességtől, fagytól, közvetlen napsugárzástól és gyermekek elől elzárva Figyelem: Az Express Diet diéta 3 hétnél tovább nem használható orvosi felügyelet nélkül

Az Express Diet legnagyobb előnyei az én szempontomból

    könnyen követhető éhes érzés nélkül a nem kívánt jo-jo hatás csökkentése rengeteg energia a diéta alatt nincs szükség fizikai aktivitásra lebontja a zsírt (nem az izomtömeg) Származási ország: Finnország

Tapasztalat a használatról

Tapasztalataim a ketonfehérje étrenddel kapcsolatban Már leírtam egy másik cikkben. Alapvetően ugyanaz, csak az Express Diet az 5 napos tervével könnyíti meg a diéta betartását. Ami egyrészt előnyös, másrészt nem vagyok biztos abban, hogy csak egy ilyen étrend 5 napja hoz-e ilyen várt eredményeket (de talán tévedek, és valakinek ez tényleg hatással van, és 5 heti egy hét lefelé). Körülbelül 7 kg-ot fogytam 6 hét alatt.

Ezért hozzáadok néhány tapasztalatot és észrevételt a felhasználóktól, amelyeket internetes fórumokon és beszélgetéseken találtam.

Értékelések és tapasztalatok ellenőrzött felhasználóktól (vita + fórum)

Az eredmény azonnal megkapta az Express Diet-et (legalábbis a felhasználó szerint) ...

Annak érdekében, hogy ez az áttekintés ne hangozzon egyoldalúan, véleményt mondok a szemközti táborból is:

Megfelelő alternatíva

✅ KetoDiet - keton (fehérje) diéta

  • Kiegyensúlyozott adagok - nem kell kalóriát számolnia
  • nincs éhezés, nincs idegesség
  • gyors eredmények
  • biztonságos fogyás
  • az ételek gyors és egyszerű elkészítése
  • olvassa el ezzel a ketodietával kapcsolatos tapasztalataimat is

Express Diet és ajánlásom befejezésül

Ha ketontartalmú étrend megkezdését fontolgatja (akár az Express Diet, akár bármely más márka mellett), először fontolja meg, hogy ez megfelelő-e az Ön számára (az Ön egészségi állapotától függően). Ha hirtelen szeretne fogyni, például báli ruhában, akkor rendben, ez a diéta segít. Ha hosszú távú súlycsökkenést és azt követő testsúly-fenntartást tervez, használhatja az Express Diet-et újrakezdésként, majd hosszú ideig rengeteg testmozgással egészséges életmódot folytathat. Ennyit a véleményemről.

Ha ez a felülvizsgálat alapján 5 napos ✅ Express Diet-et választ, javasoljuk, hogy kényelmesen és diszkréten vásárolja meg egy ellenőrzött és minőségi eladótól, ami esetemben csak ezt a ✅ népszerű eshopot jelenti.

Felhasznált információforrások:

  • adc.sk (5 napos diéta) - információk az összetételről, az adagolásról és a hatásokról, adc.sk (minden Express Diet termék)
  • többet a Ketodiete-ről ...
  • Ketogén étrend

ADC Termékosztály: VDA05 - készételek

Szerző értékelése

Összegzés

Express Diet - bevált 5 napos fehérjetartalmú étrend, amely éhezés nélkül segít a túlsúlyban.

✅ Az ár: 54,57 €
✅ Csomagolás: 20 azonnali fehérjeétel
✅ Használat: 2-3 étkezés Express Diet naponta + 1-2 rendszeres étkezés

Mi érdekelhet

Az Imunita.online magazin szerkesztője. Az egészséges életmód, az egészséges ételek és termékek, valamint a betegségek megelőzése érdekel. Nem engedem meg az immunitás, a vitalitás és az energia erősítésének természetes módjait. Sok éves tapasztalatom van az egészséges életmóddal kapcsolatban.

de igen, hagytam magam ugratni és 5 napig próbálkozom a folyóval, 50 ecok még nem öl meg. A helyzet az, hogy a hét végén kezdtem jobban érezni magam, ha 5 nap alatt lefogytam, akkor ez nem lehetséges, de kezdetként lehet, jobban figyelek arra, amit vásárolok, és továbbra is főleg turmixokat rendelek és koktélok, szeretem őket, és sok dolguk van, mindig vannak náluk a tizedik és az ólom helyett, és amikor nagyon elkapnak, néha későn este "fájnak", annyira rendben tartom, ha akarod tegyen valamit az életével, ezzel a kifejezett diétával kezdheti

Társult felelősség kizárása: Ezen a webhelyen nem talál klasszikus idegesítő hirdetéseket. Ön finanszírozza a weboldalt - ha rákattint a weboldalunkon található e-boltra és megvásárolja, akkor kis jutalékot kapunk. Nem fizet semmit külön. Igyekszünk csak a legmegfelelőbb termékeket eljuttatni a legjobb e-üzletekből (személyesen ellenőrzött, biztonságos és a legolcsóbb). Sok olyan termék, amelyet személyesen ellenőriztünk és teszteltünk, mindig csak a hatóság által jóváhagyott, biztonságos és sok ember által tesztelt termékeket javasoljuk.

Az Imunita.online nem értékesíti az itt felsorolt ​​termékeket. A weboldalon független véleményeket, tapasztalatokat és véleményeket talál. A weboldal célja az olvasók részletes tájékoztatása a termékekről, hivatalos források, saját és mások tapasztalatai alapján (szabadon elérhető az interneten).

A növényekre és azok általános fogyasztására vonatkozó információk az 1831/2003/EK európai parlamenti és tanácsi rendelet értelmében nem és nem is tekinthetők tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításnak. Az élelmiszerekre vonatkozó tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról szóló, 2006. december 20-i 1924/2006. Minden információ csak tájékoztatási célokat szolgál, és minden szöveg szabadon elérhető forrásokból származik, mint például a Wikipédia, az Internet vagy az irodalom, pl. Valicek, P. és mtsai. Hasznos trópusi és szubtrópusi növények., Nowak B., Schulzová B. trópusi gyümölcsök és mások.