Sokan különböző típusú diétákat próbálnak ki, és még mindig gondjaik vannak a fogyással vagy az egészség megőrzésével.
Azt azonban elfelejtik, hogy a különböző étrend különböző emberek számára megfelelő, és a megfelelő megtalálása egyáltalán nem könnyű feladat. Ezenkívül sok időt és erőfeszítést igényel.
Ami neked a legjobban megfelel, nagyban befolyásolja jelenlegi karaktered, napi rutinod, szokásaid és egyéb tényezők.
Az egyik olyan tényező, amelyet kevesen vesznek figyelembe, a vércsoportja.
Dr. Peter J. D’Adamo ezért készített egy útmutatót, amely az ember vércsoportjain és személyiségén alapul.
"Amikor diétát vitatunk meg, nem feltétlenül fogyókúráról van szó. A fogyás a megfelelően beállított étrend mellékhatása. Az étrend alatt azonban az étkezésünk szélesebb skáláját értjük. "
Az alábbiakban bemutatjuk ennek az érdekes koncepciónak a részleteit.
Vércsoport
Az A vércsoportú emberek a strukturált, ritmikus és harmonikus életet részesítik előnyben. Szeretik, ha pozitív és támogató emberközösség veszi körül őket.
Dr. D’Adam szerint a vegetáriánus étrend rendkívül alkalmas az ilyen vércsoportú emberek számára. A húsról a vegetáriánus étrendre való áttérés jelentős fogyást jelent számukra.
Ezenkívül úgy véli, hogy az A vércsoportúaknak tiszta és friss biotáplálékot kell fogyasztaniuk.
"Nem is tudom elégszer hangsúlyozni, mennyire kritikus ez az étrendváltozás ezeknek az embereknek az érzékeny immunrendszere szempontjából. Ezzel a diétával elindíthatják az immunrendszert, és leállíthatják a különféle életveszélyes krónikus betegségek kialakulását. ".
B vércsoport
Dr. D’Adam szerint a B vércsoportú emberek „erősen képesek rugalmasságra és képesek életben maradni a változó körülmények között. Ugyanakkor hajlamosak az egyensúlyhiányra, mivel több stressz hormon kortizolt termelnek. ".
Utasításai szerint ezek az emberek elsősorban az anyagcseréjüket befolyásoló élelmiszerek - többek között a búza, a földimogyoró, a csirke, a paradicsom, a kukorica, a hajdina, a lencse és a szezámmag - fogyasztásának köszönhetőek.
Dr. D’Adamo azt javasolja, hogy a B vércsoportúak csirkehúst cseréljenek bárányra, nyúlra, kecskére vagy birkahúsra vagy vadra.
Alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és több friss leveles zöldséget is kell fogyasztaniuk.
AB vércsoport
A kézikönyv szerint az AB vércsoportú emberek gyomorsavszintje alacsony, ami elsősorban a hús emésztését befolyásolja. Az elégtelenül emésztett húst ezután megváltoztatja és zsír formájában tárolja a szervezetben.
Ez a probléma kiküszöbölhető kisebb adagok fogyasztásával, de gyakrabban.
Ennek az embercsoportnak kerülnie kell az alkoholt és a koffeint is. Ez különösen igaz stresszes helyzetekben.
Helyénvaló olyan ételeket fogyasztaniuk, mint tejtermékek, zöld leveles zöldségek, minőségi fermentált tofu (nem ipari úton előállított), valamint halakat és más tengeri állatokat.
Dr. D’Adamo azt is tanácsolja nekik, hogy „kerüljék a füstölt és más módon feldolgozott húskészítményeket. Ezek az ételek gyomorrákot okozhatnak alacsony gyomorsavtartalmú embereknél. ".
O vércsoport
Az AB vércsoportúakkal szemben az O vércsoportúakkal szemben viszont magasabb a gyomorsav szintje. Ezért jobban emészthetik a húsban és fehérjében gazdag ételeket.
Ezért ezek az emberek sok húst ehetnek félelem nélkül.
Másrészt kerülniük kell nagy mennyiségű szénhidrát és különösen szemek fogyasztását, amelyek zsírokká és trigliceridekké alakulnak.
Dr. A D’Adamo azt javasolja, hogy az O vércsoportú emberek sovány húst, biohúst, gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak. Ezenkívül kerülniük kell az alkoholt, a koffeint, a tejet és a búzatermékeket.
Kapcsolódó cikkek:
Iratkozzon fel cikkeinkre ingyenesen e-mailben!
Érdekli az otthoni, a természetes és az alternatív kezelés? Ezután iratkozzon fel ingyenes cikkeinkre közvetlenül az e-mail postaládájába:
Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.
Hozzászólások
Jó nap !
Hosszú előfizetője vagyok, de miért kell elolvasnom és törölnem a hirdetését minden alkalommal, amikor elolvasom az üzeneteit, és feliratkozom előfizetésére újra és újra. Akár hiszed, akár nem, az idegeimre megy. Kérdezem, de komolyan, van olyan alkalmatlan technikusa, hogy régóta olvasói nem zavarják az újabb és újabb előfizetései hirdetéseit, amikor felveszlek, vagy azt tanácsolja, ne iratkozzon le rád, és mondjon le úgy, hogy én Van egy másik portálom, amely hasonló információkat nyújt. Azt hiszem, valószínűleg nem kapok választ erre a megjegyzésre, de hidd el, nem csak én vagyok az elégedetlen ügyfél. Üdvözlettel és boldog új évet.
Jó nap. Amikor ellátogat az oldalunkra, fogalmunk sincs arról, hogy Ön már feliratkozott, mert nem úgy használjuk a bejelentkezést, mint akkor, amikor bejelentkezik e-mailbe vagy internetbankba. Továbbá, amikor ellátogat a bank weboldalára, addig nem tudják, hogy ki vagy, amíg bejelentkezik a felhasználóneveddel és jelszavaddal. Ilyen bejelentkezést azonban nem használunk. Nem mindig mutatunk be előugró ablakot cikkek fogadására, de csak hetente egyszer. Ez valószínűleg nem is olyan rossz.
Webhelyünk ingyenes információkat nyújt, de ehhez bizonyos "áldozatokra" van szükség. Szeretné jobban, ha fizetett tartalmat vezetnénk be, mint más portálokat? Ezután kikapcsolhatjuk az összes hirdetést és előugró ablakot a bejelentkezett olvasók számára. Ha igen, tudassa velünk, ha hajlandó lenne fizetni a tartalomért ilyen körülmények között, és fontolóra vesszük egy ilyen lehetőség beállítását.
Egyetértek a SZERKESZTÉSI HIVATAL magyarázó 📯 válaszával .
Nem értékeljük, amit…
vannak ... hibákat keresünk ...