Bár a karácsonyi ünnepek már rég elmúltak, a fahéjnak még hétköznapokon is helyet kapott a konyhánk. A cukorbetegség számára megfelelő egészségügyi kiegészítő, a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük. Mire lehet még használni a fahéjat?

illatos

Mi a fahéj?

Már a középkorban a fekete bors után következett a világ legnépszerűbb fűszere. A fa kérgének belső rétege kapcsolódik a babérhoz (tudod-e a babérlevelet?) És a fahéjnak két alapvető formája van: a Ceylon (C. Verum, syn. C. zeylonicum) világosabb, finomabb, más néven igazi fahéj és kínai (C. cassia) sötétebb, vastagabb, és hamis fahéjnak vagy kassziának nevezik.

Az itt forgalmazott por és botok egyaránt származnak szinte kizárólag hamis, kínai fahéjból. Az összetételbeli különbség minimális.

Hatóanyagok: antocianinok, fahéjamaldehid, eugenol, cineol, cinnamil-acetát

Jó tudni: A legjobb gyógyhatás, amelyet kapsz, a hétköznapi, de minőségű őrölt fahéj. Nem kell drága kivonatokat és tablettákat vásárolnia.

Milyen hatásai vannak?

  • támogatja az inzulin hatását
  • csökkenti a teljes és az LDL koleszterinszintet
  • kissé csökkenti a vérnyomást
  • támogatja az érfal szilárdságát
  • kissé csökkenti a véralvadást
  • antioxidáns
  • antibakteriális és gombaölő
  • pihentető
  • karminatív - támogatja a bélgázok felszabadulását
  • elősegíti a gyomornyálkahártya véráramlását és a peptikus fekélyek gyógyulását

A táplálékkiegészítő formái

  • őrölt fahéjpor - megvan az az előnye, hogy az illóolajok koncentrációja, amely irritáló lehet, részlegesen csökken azok bomlása és bepárlása után őrlés után
  • fahéj kéreg bot - használat előtt meg kell őrölni (a kaszia keményebb és nehezebb őrölni egy kávédarálón, mint az igazi fahéj)
  • standardizált kivonat tablettákban (még nincs hivatalosan regisztrálva nálunk)

Terápiás alkalmazás

  • a cukorbetegség szupportív kezelése
  • a hipekoleszterinémia és a triacil-glicerin (vérzsírok) megemelkedett szintjének megelőzése és támogató kezelése
  • az érelmeszesedés megelőzése és szupportív kezelése
  • a gyomor peptikus fekélyeinek szupportív kezelése
  • a candidiasis, a rheumatoid arthritis szupportív kezelése
  • a végtag véráramlásának támogatása

Hogyan kell használni?

  • őrölt fahéj - terápiás adagok
    • adjon egy étkezéshez 1/3 - fél teáskanálnyit napi 1-2 alkalommal
    • ha őrölt fahéjat fog használni, a tea adagját ennek megfelelően csökkenteni kell
    • ha a fahéjat csak megelőzés céljából használja, a napi adagok kisebbek és szórványosabbak lehetnek
  • fahéjas tea - terápiás dózisok
    • 2 enyhén dombos kanál őrölt fahéj öntsön egy liter forrásban lévő vizet a kancsóba
    • hagyjuk szobahőmérsékleten kihűlni, majd szűrjük le a kapott nyálkát, vagy a tea kiöntésével más módon válasszuk szét
    • édesíthet 1-2 teáskanál mézzel, Adjunk hozzá egy kevés citromlevet (egyik sem szükséges), és letakarva tegyük a hűtőbe
    • igyon 1 csészét naponta 2–4 ​​alkalommal
    • két-három hét elteltével a napi adag 1-2 csésze teára csökkenthető
    • ha csak elővigyázatosságból iszol fahéjat, a napi adagok kisebbek és szórványosak lehetnek
  • ezt a teát 1-es típusú cukorbetegek is használhatják, akik szintetikus inzulint szednek, de az adagnak fokozatosnak kell lennie
  • az első héten csak napi 1 csésze teát vegyen be, és minden második héten növelje a napi adagot 1 csészével, amíg el nem éri a napi 3-4 csészét
  • Az egész időszak alatt gyakrabban kell ellenőrizni a vércukorszintet, és alacsony értékek esetén konzultálni kell kezelőorvosával a kezelés esetleges kiigazításáról.
  • kapszula/tabletta kivonattal: a betegtájékoztató szerint


Jó tudni

A terápiás adagokat be kell tartani legalább egy hónap. Ezután - nem szükséges, de néha meg kell pihenni egy erős íztől - néhány hétig abbahagyhatja a fahéj szedését, hatása továbbra is fennáll.

Mérgező hatások/kölcsönhatások

  • toxikus hatások nem ismertek
  • az említett terápiás dózisok is biztonságosak 12-16 hónapig használva - hosszabb távú használatuk biztonságosságáról még nem állnak rendelkezésre adatok
  • terhesség alatt a fahéjat csak alkalmi fűszerként ajánlott használni, nem a feltüntetett terápiás dózisokban


Jó tudni

A fahéj rágógumival és a cukorkákkal nincs őrölt fahéj hatása. Általában csak szintetikus aromát tartalmaznak.