akkor

Önmagában a víz friss citromlével hígítva rendkívül egészséges ital. Ha azonban még egy kis kurkumát ad hozzá, akkor csodálatos gyógyitalt készít.

Egy ilyen ital nemcsak sok új energiával tölti el a tested, de még számos krónikus egészségügyi probléma gyógyításában is segít.

Tegye ezt az italt új reggeli szokássá, és teste hamarosan jó egészséggel jutalmazza meg.

A kurkuma egészségügyi előnyei

A kurkumát évszázadok óta használják, mint hatékony természetes módszert az általános egészségi állapot javítására. Jelenleg ehhez számos tudományos tanulmány bizonyítékot ad.

Fő előnye a kereskedelmi gyógyszerekkel szemben, hogy nincs negatív mellékhatása a szervezetre.

A legjobb azonban az, hogy akár 160 különböző, sok esetben krónikus jellegű betegség javítására vagy akár teljes gyógyítására képes, amelyekre a modern orvostudomány még mindig kevés.

A kurkuma jellemzői a következők:

  • fertőtlenítő
  • gyulladáscsökkentő
  • erősen antioxidáns
  • semlegesíti a szabad gyököket

A kurkuma egyszerre több betegséget is képes kezelni, még akkor is, ha ellenállnak a hagyományos kezelésnek.

A citromlé egészségügyi előnyei

A kurkumához hasonlóan a citromnak is hosszú listája van az emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatásokról.

Segít például az emésztésben vagy a máj tisztításában. A kurkuma és a citrom keverése esetén hatásuk szinergetikusan akár 10-szeresére nő.

Kombinációjuk egy szó szerint erőteljes elixírt hoz létre, amely helyreállítja egészségét és szinte minden testi funkciót támogat.

Ha még jobban szeretné javítani, adjon hozzá egy csipet fahéjat. Kiegyensúlyozza a vércukorszintet, és tovább erősíti az ital gyulladáscsökkentő hatását.

Végül, de nem utolsósorban, ez az ital jóllakottság érzetét kelti és támogatja az anyagcserét. Ezek a hatások nagy valószínűséggel azoknak tetszenek, akik megpróbálnak leadni néhány plusz kilót.

Hogy biztosak legyünk, összegezzük még egyszer az ital fő előnyeit:

  • A kurkuma megakadályozza a cukorbetegséggel járó magas vércukorszintet, mivel segít a szervezetnek a cukor megfelelő feldolgozásában.
  • segíti a testet a zsír emésztésében közvetlenül a fogyasztás után, mert növeli az epe áramlását
  • elősegíti a fogyást és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól
  • megakadályozza az öregedés következtében fellépő degeneratív agybetegségeket, például a demenciát vagy az Alzheimer-kórt erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt
  • gyógyítja a krónikus székrekedést és növeli az energiaszintet
  • A kurkuma javítja a máj működését, és lehetővé teszi a test számára, hogy kiválassza az ételből és a környezetből származó toxinokat
  • támogatja az epe és más emésztőlevek termelését és kiválasztását, amelyek elősegítik az egészséges emésztést
  • a kurkuma és a citrom erős antimikrobiális hatása erősíti az immunrendszert, megakadályozva ezzel a megfázást, az influenzát és a megfázást

A kurkuma-citrom ital receptje

Az elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 1/4 teáskanál kurkuma
  • csipetnyi fekete bors (megsokszorozza a kurkuma hatását)
  • lé 1/2 citrom
  • 1 csésze (2 dcl) langyos víz vagy mandulatej
  • 1/2 teáskanál méz
  • egy csipet fahéjat

Előkészítés és felhasználás

Melegítsük fel a vizet nyári hőmérsékletre, majd adjunk hozzá frissen facsart citromlevet, mézet és kurkumát.

Ezután keverje meg az italt és igyon gyorsan, mert a kurkuma különben a csésze aljára telepedik.

Rendszeresen vegye be az italt minden reggel éhgyomorra a cikkben felsorolt ​​betegségek egyikének megelőzésére vagy kezelésére.