Jana, Etela Janeková belgyógyász és Miloš Bubán gasztroenterológus azt tanácsolja, mely betegségek zavarnak minket a leggyakrabban, és hogyan lehet megelőzni az esetleges fertőzést.
Hasmenés
Mi okozza: bakteriális betegség, vízmegkötő anyagok a belekben, túlzott sókiválasztás vagy a bélnyálkahártya gyulladása.
Tünetek: kiütés, sárgaság (a szemfehérje és a bőr sárgulása), genny, nyálka vagy vér a székletben, túladagolás
Kezelés:
- adjon hozzá folyadékokat, cukrokat és sókat
- sport rehidrációs italok és gyógynövényes főzetek alkalmasak
- diéta és étkezés csak akkor, ha éhesnek érzi magát
Gastroenteritis
Mi okozza: étkezés előtti és utáni higiénia be nem tartása, piszkos és rosszul főtt ételek
Tünetek: súlyos köldökfájdalom, hányinger, gargarizálás, testgyengeség, szívdobogásérzés, sápadt bőr, szédülés, székletváltozások, láz
Kezelés:
- baba
- tiszta vizet vagy gyümölcslevet inni pép nélkül
- a fájdalom leküzdése után ehet kis mennyiségű rizst, banánt vagy kekszet
- Kerülje a tejtermékeket és gyümölcsöket
Szalmonellózis
Mi okozza: szennyezett étel vagy mosatlan kéz, majonézben, fagylaltban vagy fagyasztott ételben terjed, és gyakori fertőzésforrás a tojástermékek vagy az alacsonyabb hőmérsékleten feldolgozott hús (szalámi, füstölt hús)
Tünetek: az első tünetek a fertőzés után 8-10 órával jelentkeznek, a leggyakoribbak a magas láz, hányinger, hasi fájdalom és hányás
Kezelés:
- bélfertőtlenítő szereket kell bevenni
- fontos, hogy elegendő mennyiségű tiszta ásványvizet igyon buborékok és édesítetlen tea nélkül
Gyomorhurut
Mi okozza: gyorsétkezések, gyorsételek fogyasztása, elégtelen rágás, alkohol, dohányzás
Tünetek: hányinger, gargarizálás, rossz lehelet a sérült petesejtek leheletében, nehézségérzet a hasban, gyomorégés, fokozott gyomorsav
Kezelés:
- kerülni kell a stressztényezőket
- baba
- egyél naponta hatszor kis adagokat
Könnyű megelőzés
Miloš Bubán, gasztroenterológus
- A húskészítményeket és a tojásokat alaposan felforraljuk
- alaposan tisztítsa meg az ételt főzés előtt
- csak tiszta edényeket és edényeket használjon
- csak később tegye az elkészített ételt, csak annyit főzzön, amennyit csak megehet
- dobjon el mindent, ami rothadt, büdös vagy furcsa
- inni és csak minőségi ivóvízben forralni
- Étkezés előtt és WC után alaposan mosson kezet szappannal
- ne fogyasszon elégtelenül főtt vagy nyers húskészítményeket és tojást
- ne tároljon kész ételt és főzzön együtt
- konzervek fogyasztásakor ellenőrizze, hogy nem vannak-e rajta sérülések vagy kidudorodások
- Fejlődő országokba utazva ne egyél olyan ételeket, amelyeket nem lehet hámozni, mosni vagy főzni
- csak a kupakkal ellátott palackozott víz megbízható vízforrás