Minden nő ismeri azt az érzést, hogy le akar fogyni néhány kilót, de nem teszi olyan jól, mint szeretné. Jessica Simpson, aki szülés után hízott és így elveszítette példamutató alakját, nem adta fel, és megmutatta a világnak, hogy még egy nő is remekül tud kinézni szülés után. A gyönyörű énekesnő visszanyerte sztárjának testét, és ismerjük a titkát!
Jessica nehezen tudta hosszú ideig egy helyen tartani a mérlegen a kezét, folyamatosan fogyott és hízott. Ma azonban megtartja formáját, és más nők segítése érdekében egyszerű titkát tárja a világ elé. Azt állítja, hogy az egészséges alak alapja az, hogy naponta ötször sok rostot és fehérjét tartalmazó ételeket fogyasszunk. Mint minden étrendnél, természetesen a testmozgás is fontos, ezért Jessica hetente háromszor látogat az edzőterembe, és azt állítja, hogy jelenleg igazán elégedett a testével.
Jessica étlapját természetesen személyi edző állítja össze, de ha érdekelne, akkor maga is elkészítheti. Az életmód vezetése gyakran okoz problémát a rendszeres étkezés során. Ezért készítsen ételt a veled való munkához, és ossza el a menüket napi öt adagra. Ne felejtse el a rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjét tartalmazó ételeket. A zabpehely vagy a gyümölcs- vagy zöldségturmix a legideálisabb választás reggelire, amely elindítja és energiát ad az egész napra. A receptek valóban hihetetlenek, ezért ne habozzon, és próbálja ki őket is! Jessica maga napi kétszer iszog zöldséges vagy gyümölcsös turmixokat az étrendjének megfelelően, emellett két tizedik és egy főétkezést is elfogyaszt.
Tehát hogyan eszik egy amerikai csillag valójában? Napja olyan összetevőkből származó lével kezdődik, mint avokádó, spenót, lime juice, alma vagy zeller. Tíz évesen egy szelet pulykamellet kínálhat magának almával. Az ebédlőből ebédet cserélhet egy barna turmixra, amely valóban szokatlan ételeket tartalmaz, mégpedig eszpresszót, sztíviát és zsálya magport. Ezt a különleges turmixot a színésznő és az énekes edző állította össze. Egy másik snack, amely vacsoráig jóllakatja, néhány darab szárzeller mogyoróvajjal. A nap utolsó étkezése egy steakből áll, béb spenóttal és extra szűz olívaolajjal. Te is kipróbálod, vagy saját egészséges étrendet készítesz? Mindenesetre ne felejtsen el mozogni, mert ahogy mondani szokták, egészséges lélek az egészséges testben!:)
- Jessica Simpsonnak van még több gyereke, akit nem akarok! - Képtár
- Kate és William állítólag nem a két gyermeknél szállnak meg - mondja a hercegné nagybátyja
- Gyermeke még mindig beteg
- Az amazoniai esőerdőkben élő törzs felfedte a hosszú élet titkát - az Egészségügyet
- Katarína Gillerová és az Učiteľská Novina négy nővér titka