Anka Kanovskától
Hogyan kezeled a fejfájásodat? Bevált rózsaszín tabletta? Vagy kettő, amikor az első már nem működik? Tehát próbáld ki természetes módon, és nézd meg a fejfájást valódi természetük szempontjából. Igen, elismerem, fejfájással lehetetlen létezni, dolgozni és teljes mértékben felfogni.
Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy minden tablettának vannak mellékhatásai, és kompromisszumok nélkül gyengíti immunitásunkat és pszichénkünket. Valószínűleg ez nem az a mód, hogy hosszú távon megszabadítson minket a fejfájástól, és már egyáltalán nem támogatja az egészségünket. Próbáljuk tehát megváltoztatni magunkhoz való hozzáállásunkat, megérteni a fejfájás különféle okait, és megpróbálni azokat holisztikusan és természetes módon megoldani. Működik. A kínai orvoslás ezt már régen ellenőrizte.
A fejfájásnak számos oka van. Gyengült máj- és epehólyag-, gyomor- és vastagbélproblémákkal, veseelégtelenséggel és rossz vérképzéssel járnak. Néha elgondolkodunk azon, vajon miért lő egy fejfájás egyszerre a halántékunkra, néha a fej tetejére, aztán a fülére vagy éppen a nyaki gerinc fölé, és még a fájdalom is helyenként mozog. Pontosan mi található egy másik helyen? Miért más a természete - egyszer késként szúr, egyszer tompa és tágas?
1. Fejfájás a halántékon a szánkóig
A máj és a vesék olyanok, mint a tűz és a víz, amelyeket folyamatosan kontrollálnak egymás. Fordítva, hideg akkor fordul elő, ha hideg és nedves környezetben tartózkodik, szabálytalan és hideg ételek és italok mellett, hűvös trópusi gyümölcsök és tejtermékek fogyasztása esetén, illetve ha megfázik.
A máj és az epehólyag gyengülésének egyéb jelei a fej területén
Fájdalom a fej oldalán, a halántéktól lefelé, a fül mellett a szánig, fájdalom a trigeminus idegben az arcon, az arc egy részének bénulásáig. A fájdalom éles és éles, esetleg összehúzódó. A máj és a gyenge gyomor gyengesége magában foglalhatja a hajgyökér fájdalmat, a haj izzadását, a szél és a huzat intoleranciáját, a fej egyik oldalán fellépő fájdalmat, szédülést, a szem vörösségét, a szem kiszáradását, a szem könnyezését, a pattanásokat, a bőr kipirosodását. arc, fülzúgás, torokszárazság, ingerlékenység, hajnali három óra körüli ébredés.
Hogyan tudunk segíteni?
2. Fejfájás a homlokon, az orron és a szájon
A gyomor gyengülésének egyéb megnyilvánulásai a fej területén
Fejfájás a homlokon, vörös és égő ajkak, száraz és repedezett ajkak, aphtheák és a szájban és a nyelvben fellépő különféle fekélyek, herpesz, ínyfájdalom, vérző íny, fájó szájzugok, szemhéjak duzzanata, a nyelv középső hosszanti barázdája, pattanások, mentális fáradtság, túlzott étvágy az édes után, lankadhatatlan éhség (láz megnyilvánulása) vagy étvágytalanság (megfázás megnyilvánulása), álmatlanság, sok álom.
A vastagbél gyengülésének egyéb megnyilvánulásai a fej területén
Fejfájás a homlokon és az orr körül, orrmelléküreg-gyulladás, krónikus orrfolyás, orrdugulás, szagvesztésig gyengülés, általános torlódás az orrmelléküregekben és a torokban.
Hogyan tudunk segíteni?
3. Fejfájás a fejbőrön
Főleg gyenge vérképzés okozza.
Testünk összes szerve kapcsolatban áll a vérrel. A gyomor táplálékot kap, energiát generál belőle, és a lép vérré változtatja. A tüdő oxigént ad a vérnek, a szív az egész testbe pumpálja, a máj tárolja. Nem csak a vér által okozott hő befolyásolhatja a vért alkohol, erős diéta és édességek), de hideg is (a megfázás), aszály (nagyobb vérveszteség sérülés, szülés, alacsony folyadékfogyasztás, hosszú távú betegség, sok gyógyszer, hosszú távú fizikai túlterhelés vagy túlzott szellemi tevékenység miatt) és vérrögök (sérülések, műtétek). A vér bármilyen érintettsége vérszegénységet, rossz vérképzést, vérszegénységet eredményez. Megnyilvánul sápadt arc, sápadt fenék, gyenge vagy túlzott menstruáció, szédülés, felszakadt vénák, hidegség, spontán izzadás (este melegség érzése lehet a tenyéren vagy a lábakon is alulról), általános fáradtság, vér a vizeletben, széklet, orrvérzés, stb. Vérrögök esetén jellemzőek az egy helyen elhelyezkedő szúró vagy akár lüktető fájdalmak. Ebben az esetben a lila nyelv, az ajkak, a nyelv sötét pontjai, a menstruáció során kilépő vérrögök, szédülés megnyilvánulása is.
A fejterület gyenge vérképzésének egyéb megnyilvánulásai
Fejfájás a fejbőrön, tompa fájdalom, szúró fájdalom, általános vérszegénység, sápadt arc, sápadt ajkak, szédülés, villogás a szem előtt, amikor gyorsan felkel, vagy sötétedik a szem előtt, gyenge hang, vérrög esetén a fájdalom éles és szúró, a kísérő megnyilvánulások szintén száraz haj, száraz bőr, hajlamosak a ráncokra, fejbőr, hajhullás.
Hogyan tudunk segíteni?
4. Fejfájás a tarkóban
A veséjük gyengülését okozza.
A vesék felelősek a víz eloszlásáért a testben, és életenergia-forrást jelentenek. Ha vízhiány van a vesékben, más szervekből származó túlzott tűz emelkedik és fejfájást okoz. A vízhiány a vesékben rossz ivási rendszert, hosszú távú lázas megbetegedést, általános kimerültséget, túlzott stresszt, szexet vagy tartós lábon állást okoz. Ez a szerv tárolja veleszületett energiánkat, amelyet szüleinktől kaptunk a fogantatáskor, de a posztnatális energiát is, amelyet minőségi étrenddel és harmonikus életmóddal nyerünk. Ha rosszul táplálkozunk, és fej nélkül töltjük az energiát a fejünkön, kimerítjük a vesék energiáját. A meggyengült veseenergia ekkor a meddőség, az impotencia, a nők váladékozása, a haj őszülése, a feledékenység, a végtagok gyengesége, a csípő és a térd fájdalma, a csontok hőérzetének, a fogfájás, a fütyülés füle és hasonlók formájában nyilvánul meg.
A vese gyengeségének egyéb megnyilvánulása a fej területén
Fejfájás a tarkóban, a fájdalom általában hosszan tartó, enyhe vagy rejtett, a fejben dübörgés, pezsgés a fülben, halláskárosodás, feledékenység, üres érzés a fejben, csont- és fogfájás.
Hogyan tudunk segíteni?
Akut állapotban növeljük az ivási rendszert. Főleg forralt forralt vizet iszunk kortyokban. Ehhez hozzáadjuk a zsurló, az alap és a hárs virágának, Zlatobyla és Horčiak vese teáit. Növelni fogjuk a veseműködést támogató ételek fogyasztását - mint pl búza, tofu, árpa, vesebab, mung bab, szezám, tahini szezám paszta, moszat, gomba, metélőhagyma, zeller, petrezselyem, szőlő, dinnye és édeskömény, amely emellett eltávolítja a nyákot. Krónikus fájdalom esetén a nyár folyamán az ún. dinnyetisztítás. Egész nap kizárólag vörös lédús vörös dinnyét eszünk. A nyári melegben többször megismételjük. A vesék másik nagy támogatottsága zöldséglé répából, sárgarépából és petrezselyemből. Ha hidegen eszünk, akkor hozzátesszük friss gyömbér. Viszonylag kevés olyan étel van, amely kiegészíti a vese energiáját. A gyakran elérhetőek közül ez az dió, fekete szezám és Kordyceps kínai - gomba, amelyet tabletták formájában kap az egészséges élelmiszerboltokban és az alternatív gyógyszertárakban.
Ami mindig fejfájás ellen működik?
Fájdalmas terület akupresszúrája
Nyomjon egy vagy két ujjat a fájdalmas területre, csak körülbelül 20 másodpercig nyomhatja, vagy akár kissé kavargassa az ujjait. Fokozatosan engedje el a nyomást, és ismételje meg az egész eljárást egymás után többször, amíg megkönnyebbülést nem érez.
Jóga légzés
A teljes jóga lélegzet egy mély lélegzéssel kezdődik a has alsó részén, egy lélegzéssel folytatódik a tüdőbe és a mellkasba, és a kulcscsont hegyénél végződik. Kilégzéskor az eljárás ellentétes, fentről lefelé, az utolsó hasi részre fokozatosan kilégzünk. Teljesen a légzésre koncentrálunk, az egész testet ellazítjuk és megpróbáljuk belélegezni az elmében a fájdalmas helyet. Ahol van ötlet, ott van energia is, így meggyógyíthatjuk magunkat.
Masszázsok
Különösen a kínai tuina masszázs, nyirokmasszázs és reflexológiai masszázs. A kínai tuina olyan nyomómasszázs, amely tökéletesen ellazíthatja a feszült nyaki gerincet és a trapézokat, amelyek az egész fejet elvérzik. A nyirokmasszázs, különösen a kozmetikai masszázs, eltávolíthatja a méreganyagokat a fej csomóiból, és gyakran segít krónikus migrén esetén. A reflexológiai masszázs a test bármely pontján (kéz, láb, gerinc, fül stb.) A fej pontos fényvisszaverő felületére összpontosíthat, és így eltávolíthatja a kellemetlen fájdalmat.
Ivási rendszer
Az elegendő folyadék nagyon fontos testünk számára. A víz ellátja a test minden részét, feltölti a vért a keringésbe, és különösen kiüríti a testből a salakanyagokat. Az emberi test körülbelül 60% vizet tartalmaz.
Friss levegő
A friss levegőn tartózkodás oxigénhez juttatja a tüdőt és a vért, ellazítja az elmét feszültség és hosszú tartózkodás alatt, pl. az irodában.
Aromaterápia
A mézeskalács illóolaj segíti a migrént, a megfázást, elősegíti az emésztést és javítja a koncentrációt. A létra illóolaj szabályozza a menstruációt, enyhíti a légúti gyulladásokat, valamint a fej- és izomfájdalmakat. A levendula illóolaj gyógyítja az álmatlanságot, a migrént és a magas vérnyomást.
Drágakövek
A köveket tiszta vízfolyás alatt megtisztítjuk, és a problémák kiküszöbölésére használjuk. Az ametiszt segít a fejfájás, a nyaki gerinc és a szem fájdalmai esetén. Végigsimítjuk a fejét az orr gyökerétől, hátrafelé a nyaki gerincig. A borostyán enyhíti a fejfájást premenstruációs szindróma, anyagcserezavarok és hormonális problémák esetén. Betehetjük a szánkba, és óvatosan tekerjük egyik oldalról a másikra. A smaragd lázas betegségekben eltávolítja a fejfájást. A homlokunkra tesszük, és hagyjuk működni. A terápia után a követ újra megtisztítják víz alatt.
A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.