Tudnia kell a szilva golyókat. A klasszikusok a krumplitésztából nagymamáinkat tették a legjobba. Próbáltam az alternatívát cukkinivel. Mindkét alapanyag általában rendelkezésre áll ebben az időszakban. Próbálja ki, és nem fogja megbánni! Kényeztesse azonban magát korábban ebéddel a magasabb kalóriaértékük miatt.
Amire körülbelül 16 darabra lesz szükségünk?
- 300 g cukkini
- 300 g félig durva tönkölyliszt
- 1 tojás boldog tyúkoktól
- 1 PL vaj
- 8 szilva
- csipet só
Karamell szilva esetében:
- 350 g szilva
- 3 PL nádcukor
- 1 PL vaj
A homokban:
- őrölt mák
- nyírfacukor (használhat kókuszt vagy nádat is)
Hogyan folytatjuk?
1. Megpucoljuk a cukkinit, finomra reszeljük és megsózzuk. Hagyja kiengedni a levet, majd nyomja össze jól a kezünkkel.
2. Öntsük a lisztet egy tálba, adjuk hozzá a tojásokat, a puha vajat, a kinyomott cukkinit és készítsünk egy tésztát, amelyet 10 percig állni hagyunk.
3. Közben eltávolítjuk a köveket a szilva felől, és kettéosztjuk.
4. A tésztából gördítünk egy hengert, amelyet körülbelül 16 egyenlő darabra vágunk. Minden darabot az ujjainkkal tolunk, a szilva felét középre tesszük, és úgy tekerjük be, hogy golyó alakuljon ki.
5. Hagyja forrni a vizet egy nagy edényben. Amikor forr a víz, tedd bele a golyókat, és addig főzd, amíg fel nem úsznak a felszínre. Időnként keverje meg őket, hogy ne tapadjanak az edény aljára.
6. A megkötött szilvát vágjuk kisebb darabokra, tegyük egy serpenyőbe, és szórjuk meg cukorral. Addig keverjük, amíg a cukor karamellizálódik. Végül adjunk hozzá egy evőkanál vajat, és keverjük össze.
7. Keverjük össze a mákot a cukorral. Helyezzük a golyókat egy tányérra, szórjuk meg mákkal és öntsük a karamellizált szilvalokra.
Édes nap:-).
1 adag tápértéke
Készítsen még egy édes szilva receptünket:
- Fantasztikus csicseriborsó curry kókusztejjel és korianderrel - Fitshaker
- Házi joghurtos-áfonyás fagylalt cukor nélkül - Fitshaker
- Forever Aloe Bits; N Peaches® Aloe Vera - egészséges életmód
- Házi csokoládé granola tipp egy gyors tápláló reggelihez - Fitshaker
- A fokhagyma ennyire egészséges és legegészségesebb nyers oka - Egészséges táplálkozás - Egészség