ételek

Részvény

A fogainknak alapvetően az egész életünket kell szolgálnia. Ezért megfelelő gondot kell fordítanunk rájuk. A foghigiénés és a fogorvosi vizsgálatoknak magától értetődőnek kell lenniük. A fogainkért azonban még többet tehetünk. Például tudta, hogy bizonyos ételek vagy italok jelentősen károsíthatják őket? Sok közülük sokunk étlapjának közös része. Melyik fogkárosító ételekre kell leginkább figyelni? Ezt a következő cikkben mondjuk el!

Mely ételekre kell figyelni?

1. Cukrászda

Valószínűleg nem fog meglepődni azon, hogy a fogkárosító ételek listájának élén különféle édességek találhatók. A kemény cukorkák vagy a nyalókák valójában csak egy csomó cukor, ami határozottan nem kedvez a fogainknak. Még jobban árt nekik, ha elkezdi harapni az említett édességeket. Ez közvetlenül károsíthatja a fogzománcot.

Azonban a puha rágócukorka, a népszerű gumicukor, a karamell és a török ​​gyönyör szintén nem nagyobb barátai a fogaknak. Ezeket nemcsak a fogakra ragasztják, hanem az interdentális terekre is, és nehéz eltávolítani őket. Ezek a helyek aztán a baktériumok táptalaját jelentik.

2. Citrusfélék

Ha egészségesebb módon szeretnénk édesíteni életünket, általában gyümölcshöz nyúlunk. De még ebben az ételkategóriában is néhány romboló leselkedik a fogunkra. Többnyire különböző citrusfélék. Nem csak a túl édes, de a savanyú ételek is árthatnak a fogunknak. Az ebben a gyümölcsben található savak nagyon agresszívan hatnak az egész fogra. Különös figyelmet fordítson a citromra vagy a lime-ra! Az érzékeny fogzománcúaknak különösen óvatosnak kell lenniük. A citrusfélék fogyasztása után tanácsos tiszta vízzel öblíteni a száját.

3. Mártások grillezése

A fogak ellenségeinek nem csak elsődleges édes ételeknek kell lenniük. A cukor sok sós ételben is megtalálható, amelyekről gyakran fogalmunk sincs. Például a barbecue szószok, amelyekben nyáron a kertben húst pácolunk, valóban tele vannak cukorral. A zománc számára valószínűleg a legnagyobb terhet az édes-savanyú mártások jelentik. Néhány közülük akár a fog elszíneződését is okozhatja. Ezért hasonló ételek elfogyasztása után alaposan tisztítsa meg a fogait és a fogközi részeket, hogy eltávolítsa az esetleges leülepedett darabokat, amelyek kárt okozhatnak.