A japán nőket a világ egyik legszebb és legelegánsabb nőjének tartják. 30 évesen 18 évesen, 40 évesen 25 évesen néznek, és ők élnek a legtovább. Ezért ma nézzük meg a japán étrendet és életmódot, ami számunkra is érdekes és hasznos lehet.
Tévhit, hogy a japán emberek csak sushit esznek. Étrendjük változatos: inkább a halat, az algát, a rizst, a zöldségeket, a szóját, a gyümölcsöt és a zöld teát kedvelik. A japán étrend univerzális és főleg kiegyensúlyozott, szinte magas kalóriatartalmú és egészségtelen ételek nélkül.
Az ételek frissessége nagy jelentőséggel bír számukra, általában időben beérő termékeket fogyasztanak. A szezonális halak is megfelelőbbek. Az időjárás is nagyon fontos számukra: télen forró levest esznek és forró italokat fogyasztanak, van húsuk és haluk. Forró nyáron viszont inkább a hideg leveseket, a tenger gyümölcseit és a salátát.
A japán emberek általában párolással, grillezéssel, párolással vagy egy speciális serpenyőben, minimális mennyiségű olajjal sütik az ételüket. E módszerek eredményeként az élelmiszerek megőrzik tápértéküket.
- A népi gyógyászatban gyulladás kezelésére és a gyomor megnyugtatására használják, állítólag a szabályozásban is segítenek
- A világ öt legnagyobb fenyegető szektája és a megmaradt szívtelen bűncselekmények
- Minden 11 Hello Tesco szülő ismeri ezt a 11 tippet egy egészséges gyermek számára
- Ez a 10 imádnivaló illusztráció megmutatja a szeretet apró örömeit és gondjait, amelyeket mindenki ismer
- Ez a 10 tipp segít csökkenteni az eldobott ételek mennyiségét