Nyár. Olyan időszak, amikor mindenki inkább a lehető legkisebb ruhadarabot tekeri, bármilyen vízforrással. Mindenki a lehető legjobb alakot akarja megmutatni egy fürdőruhában. Ezért folyamatosan ismétlődik a három hónapos fürdőruhás fogyókúrás ciklus és a mottó Csináld a nyári testhez (tedd a nyári testért) megjelenik minden motivációs képen és az interneten.
Ezért minden évben egy nagy üzlet indul néhány hónappal a repülés előtt. Minden önképzett táplálkozási szakember és (nem) képzett edző arra törekszik, hogy a legjobb és leghatékonyabb edzésprogramot, a leggyorsabb étrendet és hasonlókat kínálja, hogy az emberek a repülés előtt formába lendüljenek. Az emberek aggódnak, és megpróbálnak gyorsan felépíteni valamilyen formát a nyárra.
De egészséges? Biztosan egyáltalán nem tudja. A diétázás és a fárasztó kardió problémája évente néhány hónapig, majd stílusosan visszatérni a régi módszerekhez, amelyeket látni szoktam enni, egyáltalán nem előnyös a szervezet számára. De ezt egyáltalán nem kell elmagyaráznom neked.
Úgy gondolom azonban, hogy valamennyien el kellene terjesztenünk a stílusban a "megvilágosodást": ez nem csak egy test a nyárra. Ez egy test az életed végéig. Az egyetlen hely, ahol élned kell. Egészséges és megfelelő testmozgás egész évben, egész életed és a tested megtérül. Nem kell minden nap mérlegelned magad. Éljen egészségesen, és a testsúlya kiigazodik.
Hiszem, hogy lesz néhány ember, aki örökre beleszeret a fitnesz életmódba, még fogyás alatt is. Néhányuknak azonban nem sikerül három hónap alatt felépítenie azt a testet, amelyről megálmodta, majd demotiválják őket. Lehet, hogy nem úgy néz ki, mint egy magazin lánya az első nyáron, de egy év munka után ez teljesen más lesz! Gyönyörű alakja mindenképpen sok (nemcsak) nő álma, de egészséges test birtoklása véleményem szerint sokkal jobb és fontosabb.
Végül is világos. Ha egész évben sportolsz és egészségesen étkezel, akkor nem kell a nyár előtt három hónappal diétázni. Hát nem jobb? azt hiszem.
A hírlevélre való feliratkozással elfogadja az adatvédelem feltételeit.
- A HIFU Liposonix bőrfeszítő testre szabott testgyártói számára - Kínában gyártva - Mychme
- Új elme új test új élet! 36. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- A legnagyobb gyilkos diéták Mit szabad kerülni, ha a nyár folyamán nem akarsz hízni
- Nem feltűnő jel, amellyel a test segítségért kiált. Így derül ki, mikor kell abbahagyni az édeset!
- Az illatos kozmetikumoknak köszönhetően ne engedje el a nyarat!