ezek

A férfiak szexuális és szexuális egészsége kapcsán az egyik legutóbb megvitatott téma a termékenységük. A statisztikák e tekintetben kompromisszumok nélküliak, a férfiak termékenysége az elmúlt években romlott, az életmód és az életmód is szerepet játszik.

A termékenység kipróbálásának számos módja van, és az egyik legtermészetesebb és legkönnyebben megvalósítható a menü megváltoztatása. Nagyszámú élelmiszer közül lehet kifejezetten kiválasztani a termékenység szempontjából a lehető legpozitívabb és leghatékonyabb ételeket, különösen, ha a tesztoszteronszint stimulálására van szükség, amelyek a legnagyobb hatást gyakorolják rá.

Mi a férfi termékenység és milyen problémák és tünetek kapcsolódnak ehhez

A férfiak termékenysége alatt könnyen elképzelhető a szaporodás és utódok megtermékenyítésének képessége. A reproduktív rendszer alapvető biológiai funkciója, amely azonban több tényezőtől függ. Ezért a termékenységgel rendelkező férfiaknak egyre több problémája van.

A természetes termékenység szükséges előfeltétele mindenekelőtt az erekció mechanizmusának működőképessége, vagyis a pénisz felállítása. Fiziológiai szempontból ugyanakkor fontos, hogy a spermiumtermelés működjön, a vese deferensen keresztül történő szállítása a herékből az ejakulátumba kerüljön, valamint hogy a spermiumok száma és minősége megfelelő legyen. Létrehozásuk és érésük gyakran problémát jelent.

Zerex

  • A prosztata állapotának javítása
  • Hatás a potenciára és a libidóra
  • Fokozott tesztoszteron és nemi vágy
  • A prosztata állapotának javítása
  • Hatás a potenciára és a libidóra
  • Erekció támogatás

Tribulus terrestris összetétele

  • Erő és teljesítmény támogatás
  • A szexuális egészségre gyakorolt ​​hatás
  • Az immunitás és a vitalitás erősítése

Aphrodite PLUS

  • A szexuális vágy és a szexuális étvágy támogatása

Cemio RED3

  • Prosztata támogatás
  • Befolyásolja a hatékonyságot
  • A vitalitás javítása

Mindezeket a problémákat és rendellenességeket számos tényező és ok befolyásolhatja:

  • az elégtelen tesztoszteronszint, akár annak elégtelen termelődése miatt, akár külső hatások miatt, amelyek csökkentik a
  • bizonyos gyógyszerek és gyógyszerek alkalmazása, akár hormonális típusú, akár nem hormonális, ahol a negatív hatások főként mellékhatások
  • hosszú távon rossz életmód és rossz életmód, különösen az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás és az alkohol, valamint a testmozgás hiánya, mindez a spermiumokra is hatással van
  • egyes anyagcsere- és egyéb betegségek, különösen a cukorbetegség, az elhízás vagy a túlsúly, mindez negatívan befolyásolja a spermiumok termelését és érését, valamint rontja a termékenységet

PRÓBÁLJA KI A NŐK Termékenységét

A gyermekvállalás esélyének növelése érdekében átfogóan kell érzékelni a termékenységet és az esetleges meddőségi problémákat. Ezért a nőkre kell koncentrálni, ahol ez a terhesség problémáinak oka is lehet. Vannak még élelmiszerek a nők termékenységének elősegítésére.

Mely ételek a legjobbak a férfi termékenység szempontjából

Bár egyetlen étel vagy ital sem okozhat csodálatos fordulatot a spermiumok számában, minőségében vagy mozgékonyságában, lehetséges az étrend olyan stílusú kialakítása, hogy a tesztoszteronszintet, a spermatogenezist és a lehető legnagyobb mértékben elősegítsük a sperma érését.

A férfiak termékenységére leginkább pozitív ételek a következők:

A hal: Az omega-zsírsavak, amelyek legjobb forrása a tengeri hal, elengedhetetlenek a termékenység és a spermatogenezis elősegítéséhez. Ezek elsősorban a lazac, a tőkehal, a tonhal, a szardínia és a makréla, amelyek szintén számos fontos nyomelemet tartalmaznak.

Tenger gyümölcsei: Közvetlenül a halak után a tesztoszteron támogatására szolgáló másik nagyon jó típusú étel a gyümölcs és a tenger gyümölcsei. Ez különösen igaz az osztrigákra és a garnélákra, amelyek tengeri afrodiziákumként, de termékenységi serkentőként is ismertek.

Pulykahús: Az állati erőforrások tekintetében többféle hús is segítheti a férfiakat a tesztoszteron termelésének és szintjének támogatásában, és ezáltal pozitív hatással lehet a spermiogenesisre. A pulykahúsnak és a pulykamájnak különleges státusza van.

Tojás: A tojásfehérje és a sárgája kiváló fehérjeforrás, de különösen vitaminok és ásványi anyagok. Különösen a tojássárgája fontos a cinkszint támogatásához, de tartalmaznak kolint, D-vitamint és B12-vitamint is, amelyek javítják a férfiak termékenységét.

Magok: Az étrendben a termékenység elősegítése érdekében egy másik hasznos kategória az egyes fajok magja. A len, a tök, a tök és a szezám tartalmazza a legtöbb ásványi anyagot, amely szükséges a spermiogenesis támogatásához.

Diófélék: Többféle dió gazdag ásványi anyagforrás is, különösen a szelén és a cink. A klasszikus dió mellett másokat is elérhet, különösen a mogyorót, fenyőmagot, pisztáciát, mandulát és para-diót.

Fokhagyma: A fokhagyma nagyszerű szelénforrás, de a B6-vitamin is, amely serkenti a férfi termékenységét is. Segít a tesztoszteron férfi hormon szintjének szabályozásában, így elősegíti a szexuális étvágyat és a férfiak termékenységét.

Hagyma: Hasonlóképpen, a hagyma egészséges zöldségfajta, jótékony hatással van a férfiak termékenységére és a megnövekedett tesztoszteronszintre. Nem csak szelént tartalmaz, hanem C-vitamint, krómot és fruktooligoszacharidokat is, amelyek javítják a nemi szervek véráramlását.

Paradicsom: A paradicsom szó szerint csodát jelent a férfiak termékenységében és hatékonyságában. Számos antioxidánst tartalmaznak, köztük a likopint, amelyek javítják és elősegítik a spermiumtermelést, de hozzájárulnak a nemi szervek hatékonyságának és leállításához is.

Mák: Használja a mákot is, hogy átfogóan támogassa a hatékonyságot, beleértve a termékenységet és a spermiogenesist. Főleg egészséges zsírok, szelén, cink és magnézium, valamint számos spermiumtermelést és érést serkentő B-vitamin tartalmával segít.

Avokádó: Az avokádó szintén nagyon jó telítetlen zsírsavforrás, amely hasznos a spermatogenezishez és a spermiumok éréséhez. E-vitamint is tartalmaz, amely fontos antioxidáns, amely megvédi a spermiumokat a szabad gyököktől.

Citrusfélék: Sok antioxidáns, különösen a C-vitamin, citrusféléket is tartalmaz, például narancsot, citromot, grapefruitot vagy mandarint. Ez a gyümölcs a hatékonyságot is segíti, különösen az erekció minőségének javítása érdekében.

Goji: Talán hazánkban kevésbé ismert gyümölcsfajta a goji, amely a kínai egres nevű növény gyümölcse. Ez a gyümölcs legfeljebb 12 nyomelemet tartalmaz, beleértve a szelént és a cinket, amelyek rendkívül jótékony hatással vannak a tesztoszteronra és a termékenységre.

Vörösbor: A vörösbor állítólag az egyik legjobb természetes afrodiziákum, de a férfiaknál sajátos státusú. Resveratrolt tartalmaz, amely lebontja az ösztrogéneket és elősegíti a termékenység szempontjából elengedhetetlen tesztoszteront.

Mely élelmiszerek károsodása?

Mint sok más esetben, a pozitív hatású ételek mellett vannak olyanok is, amelyek alkalmatlanok a férfi termékenységére. Ezek elsősorban fitoösztrogéneket tartalmazó élelmiszerek, azaz szója és szójatermékek, tej és tejtermékek, de például sör is.

Táplálék-kiegészítők és készítmények a férfi termékenységhez

Ha a termékenységét a lehető legjobban szeretné támogatni, az ételek mellett koncentráltabb formákat is használhat, ezek pedig étrend-kiegészítők és egyéb szabadon elérhető készítmények. Ezek lehetnek tabletták, kapszulák, szárított tea és tea.

Ami a működésük mechanizmusát illeti, a következő:

Ennek alapja a tesztoszterontermelés természetes támogatása vagy szintjének stimulálása, másodlagosan a spermiumtermelés és az érés közvetlen támogatása is minőségük javítása érdekében.

Ezek olyan készítmények és termékek, amelyeket kifejezetten olyan férfiak számára terveztek, akik:

  • megvásárolhatja anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulnia, vagy receptet kellene kapnia tőle
  • maximálisan természetes összetételűek, és még hosszabb ideig is eltarthat
  • mellékhatások és ellenjavallatok szempontjából problémamentesek

Ezek a termékek és készítmények általában nagyon gazdag összetételűek, különösen a tabletták és kapszulák esetében. A teák és teák esetében ezek általában növények kivonatai, például őrölt horgonyok vagy fűrészpálma, táplálék-kiegészítők esetében több gyógynövénykivonat kombinációját használják, például maca, ginzeng vagy ginkgo biloba.

A növényi kivonatokat ezután kiegészítő vitaminokkal, például C és D vitaminnal egészítik ki, amelyek ismert antioxidánsok, de főleg ásványi anyagok. A cinknek és a szelénnek közvetlen szerepe van itt, amelyekről ismert, hogy elősegítik a termékenységet, a spermatogenezist és a spermiumok érését is.

Pontosan egy ilyen erős és koncentrált összetétel az alapja a hatékonyságnak, ráadásul az említett anyagok természetes hatása miatt a tabletták és kapszulák használata általában problémamentes. Természetesen ezek támogató termékek és termékek, céljuk a termékenység hosszú távú javítása, nem oldják meg az összes meddőségi problémát.

Hogyan és hol lehet étrend-kiegészítőket és készítményeket vásárolni a férfi termékenységhez

Ezeknek a termékeknek az értékesítése nincs orvosi rendelvényhez kötve, ami azt jelenti, hogy online is megvásárolhatja őket. Hagyományosan választhat olyan termékeket, amelyek támogatják a férfi termékenységet a kőgyógyszertárakban, de egyre több férfi részesíti előnyben az online termékeket.