Valószínűleg hallottál már a kókuszolaj sokoldalú hatásairól, de lehet, hogy fogalmad sincs arról, hogy ez nagyszerű fogyás.

működik

Szakértői kutatások kimutatták a kapcsolatot a testtömeg és a kókuszolaj-fogyasztás között. Az eredmény súlycsökkentés és zsírégetés, különösen a has és a derék problémás területein! A kókuszolaj hozzáadása a napi étrendhez valóban megtérül. Próbálja ki tippjeinket!

Kókuszolaj és fogyás

  • A kókuszolaj nagyon könnyen feldolgozza a testet, és sok energiával látja el.
  • Alacsony kalóriatartalmú, savakat tartalmaz, amelyek vírusok, élesztők, baktériumok és gombák ellen hatnak.
  • A kókuszolaj fogyasztása tovább tart bennünket anélkül, hogy éheznénk.
  • Nagyobb sebességre serkenti az anyagcserét és segít több energiát elégetni.
  • Segít az emésztőrendszer betegségeiben, mint például az irritábilis bél szindróma, de a gyomorban található Helicobacter is.

Hogyan lehet fogyni kókuszolajjal?

1. Adja hozzá a kávéhoz

A kókuszolaj rendszeres fogyasztásának legegyszerűbb módja, ha egy teáskanálnyit ad a reggeli kávéhoz. Így megindítja az anyagcserét, tovább marad, és nem lesz kedve túlfogyasztani.

2. Zöld teával is működik

Ha nem iszik kávét, kókuszolajat is adhat egy csésze minőségi zöld teához, amely szintén kiváló segítség a fogyásban. Ez a kombináció felpezsdít és sokkal gyorsabban segít a fogyásban.

3. Használja főzéshez

Lehet, hogy nem tetszik a különböző aromája és állaga, de valóban elveszik az ételekben. Próbáljon meg legalább részben kókuszolajat használni, bárhol is használjon margarint, növényi vagy olívaolajat.

4. Add hozzá salátákhoz

Önthet olvasztott kókuszolajat salátaöntethez vagy házi majonézhez is. Ez növeli az étel tápértékét és elősegíti az emésztést.

5. Trükk rizzsel

Hallottál már arról, hogyan lehet a rizst tökéletes diétás ételré változtatni? A kókuszolaj erejét is felhasználja. Tudja meg, mi ez a trükk, és próbálja ki azt is!