Ez a fogyás tagadása?
Sokat írtak a fogyásról. Számos cikk létezik ebben a témában. Tehát vessünk egy pillantást rá is. Először is, ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor kötelező és komoly döntésnek kell lennie. Nem csak arról, hogy egy hétig lefogyok, majd ezt hagyom. Ha akarom, annak valóban komolynak kell lennie, és nem csak olyasmi, amire nem igazán gondolok.
Nehéz kérdés, hogy a fogyás tagadás-e. Mindenki másként veszi, de bizonyára sokan egyfajta tagadásként érzékelik. Végül is, ha megszokott egy bizonyos életmódot és étrendet, és hirtelen azzal vág le, az nagy sokkot jelent a szervezet számára. Ha szereted az édességeket, és hirtelen megtiltod, akkor egyértelmű, hogy tagadod, és így elviszi az elméd és a tested.
A fogyás elsősorban változás. Nagy és egész életen át tartó változás. És természetesen minden változás nehéz az ember számára a kezdetektől fogva. Nagyon nehéz elfogadni. Mindenesetre úgy kell beállítania a fejét, hogy semmit ne tagadjon, és annak, amit fogyáskor fogyaszt, annak jó íze van. A fogyás célja nem az lehet, hogy olyan dolgot egyen, ami egyáltalán nem tetszik, íztelen és szenved.
A fogyás egészséges táplálkozással jár, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy undorító. Csak nekünk volt ilyen ötlet a fejünkben. Fogyáskor bármit megehet, de ésszerű mennyiség. Például, ha vacsorára készít egy salátát gyógynövényes fehér joghurtos öntettel, akkor már van kedvem és nem akarok lefogyni.
Mit szólnál a gyümölcshöz? Szeretné, ha forró csokoládéval megszórják az epret? Tehát határozottan nem én. Kihívást jelent, de nem lehetetlen. Így kell bevenned. A fogyás egyáltalán nem tagadás, csak változás és ezt bármilyen módon megértheti. Próbáljon átgondolni és fokozatosan változtatni, hogy ne terhelje feleslegesen a testét. Ha ezt fokozatosan teszi, elkerülheti a testének nem kívánt "sokkolását".