járás közben
Egy kis elmélet

Ostroha (Calcar calcanei) növekedés talpi (alsó) része sarokcsont, a láb rövid izmainak és a talpi aponeurosisnak a rögzítési helyén (szalag "lemez", amely járás közben megvédi a talp lágy szöveteit a zúzódástól).

Túlterheléskor vagy alkalmatlan cipőben járva a lábfej rövid izmainak krónikus irritációja okozza. Az első fázisban kialakul a duzzanat, amely fájdalomban (fasciitis plantaris) nyilvánul meg, amelyben fokozatosan lerakódnak a kalciumkristályok, amelyet a röntgensugarakban a növekedések - tüskék - képződnek.

Tünetek

Ostroha (Calcar calcanei aj fascitis plantaris) taposáskor a sarokcsont talpán jelentkező fájdalom nyilvánul meg, az izomtapadás és a talpi aponeurosis helyén, azaz. a sarok alatt. A fájdalom először a testgyakorlás után jelentkezik, fokozatosan a beteg minden lépésnél érzi, és súlyosabb szakaszában nyugodt lehet. A fájdalmat a sérült terület összenyomása okozhatja.

Duzzanat esetén az ún A Fasciitis plantaris, ahol még nem alakult ki növekedés, a röntgenfelvételen nem mutatkozhat változás. Ebben a szakaszban az érintettség a csontváz szcintigráfiai vizsgálatával detektálható nagyobb mennyiségű radiofarmakon felvételével a sarokcsont alsó részén vagy mágneses rezonancia vizsgálattal, ahol nyilvánvaló a duzzanat. A növekedés létrejötte után nyilvánvaló a röntgenfelvételen.

Plantáris fasciitis: a fájdalom a talp talpán a sarok felé nyilvánul meg. Tipikus tünetek a reggeli fájdalom felkeléskor és az első nehéz lépések. Napközben az állapot javul, de a nap végén nehézség érzés jelentkezik a lábában. A beteg pihen egy kicsit a televízió mellett, de amikor újra felkel, a fájdalom újra jelentkezik. Az éjszaka megkönnyebbülést hoz, de nem mindig.

A talpi aponeurosis egy vastag rostos membrán, amely megjelenésében hasonló az ínhez. A sarok és a láb elülső része között fut. Létrehozza a láb ívet. Úgy működik, mint egy gumiszalag. Ha a láb rövid íve kiejtésre kerül, ha hosszú, akkor az ív homályos ún. lapos lábak. Ebben a funkcióban segítenek az elülső lábak rövid talpi izmai és ín izmai. A talpi fascia feladata a talpi ív támogatása és stabilizálása járás közben. A plantáris fasciitis valójában a plantáris fascia gyulladása.

A fő beszéd ez a gyulladás az fájdalom, ami gyakran hosszú pihenőidő után nyilvánul meg, és amely járás közben fokozatosan csökken, de lehet, hogy nem tűnik el teljesen. Mind a puha, mind a kemény terepet egyaránt érintheti. A fasciitis viszonylag gyakran fordul elő. A szabadidős futók körülbelül 10% -át érinti, a normális népesség azonos aránya. Negyven után gyakoribb.

Okoz

A gyulladás véletlen eredetű lehet. Például a hirtelen sarokugrás aponeurosist okoz mikrorepedésekkel és az azt követő gyulladással. Előfordulhat az aponeurosis degenerációja, öregedése, rugalmasságának elvesztése. A rostos szálak közötti tér megvastagszik és hajlamos a meszesedésre. Ez a kép ultrahangon vagy MR-vizsgálaton látható lehet.

Kockázati tényezők

Lapos lábak, rossz lábpozíció az alsó végtagok forgatásakor, az alsó végtagok egyenetlen hossza, elhízás és nem megfelelő edzőcipő.

Megelőzés

Viseljen a fizikai aktivitás típusához igazodó cipőt: támogatást kell nyújtania az ívhez, és talppal rendelkezik, amely elnyeli az ütéseket.

Viseljen papucsot, amely megtámasztja a lábát az ágyból való első lépések során. Kerülje a papucs egész napos viselését. járj mezítláb egy kemény padlón vagy csak zokniban.

Kerülje a hosszú és kemény vagy egyenetlen felületeken való állást vagy járást.

Készítsen egy esti pihentető lábfürdőt nyáron és sós vízzel.

Figyeljen a testére, és hagyja abba a fájdalmas tevékenységet.

Tartsa fenn a megfelelő súlyt, és figyelje az ételbevitelt.

Terápia

A fasciitis plantaris és a calcar calcanei terápiájában először a lábbeli alkalmas, ahol a láb hosszanti íve modelleződik, vagy célszerű puha, gélpárnákat (sarok) behelyezni a sarok alá. A rehabilitációs terápiától kezdve az ultrahang, a mágnes vagy a lézer alkalmazása jó eredményeket hoz. Súlyosabb szakaszokban az izomkötések kortikoszteroidokkal injekciózhatók. A kezelés sikertelensége esetén fájdalomcsillapító röntgen terápia vagy sokkhullám alkalmazása lehetséges. A növekedés nyílt módszerrel vagy endoszkópos úton történő eltávolításának jó eredményeiről is beszámolnak.

Miért írunk róla?

Kiváló, gyors és hosszú távú eredményeket érünk el az akupunktúra és a biorezonancia terápia, valamint ezek kombinációja révén. Akut fázisban is.