franciák

Franciaországban csak minden tizedik ember elhízott. Közép-Európához képest, ahol minden harmadik ember megközelíti az elhízást, a franciák követendő modellek.

Természetesen még Franciaországban is vannak olyan emberek, akik számára az étel hobbi vagy menedékhely, a problémák elől való menekülés egyik formája, és itt is különféle étrendeket követnek. Összetétele "csak" tiltja a magas glikémiás index, például hamburgerek, pizza, fehér kenyér, desszertek ... (És működik!) A leghatékonyabb étrend.

Miért karcsúak a franciák?

Az étel szertartás
A franciák nem szeretik a büféket és a fogantyúkat. Inkább barátokkal vagy családi körben étkeznek, míg a főételnek több fogása van, és időt szakítanak rá. Ez az étkezési mód bebizonyította, hogy megszünteti a gyomorproblémákat és a túlevést.

Egy kis bor
A legtöbb francia bort fogyaszt, de poharuk csak félig van tele, mert "a kevesebb több" ...

Sajt desszertként
A franciák imádják az ízletes sajtokat, és étkezés után - desszertként - általában egy-két szeletet esznek belőlük!

Kisebb adagok
Kevesebb étel, kevesebb zsír. Más országokkal összehasonlítva Franciaországban az ételeket kisebb adagokban szolgálják fel, és az ebből fakadó hatást nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az ételfogyasztást itt inkább az "enni", mint az "enni" szó írja le.

Kilojoules.
A franciáknak nincsenek "vitáik" az étkezéseken a szénhidrátok, fehérjék és zsírok arányáról vagy a derék térfogatáról. Szeretik a változatos ételeket, de mindegyikből vesznek egy keveset.

Nincs "utánzat"
A franciák inkább egy miniatűr csésze csokoládét szeretnek, mint egy tányér "alacsony zsírtartalmú" csokoládé desszertet.

Az asztalnál eszik
A legtöbb francia ember számára elképzelhetetlen, hogy "gyorséttermet" harapjon a számítógép billentyűzetén vagy autóvezetés közben. Amellett, hogy negatívnak tekintik őket, fenntartják az ételek ellenőrzését ily módon. Ehhez hozzá kell tenni, hogy a franciák szabadidejük 35 százalékát sétára vagy kerékpárra töltik, a francia karcsúság "titka" már nem titok.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.