A világ minden táján évente akár 15 millió embert ölnek meg, és közel hat millióan halnak meg ennek következtében, további öt millió pedig fogyatékkal él.
A tanulmányt dr. Xiaomim Zhang, a Huazhong Tudományos és Műszaki Egyetem munkatársa az alvás szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt hatására összpontosított. Az eredmények megerősítették, hogy az alváshiány növeli a stroke kockázatát, de emellett a szokásos 7 óránál hosszabb ideig aludt is.
A kutatás megállapította, hogy a résztvevők 8% -a napközben 90 percnél hosszabb ideig szundított, és az emberek 24% -a legalább kilenc órát aludt éjszaka.
A vizsgálat során a várost 1557 ember kapta meg, míg azoknak, akik 9 vagy több órát aludtak, 23% -kal nagyobb volt a valószínűsége annak kialakulásának, mint azoknak, akik 7-8 órát aludtak. Azoknál az embereknél, akik éjszakánként legalább 9 órát aludtak, és napközben 90 percet vagy tovább szundikáltak, akár 85% -kal is magasabb volt a kockázat.
Az alvás minősége is szerepet játszott. Azok az emberek, akik rosszabb alvásminőségről számoltak be, 29% -kal nagyobb eséllyel rendelkeznek arcukkal, mint azok, akik alvásukat jónak tartották.
- Szeretném megtudni az egészségre jelentett kockázatomat!
- Felejtsd el a pizsamát! Enélkül aludni egészségesebb - Egészség
- Csökkenti a rák kockázatát, de meg is ölhet. Valószínűleg fogalmad sem volt erről a 10 érdekes dologról a kávéval kapcsolatban
- A medence hibernálása
- Egészséges alvás az ENT szempontjából