Valószínűleg mindannyian jól aludtunk. De gondoltál már arra, hogy mi történik a testünkkel egy ilyen pillanatban? És mi történik, ha több ilyen éjszaka van egymás után? Egy San Diego-i hallgató, Randy Gardner úgy döntött, hogy megtudja. 11 napig tagadta az alvást! és ezeket az eredményeket érte el.

Mi történik a testtel alvás nélkül?

6 óra alvás nélkül

ember

Az alváshiány kezelésére a szervezet túlzott mennyiségű kortizol hormont kezd termelni. Ennek a hormonnak köszönhetően nem érezzük magunkat teljesen kimerültnek, de ingerültebbek és szorongóbbak vagyunk. Feszültnek és zavartnak érezzük magunkat.

12 órával egy álmatlan éjszaka után

Az agy "kikapcsolja" azokat a funkciókat, amelyekre nincs szükség. A reakcióidő lelassul, és a döntéshozatali képesség is akadályozott. Még mindig kezeled a mindennapi feladatokat, de kimerültnek és fáradtnak érzed magad.

24 óra alvás nélkül

Paradox, de 24 óra elteltével minden fáradtság hirtelen átmegy rajtad. Épp ellenkezőleg, úgy érzi, hogy tele van energiával, és produktívabb a szokásosnál. Érzékei élesednek, és élvezik őket. Valószínűleg mosolyogsz, és mindent örömmel csinálsz. Mi az? A szervezet kezdett sok és sok dopamint termelni. Jó hangulatot vált ki belőlünk és száműzi a fáradtságot.

36 órával egy álmatlan éjszaka után

Kezdődnek memóriaproblémái. A reakcióidő még mindig növekszik. Az agy energiát takarít meg, ahol csak tud. Az immunrendszer működése is csökken és az anyagcsere lelassul. Nagyon fáradtnak érzi magát.

45 órával egy álmatlan éjszaka után

Ezen a ponton kezdheti megijedni. Hallucinációk jelenhetnek meg. Paranoiás vagy. Olyan dolgokat lát és hall, amelyek nem valósak: furcsa suttogások, furcsa hangok és látomások. Még az olyan alapvető dolgokat is kihagyhatja, mint a neved vagy az étkezés módja.

3 - 11 nap után

A 11. nap után már nem tudsz tisztán beszélni. Megremeg, elveszíti motorikus képességeit. Az egyetlen, akinek valaha sikerült 11 napot fent maradnia, Randy Gardner volt.

Ez a tizenhét éves diák érdekes kísérletet végzett 1964-ben, hogy kiderítse, mi történik az emberi testtel, amikor megtagadják tőlünk az alvást. Alvás nélkül tartott 264 órát, ami 11 nap.

A furcsa az volt, hogy a kísérlet 11. napján Randy már nem is volt képes tisztán beszélni, ugyanakkor flippermeccsen meg tudta verni kollégáját, William Dementi tudóst. És 100-szor egymás után, tehát nem volt véletlen! Bár az alváshiány bizonyos testi funkciók romlásához vezet, másokat javít.

Ezt az alvás nélküli 11 napos rekordot még nem sikerült megdönteni, sőt megismételték. Mi jobban szeretünk legjobb pozíció a jó alváshoz 🙂